휴비스 Story

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[멘토의 비법] '프로의 감정 표현'...직장에서 화를 다스리는 법: A회사의 김 팀장은 자신을 가리켜 다혈질이라고 스스럼없이 말합니다. 한번 화가 나면 물불을 못 가린다나요. ‘난 원래 그래’라는 말을 추임새처럼 넣는 것도 잊지 않습니다. 직장에서 거슬리는 일이 있으면 누구에게나 바로 화를 냅니다. 그러면서도 그런 행동이 자신의 카리스마라고 합리화시키기도 합니다. 직설적으로 동료에게 화를 퍼붓는 것이 정당한 경우가 있을까요? 그렇지 않습니다. 자기감정을 컨트롤하지 못한다는 것은 명백히 부끄러운 일이죠. 많은 사람이 모여 일하는 조직에서는 특히 그렇습니다. 내게 직접 화내는 것이 아닌 제3자의 분노를 지켜보는 것만으로도 기분이 상하고 업무 의욕이 떨어질 수 있거든요. 화를 제대로 컨트롤 하지 못하는 사람은 직장 내에서 인간관계가 원활하지 못할 확률이 높습니다. 일도 관계도..

현대人 생활백서/직장人 편 2022. 2. 28. 09:00

[워크스마트 캠페인] 문제를 꿰뚫어보는 '통찰'은 '관찰'에서 나온다!: 얼마 전 경력직으로 들어온 김대리가 열정이 없어 보여 걱정입니다. 주어진 업무만 할 뿐 주도적으로 나서서 새로운 일에 달려들지 않아요. 다른 팀원들도 사람 잘못 뽑은 거 아니냐고 수군거리는데 어떻게 해야 할까요? 여러 사람이 모여 함께 일하는 회사에서는 크고 작은 문제들이 많습니다. 그런데 어떤 문제든 제대로 된 해결책을 찾기 위해서는 문제의 본질을 정확히 캐치하는 일이 우선이 돼야 할 텐데요. 앞서 설명한 김대리의 문제를 ‘열정 부족’으로만 판단을 내린다면 이는 합당한 걸까요? 이런 경우 ‘행위자-관찰자 편향(Actor-Observer Bias)’이라는 함정에 빠지기가 쉬운데요. 가령, 내가 길을 가다가 넘어지면 길바닥이 미끄러웠기 때문이고 다른 사람이 넘어지면 조심성 부족이라고 해석하는 겁니다. 즉,..

휴비스 people/휴비스人 되기 2022. 2. 24. 09:00

속 썩이는 환경 문제, 생분해 제품으로 해결해요!: 코로나 이후 일회용품과 마스크 사용이 늘면서 환경 문제가 심각한 수준에 이르렀는데요. 다행히 환경 문제에 경각심을 갖는 사람들이 늘어나면서 일회용품 사용을 줄이고, 분리배출에도 적극 동참하고 있는 추세예요. 하지만 궁극적인 환경오염 문제 해결을 위해 자연에서 분해되는 친환경 소재를 다양하게 개발하고, 상용화하기 위한 노력이 필요하죠. 그렇다면 자연에서 생분해되어 환경문제 극복에 도움을 줄 제품에는 어떤 것들이 있는지 살펴볼까요? ■ 매일 쓰는 마스크, 썩는 데만 500년? 한 달내 썩는 마스크 필터 개발 코로나 이후 매달 전세계에서 버려지는 마스크의 양이 무려 1290억 장에 달하는데요. 일회용 마스크가 썩는 데는 무려 500년이 걸리고, 소각을 할 경우 온실가스를 배출해 마스크 폐기는 지구의 큰 숙제가..

소재 story/소재 속 과학 2022. 2. 22. 09:00

명함은 곧 직장인의 얼굴! 사회초년생 위한 비즈니스 명함 예절: 직장생활을 하다 보면 계약, 미팅 등으로 인해 외부 사람들과 만나게 될 일이 많은데요. 그때마다 명함 한 장으로 긴 자기소개를 대신하게 되죠. 그래서 명함을 ‘직장인의 얼굴,’ 더 나아가 ‘회사의 얼굴’이라고도 부르곤 해요. 특히 명함 교환 과정에서 자신의 첫인상과 미팅의 분위기가 결정될 수 있기 때문에 명함 예절에 각별히 신경을 써야 하는데요. 하지만 사회초년생의 경우 명함 교환이 낯설고, 경험이 부족해 실수를 할 수 있어요. 그래서 오늘은 직장인이라면 누구나 알고 있어야 할 비즈니스 명함 예절에 대해 한 번 살펴보도록 해요! ● 명함을 드릴 때는 순서와 방향이 있다? 명함을 건넬 때의 예절 미팅 전에는 명함 지갑에 명함을 넣어 깔끔한 상태로 보관하고, 인사와 함께 바로 건넬 수 있도록 미리 준비해 주..

현대人 생활백서/직장人 편 2022. 2. 15. 09:00

[슬기로운 건강생활] 현대인의 고질병 '의자병'...어떻게 예방할까: 2002년 세계보건기구(WHO)는 오랜 좌식 생활이 심혈관 질환과 당뇨병, 비만 등 여러 가지 질병을 유발한다며, 이를 가리켜 ‘의자병’이라고 명명했습니다. 의자병은 정식 진단명은 아니지만 보통 하루 7~8시간 이상 오래 앉아서 생활하는 습관으로 인해 생깁니다. 특히 의자병은 근골격계 문제뿐 아니라 오래 앉아 있을수록 칼로리 소비량과 운동량이 줄어들며, 우리 몸속의 호르몬 밸런스와 면역력이 약화시키는 문제를 초래하기도 합니다. 도대체 어떤 연구결과가 있길래 의자병이 이토록 위험한 병이라고 하는 것일까요? 미국 암연구소에서 발표한 자료에 따르면, 하루에 6시간 앉아있는 사람과 3시간 이하로 앉아있는 사람을 비교해 보니, 6시간 이상 앉아 있는 사람들이 3시간 이하로 앉아있는 사람에 비해 조기 사망 위험률이..

현대人 생활백서/생활人 편 2022. 2. 11. 09:00

편의성을 더하고, 환경을 사수하라! 과학을 장착한 마스크: 코로나19를 2년간 겪어오면서 이제 마스크 착용은 자연스러운 일상이 되었죠. 습관처럼 쓰고 있는 마스크가 코로나 확산을 막는 데 지대한 공헌을 하고 있다는 사실은 이제 누구나 인정할 수밖에 없는데요. 그런데 왜 일반 마스크가 아닌 비말 차단용 혹은 보건용 마스크 착용을 권장하는 걸까요? 오늘은 우리 일상의 한 부분이 되어버린 마스크의 바이러스 차단 원리와 과학을 입고 날로 발전하는 마스크에 대해 자세히 살펴보도록 해요! ● 코랑 입만 가리면 된다? 마스크 필터의 정전기가 열일해야 바이러스 완벽 차단! 우리가 매일 쓰는 마스크가 바이러스를 차단하는 원리는 무엇일까요? 바이러스는 스스로 이동할 수 없고, 비말이나 접촉을 통해 이동이 가능한데요. 면 마스크는 호흡기를 보호하는 역할을 할 수는 있지만, 조직이 ..

소재 story/소재 속 과학 2022. 2. 8. 09:00

올해 내 연봉 실수령액은 얼마일까? 성공적인 연봉 협상을 위한 TIP: 직장인을 대상으로 연봉 만족도를 조사한 결과 약 70%가 ‘현재 연봉이 불만족스럽다’라는 답변을 한 것으로 나타났어요. 그렇다 보니 매년 연봉 협상 시즌이 되면 고용주와 고용자 사이의 팽팽한 줄다리기가 펼쳐지는데요. 하지만 대부분은 연봉 협상 테이블에 앉으면 제대로 어필 한 번 못하고 통보를 받는 데서 그치죠. 올해만큼은 ‘열심히 일한 만큼 좋은 대우를 받고 싶다’ 하시는 분들을 위해 성공적인 연봉 협상 노하우를 몇 가지 소개해 드릴게요! ● 올해 내 통장에 들어오는 ‘진짜 월급’은 얼마? 2022년 연봉 실수령액 파악부터! 연봉이 올라도 세금을 제하고 나면 생각보다 훨씬 적은 금액이 통장에 들어오기 때문에 실수령액을 꼼꼼하게 따져봐야 하는데요. 연봉 협상 전, 올해 연봉별 실수령액을 파악해 두면 자신의..

현대人 생활백서/직장人 편 2022. 2. 1. 09:00

[멘토의 비법] 내 안의 '성공 씨앗'을 찾고 가꾸면 반드시 성공합니다!: 한국 프로야구의 전설 '이승엽 선수'는 현역 시절 대기록을 많이 세웠습니다. 한 시즌 홈런 56개, 통산 홈런 465개, 타점 1495점 등 우리나라 야구 역사의 주인공이었죠. 거기에 특유의 성실함과 겸손함까지 갖춰 모범이 되었습니다. 은퇴 투어를 마칠 즈음 이승엽 선수의 아버지는 인터뷰에서 다음과 같음 말을 남겼습니다. “내 뜻은 어겼지만 승엽이가 옳았죠. 승엽이는 꿈을 먹고 사는 아이예요. 산 너머 무지개가 있잖아요. 그걸 잡으러 산을 넘어 그 자리에 가 보면 무지개는 또 저쪽에 가 있죠. 승엽이는 그렇게 살아왔어요. 끊임없이 도전하고 힘든 길을 택해서 갔습니다.” 이승엽 선수는 초등학교 4학년 때 야구선수가 되려고 했습니다. 하지만 아버지의 반대가 심했던 탓에 이승엽 선수는 뜻을 관철하기 위해 단식..

현대人 생활백서/직장人 편 2022. 1. 28. 09:00

손목 위 의사 선생님? 건강을 챙기는 웨어러블 기기: 요즘 길을 다니다 보면 손목에 스마트 워치를 차고 있는 사람들을 흔하게 볼 수 있는데요. 실제로 스마트폰의 자리를 위협할 만큼 스마트 워치, 무선 이어폰 등 웨어러블 기기의 인기가 높아지는 추세예요. 특히 코로나 이후 건강에 대한 관심이 커지고, 관련 기술이 발전하면서 손쉽게 건강 관련 데이터를 측정하고, 관리할 수 있는 웨어러블의 기기 시장이 급속도로 성장하게 되었죠. 그렇다면 웨어러블 기기의 종류와 기능은 어떤 것들이 있으며, 작동 원리는 무엇인지 자세히 살펴볼까요? ● “입고, 쓰고, 차고” 형태도, 기능도 각양각색! 웨어러블 기기의 종류와 기능 손목에 차서 사용하는 대표적인 웨어러블 기기인 ‘스마트 워치’는 심박수, 혈압, 걸음 수, 수면 정보 등 건강 관리를 위한 정보를 간편하게 측정할 수 있어..

소재 story/소재 속 과학 2022. 1. 25. 09:00

요즘 휴비스는? 이모저모 뉴스 29 (1월 3주차): 2022년 새해가 밝은지도 어느덧 3주가 지났습니다. 다들 올해 초 세우신 계획들은 잘 진행되고 있으신가요? 혹시 '작심삼일'의 연속이라면 거기에는 엄청난 과학적 비밀이 숨겨져 있는데요. 궁금하시다면~ 새해 계획이 작심삼일로 끝나는 이유! (클릭) 곧 민족의 대명절인 설날이 다가옵니다. 코로나의 장기화로 이번 설날도 예전같지는 않겠지만, 마음만은 풍성한 설 연휴 보내시길 바랍니다! 지난 연말부터 새해 연초까지 휴비스에는 무슨 일이 있었을까요? 최근에 있었던 휴비스의 소식들을 전해드립니다. ■ 휴비스, 2022년 비대면 시무식 및 조직개편 단행 휴비스가 지난 1월 3일, 2022년 새해를 맞이해 조직개편과 함께 시무식을 비대면 행사로 진행하였습니다. 이번 시무식 행사는 코로나19의 장기화로 각자의 자리에서..

휴비스 talk/휴비스는 지금 2022. 1. 21. 09:00

[워크스마트 캠페인] 마지못해 하게 할 것인가, 기꺼이 하게 할 것인가: "선배한테 업무 지시를 받는 일이 아주 많죠. 그런데 A선배가 주는 일은 괜찮은데 B선배가 주는 일은 이상하게 하기가 싫어져요. 업무 내용이 큰 차이가 없는데도 말이죠." 리더십에서는 흔히 말합니다. 사람은 ‘자율성’이 충족될 때 내적 동기가 극대화된다고 말이죠. 그래서 가능하면 일방적인 지시보다는 질문을 하라고 합니다. 선배가 ‘OO업무를 △△방법으로 하라’고 지시를 하면 후배는 그저 ‘시킨 일을 하는 사람’에 불과합니다. 하지만 선배가 ‘□□을 함께 달성하기 위해 어떻게 해야 할까?’라는 '열린 질문'을 하게 되면 후배는 스스로 답을 찾아 ‘본인의 일을 하는 사람’이 된다는 의미입니다. 일을 주는 사람은 일을 받아 실행할 사람의 의욕을 높이기 위해 똑똑한 방법을 써야 할 필요가 있는 거죠. 하지만 현..

휴비스 people/휴비스人 되기 2022. 1. 20. 15:00

육아도, 직장도 놓치지 않을 거예요! 워킹맘, 육아대디를 위한 지원: 최근 통계에 따르면 MZ 세대 부부 10쌍 중 6쌍이 경제적 이유와 경력 유지 등을 위해 맞벌이를 한다고 해요. 그만큼 많은 부부들이 일과 육아 어느 하나 소홀하지 않기 위해 고군분투하는 상황이죠. 하지만 안타깝게도 맞벌이 부부의 현실은 결코 녹록지 않은데요. 이러한 현실을 반영하듯 해마다 출산율이 떨어지면서 정부에서는 저출산 문제를 해소하기 위해 다양한 지원 정책을 선보이고 있죠. 그렇다면 워킹맘, 육아대디가 알아두면 좋을 혜택은 어떤 것들이 있는지 살펴볼까요? ● 육아의 부담은 반으로, 기쁨은 두 배로! 3+3 부모 육아휴직제 시행 예전에 비해 육아휴직 제도가 잘 마련되어 있지만 경제적인 부담 탓에 부부가 동시에 육아휴직을 사용하기는 쉽지 않았죠. 2022년 새해부터는 ‘3+3 부모 육아휴직제도’ 시..

현대人 생활백서/직장人 편 2022. 1. 18. 09:00

[슬기로운 건강생활] 다이어트 필수템 '단백질' 어떻게 먹어야 할까?: 단백질은 우리 몸을 구성하는 중요한 영양소로 3대 영양소 가운데 하나입니다. 많은 분이 다이어트 시 단백질이 필요하다고 알고 있죠. 그런데 왜 단백질을 섭취하면 다이어트가 잘되는 걸까요? 다이어트 시 체중 감량이 잘 되려면 대사량이 증가해야 합니다. 대사량에는 기초대사량과 활동대사량이 있습니다. 기초대사량은 생존하기 위한 최저 에너지의 양으로, 숨을 쉬는 것만으로도 소모되는 칼로리를 말하고, 활동 대사량은 활동하면서 더 추가로 소모되는 에너지입니다. 그런데 이 두 가지 외에 소모되는 또 한 가지의 에너지가 있습니다. 바로 '식사 유발성 열 생산(Diet induced Thermogenesis, 이하 DIT)'입니다. DIT는 전체 칼로리 소모 중에서 약 10% 정도를 차지하고, DIT가 높을수록 다이어트..

현대人 생활백서/생활人 편 2022. 1. 14. 09:00

온도에 따라 스스로 움직이는 건물이 있다? (feat. 형상기억소재): 기억은 사람을 비롯한 생명체가 갖는 고유의 능력이라고 오랜 시간 생각해왔죠. 하지만 특정 물질의 경우 힘을 가해 형상을 변형시켜도 온도, 빛, 화학작용 등에 의해 본래의 형상으로 되돌아가는 ‘형상기억효과’가 있는 것으로 밝혀졌어요. 이와 관련된 연구가 거듭되면서 현재는 형상기억효과를 갖는 스마트 소재인 ‘형상기억소재’가 우리 일상 곳곳에 활용되고 있는데요. 그래서 오늘은 놀랍고, 신기한 형상기억소재에 대해 자세히 살펴보도록 해요! ● “나 다시 돌아갈래!” 형상기억소재의 과거 현재 그리고 미래 ‘형상기억효과’라는 개념이 처음 정립된 것은 미 해군 잠수함에 사용될 특수 합금을 제작하는 과정에서 ‘형상기억합금’을 발견하게 되면서부터예요. 변형되었던 금속이 특정 온도에서 본래의 모습을 되찾는 것을 보고 형상기..

소재 story/소재 속 과학 2022. 1. 11. 09:00

[2021년 휴비스 TOP5 뉴스] 지속 가능한 성장과 발전을 위해 '고군분투'하다: 2022년 임인년(壬寅年), 새해가 밝았습니다. 올해는 '검은 호랑이'의 해입니다. 검은 호랑이의 용맹함과 민첩함, 강인함은 강한 리더쉽을 상징하기도 하는데요. 끝나지 않는 코로나19 상황 속에서 검은 호랑이의 기백을 받아 용감하고 활기차게 어려움을 극복하라는 의미로 받아들이면 어떨까요? 휴비스도 올해에는 목표한 바를 반드시 완수하여, 새로운 도약을 이뤄내기 위해 노력하겠습니다. 지난 해 휴비스는 어려운 환경 속에서도 좌절하지 않고 지속가능한 성장과 발전을 위해 다양한 활동을 진행하였습니다. 그렇다면 과연 2021년 휴비스에는 어떤 일이 있었을까요? '2021 휴비스 5대 뉴스'를 선정해 보았습니다. 1. ESG경영의 첫 발을 내딛다 기업의 최대 화두로 떠오른 ESG경영. 2021년 휴비스도 그 첫발을 ..

휴비스 talk/휴비스는 지금 2022. 1. 7. 09:00

근로자의 권익에 한 걸음 더! 2022년에 바뀌는 근로기준법: 아쉬운 한 해가 저물고 어느덧 새로운 한 해가 밝았습니다. 새해가 되면 마음가짐도 달라지고, 우리 일상 곳곳에 많은 변화들이 찾아오곤 하죠. 특히 올해는 근로자들의 권익 보호를 위해 마련된 ‘근로기준법’이 더 나은 직장 문화, 생활환경을 만들 수 있도록 개정되어 많은 기대를 모으고 있어요. 그렇다면 근로자의 권익에 한 걸음 더 다가선 2022 근로기준법 항목은 어떤 것들이 있는지 한 번 살펴볼까요? ● 배려 없는 말과 행동은 이제 그만! 직장 내 괴롭힘 금지법 강화 고용노동부에 따르면 ‘직장 내 괴롭힘 금지법’이 시행된 2019년 7월부터 올해 10월까지 약 1만3천여 건의 사건이 접수가 되었다고 해요. 이렇듯 폭언, 부당 인사, 따돌림 등 다양한 유형의 직장 내 괴롭힘이 여전히 우리 주변에서 비일비재하..

현대人 생활백서/직장人 편 2022. 1. 4. 09:00

[멘토의 비법] 첫 문장 어떻게 쓸까? 마음을 사로잡는 3가지 방법: 글을 쓰려고 책상 앞에 앉았는데, 어떻게 시작을 해야 할지 몰라 막막하진 않으셨나요? 첫 문장으로 독자의 시선을 잡아두고 싶은데, 방법을 몰라 깜빡이는 커서만 보던 경험은 없으셨나요? 첫 문장을 잘 쓰고자 하는 부담으로, 오히려 글의 진도가 나가지 않았을 것입니다. 어쩌면 우리는 ‘처음’이라는 단어가 주는 막강한 힘을 알기 때문에, 더 힘을 줘서 쓰고 싶은지도 모릅니다. 하지만 힘을 좀 빼도 될 것 같아요. 시작은 가볍게 하는 것이 좋다고 하잖아요. 이 말은 글쓰기에서도 적용할 수 있는 말입니다. 사람들의 마음을 사로잡는 글을 쓰고 싶은데, 시작을 못 하고 계신 분들을 위해 첫 문장 쉽게 쓰는 3가지 방법을 알려 드리도록 할게요. 1. 경험으로 시작하라 첫 번째, 나의 경험으로 시작하는 방법이에요. 쓰고..

현대人 생활백서/생활人 편 2021. 12. 30. 09:00

첨단 기술로 친환경 날개 달다! 처치곤란 폐플라스틱의 재탄생: 편리한 생활을 위해 만들어진 플라스틱은 돌고 돌아 우리 일상을 위협하는 존재가 되었죠. 플라스틱으로 인한 환경 파괴를 막기 위해 많은 분들이 재활용에 동참하고 있지만 안타깝게도 실제 활용 가능한 자원으로 재탄생하는 플라스틱 비율은 40% 수준이라고 해요. 다행히 폐플라스틱을 재활용할 수 있는 기술이 점차 발전하면서 플라스틱으로 인한 환경오염 문제를 극복할 수 있다는 기대가 커지고 있는데요. 그렇다면 폐플라스틱이 어떻게, 무엇으로 재탄생하고 있는지 자세히 살펴볼까요? ● 미모도 지키고, 환경도 지키고! 화장품 공병으로 재탄생하는 폐플라스틱 최근 화장품 업계에서 가장 주목하는 키워드가 바로 ‘친환경’이에요. 화장품 성분뿐 아니라 화장품 용기 역시 친환경 소재를 활용하는 추세인데요. 여기서 한 발 더 나아가 ..

소재 story/소재 속 과학 2021. 12. 28. 09:00

[워크스마트 캠페인] 대(大)원격근무의 시대, '자주 공유하되 방해는 줄여라': 팀원: “저희 팀장님은 급하지도 않은 일인데 재택근무 중인 저한테 자꾸 전화를 걸어요. 이메일로 남겨도 될 일 같은데 자꾸 그러시니까 집중에 방해도 되고 또 날 감시하려고 그러시나 싶기도 하고요.” 원격근무는 이제 흔한 일상이 되었습니다. 코로나 팬데믹이 종료되더라도 재택근무와 사무실 근무를 혼합한 ‘하이브리드’근무를 하겠다는 기업이 늘어나고 있고, 거점 오피스 근무, 여행지에서 업무와 휴식을 겸하는 ‘워케이션(work+vacation)’까지 다양한 원격근무 형태가 생겨나고 있습니다. 문제는 일하는 방식도 그에 맞춰 변화가 돼야 한다는 점이죠. 특히 비대면 소통을 어떻게 효율적으로 잘 할 수 있을지 다들 고민이 많은데요. 서두에 나온 팀원의 고민을 보면 오해가 생겨날 소지가 많아보입니다. 그야말로 지혜로..

휴비스 people/휴비스人 되기 2021. 12. 23. 09:00

2022 연말정산 달라진 점! 번거로움은 줄이고, 혜택은 늘려요: 한 해를 마무리하는 이 시기가 되면 연말정산에 대한 직장인들의 관심이 높아지죠. ‘13일의 월급’으로 쏠쏠한 기쁨을 줄 수도 있지만, 오히려 세금 부담으로 돌아올 수 있어 꼼꼼하게 알아보고 준비해야 하는데요. 하지만 매년 하는 연말정산임에도 할 때마다 어렵고, 번거롭다는 생각을 지울 수가 없어요. 그래도 올해는 번거로운 과정을 줄이고, 공제 혜택은 늘어난다는 소식이 들리면서 연말정산에 대한 기대감이 조금은 커지고 있는데요. 그렇다면, 2022년 연말정산부터 새롭게 달라진 점을 자세히 살펴볼까요? ● 신용카드 추가 소득공제, 기부금 세액 공제 확대! ‘2022 연말정산 관련 개정 세법’ 2022년 연말정산부터 적용되는 개정 세법의 세부사항을 알면 조금 더 혜택을 볼 수 있는데요. 올해 가장 큰 변화 중 하..

현대人 생활백서/직장人 편 2021. 12. 21. 09:00

[슬기로운 건강생활] 코로나 예방제로 탁월! '비타민D'의 숨은 효능: 코로나19는 우리의 삶에 너무나도 큰 고통을 주고 있습니다. 벌써 2년이 지나는 동안 아직도 코로나19를 정복하지 못하고 있는데요. 앞으로도 계속되는 코로나19와의 싸움에서 어떻게 나를 잘 지켜내야 할지 알아보겠습니다. 지난해 미국의 전 대통령 도널드 트럼프는 코로나19에 걸렸습니다. 당시 미국의 의료진들이 트럼프 전 대통령에게 투여한 영양소가 있었습니다. 이 영양소는 과연 무엇이었을까요? 그것은 바로 '비타민D' 입니다. 이 내용이 알려지면서 비타민D에 대한 많은 관심이 쏠린 바 있죠. 비타민D는 흔히 골다공증 예방을 위한 영양소로 알고 있습니다. 물론 맞습니다. 비타민D는 우리의 장에서 칼슘을 흡수할 때 꼭 필요한 영양소입니다. 비타민D가 있어야만 칼슘을 흡수하는 매개체인 '칼바인딘'이라는 단백질을 ..

현대人 생활백서/생활人 편 2021. 12. 17. 09:00

올해는 지구도 해피 크리스마스! 친환경 크리스마스 보내는 법: 어느덧 곳곳에서 크리스마스 장식들이 반짝이고, 캐럴이 흘러나오는 걸 보며 크리스마스가 코앞에 왔음을 실감하게 되는데요. 크리스마스는 모두가 행복하고, 즐거운 날이지만 지구에게 있어서 만큼은 그리 달갑지 않은 날이에요. 각종 크리스마스 장식품, 과도한 선물 포장, 엄청난 양의 음식물 등 크리스마스로 인해 대량의 쓰레기가 발생하기 때문이죠. 올해는 마스크와 일회용품 사용이 급증해 환경오염 문제가 심각한만큼 환경을 생각하는 크리스마스를 보낸다면 더욱 의미가 있을 텐데요. 그렇다면 친환경 크리스마스를 보낼 수 있는 방법은 무엇이 있을까요? ● 세상에 하나뿐이라 더 특별해! ‘친환경 크리스마스 트리 & 크리스마스 소품’ 크리스마스 분위기를 느끼기 위해선 크리스마스 트리와 각종 장식들이 빠질 수 없는데요. 농작물처..

소재 story/소재 속 과학 2021. 12. 14. 09:00

내 휴식권은 내가 챙긴다! 똑똑한 연차수당&연차발생 계산법: 주말의 휴식은 빡빡하고, 힘든 회사 생활을 견딜 수 있는 원동력이 되죠. 하지만 ‘토, 일’이 아닌 ‘퇼’로 불릴 만큼 빠르게 흘러가는 주말은 항상 아쉽기만 해요. 짧은 주말만으로는 휴식이 부족한 직장인들을 위해 마련된 제도가 바로 ‘연차’ 예요. 어느덧 연말이 되면서 나에게 남은 연차는 얼마나 되는지, 미처 사용하지 못한 연차는 언제까지 쓸 수 있는지 등에 대한 궁금증이 생기실 텐데요. 오늘은 연차 발생 및 소멸 기준부터 연차 수당까지, 연차에 관한 모든 것을 함께 알아보아요! ● 1년차 신입사원, 1년 계약직도 연차 챙겨요! ‘연차 발생 기준’ 근로기준법상 ‘연차’란 ‘연차 유급휴가’의 줄임말로, 1년간 80% 이상 출근을 하면 받게 되는 15일의 유급휴가예요. 상시근로자가 5인 이상이며, 근로 시간..

현대人 생활백서/직장人 편 2021. 12. 7. 09:00

올 겨울에는 ‘똑똑한’ 보온! 무한한 가능성 지닌 ‘스마트 발열 섬유’: 혹한의 추위가 시작되면서 옷차림에 부쩍 신경을 쓰게 되는데요. 예전에는 두툼하고, 무거운 옷으로 겨울을 났지만 발열 의류가 상용화되면서 최근에는 얇고 가벼우면서도 보온 효과가 뛰어난 이너(inner)를 갖춰 입는 것이 대세가 되었죠. 이렇게 스스로 열을 내는 발열 섬유부터 체온을 알아서 조절하는 스마트 섬유까지 첨단 과학이 접목된 다양한 섬유들이 등장하면서 우리의 의(衣)생활에도 많은 변화가 일어나고 있는데요. 오늘은 겨울나기에 꼭 필요한 발열 섬유의 원리와 한 단계 발전된 스마트 발열 섬유 기술 등에 대해 자세히 살펴보도록 해요! ■ 발열 의류는 어떤 원리로 열을 발생시킬까? 다양한 발열 섬유의 종류 및 원리 입기만 해도 열이 발생하는 발열 의류는 어떻게 열을 발생시키는 것일까요? 우리가 주로 입는 발..

소재 story/소재 속 과학 2021. 11. 30. 09:00

[멘토의 비법] 직장에서 '인간관계의 달인'이 되는 세 가지 습관: 직장에서 일보다 힘든 것이 인간관계라고 말하는 사람이 많습니다. 업무가 힘들어서 고민하기보다는 관계 스트레스 때문에 갈등을 느끼는 강도가 훨씬 심하다는 거죠. 어떻게 하면 이런 어려움으로부터 자유로울 수 있을까요? 그 열쇠는 바로 스스로 마음을 훈련하고 적극적으로 노력하는 것입니다. 직장에서 원만한 인간관계를 만드는 마음습관 3가지를 스스로 훈련해보세요. 인간관계의 달인이 된다면 직장에서 성공하는 데 큰 도움이 될 것입니다. 1. 누구도 내 마음같지 않다 김과장은 영업팀으로 새로 발령받은 신입사원 홍길동씨에게 요즘 이런저런 충고를 많이 하는 편입니다. 후배가 회사에 빨리 적응하는데 도움을 주고 싶기 때문이지요. 그런데 당황스럽게도 홍길동씨는 가만히 듣고 있다가 “제 의견은 좀 다른데요...”라고 이의를 ..

현대人 생활백서/직장人 편 2021. 11. 29. 09:01

상사와 클라이언트 모두가 주목하는 PPT! PPT 제작에 유용한 사이트 추천: 직장인이라면 발표나 업무 보고 등을 위해 수시로 PPT 자료를 만들어야 하죠. 같은 내용도 PPT 자료를 어떻게 만드느냐에 따라 발표의 퀄리티가 확연히 달라지기 때문에 PPT 제작에 공을 들일 수밖에 없어요. 하지만 디자인 감각이 부족하거나 PPT 제작 경험이 많지 않다면 PPT를 만드는 데 많은 시간을 써야 하는데요. 오늘은 더 쉽고, 간편하게 고퀄리티 PPT를 만들고 싶은 직장인들을 위해 PPT 제작에 유용한 무료 사이트들을 추천해 드릴게요 😊 ● 색 조합만 잘해도 디자인 완성도 UP! ‘무료 색 조합 사이트’ PPT를 깔끔하고, 예쁘게 디자인하기 위해선 적절한 색을 조합하는 것이 중요한데요. 하지만 디자인에 조예가 깊은 분들이 아니라면 적절한 색상 조합을 찾는 것이 쉽지 않아요. 그럴 땐 ‘Adob..

현대人 생활백서/직장人 편 2021. 11. 23. 09:00

[워크스마트 캠페인] '협업의 정석', 동료를 움직이는 스마트한 요청법: “김과장은 이상하리만치 동료들이 적극 도와주는데요, 저는 어르고 달래고 별 수단을 다 써봐도 쉽지 않아요. 김과장은 대체 어떤 비법을 쓰는 걸까요?” 회사에서는 다른 사람의 도움 없이 주어진 일을 모두 소화하는 건 불가능에 가깝죠. 그런데 동료들이 안 도와줘 고민이라고요? 상대를 움직이는 스마트한 요청법이 있습니다. 과연 무엇일까요? ■ 협업은 “Why-What & When-Help”의 순서로! 회사에서 일을 할 때 도움을 주고 받는 것은 '협업(協業)'과 '협력(協力)' 두 가지로 나뉩니다. 각각에 따라 요청법이 달라지는데요. 우선 협업은 ‘조직의 정해진 프로세스와 역할 내에서 공동의 목표를 달성하기 위해 함께 일하는 것’으로 정의 내릴 수 있습니다. 생산부서는 구매부서의 원자재 조달을 통해 생산활동을..

휴비스 people/휴비스人 되기 2021. 11. 22. 09:00

올 겨울도 아웃도어는 플리스가 대세! 플리스 소재 특징 및 관리법: 입동(立冬)을 지나 본격적인 추위가 시작되면서 겨울 아우터의 판매가 급증하고 있죠. 몇 해전부터 패션 브랜드에서 패딩의 자리를 위협하고 있는 겨울 대표 아우터 ‘플리스’의 인기가 올해도 심상치 않습니다. 점차 스타일과 색상이 다양해지고, 보온성과 기능성까지 더해지면서 올 겨울에도 많은 패션 아이템에 플리스 소재가 활용될 예정이라고 하는데요. 그렇다면 이제는 친숙해진 일명 ‘뽀글이 자켓’, 플리스 소재의 특징과 세탁 및 관리법 등에 대해 자세히 살펴볼까요? ● 양털인 듯 양털 아닌 너! 후리스? 뽀글이? 진짜 이름은 ‘플리스’ 우리가 흔히 ‘후리스’, ‘뽀글이 자켓’ 등으로 부르는 이 소재의 정식 명칭은 ‘플리스(Fleece)’로 원래 영어의 뜻은 ‘양털’이라고 해요. 실제 양털을 사용한 것은 아니지만 부..

소재 story/소재 속 과학 2021. 11. 16. 09:00

[슬기로운 건강생활] '유산균' 아무나 먹어도 되는 걸까요?: 최근에 유산균 열풍으로 많은 사람들이 유산균을 먹고 있습니다. 요거트를 만들어서 유산균을 먹을수도 있지만, 건강기능식품으로 유산균을 섭취하는 사람들이 점차 많아지고 있습니다. 누구나 쉽게 사먹을 수 있는 유산균, 그런데 과연 아무나 먹어도 되는걸까요? 또는 어떤 사람이 먹으면 더 도움이 될까요? 사실 유산균은 남녀노소 누구나 먹어도 상관은 없습니다만, 정말 유산균이 꼭 필요한 사람들이 있습니다. 그러한 경우를 간단하게 알려드리겠습니다. 유산균을 먹을 때 큰 도움을 받을 수 있는 첫 번째는 변비나 과민성 장 증후군이 있는 사람들입니다. 그 뿐 아니라 대장의 질환이 있는 사람들도 도움이 됩니다. 특히 궤양성대장염이나 크론병이 있는 분들은 주치의와 상의하셔서 유산균 섭취를 결정하시면 좋습니다. 두 번째는 위염..

현대人 생활백서/생활人 편 2021. 11. 12. 09:00

편안한 노후를 위한 대비책! 퇴직금vs퇴직연금, 무엇이 다를까?: 본격적인 100세 시대가 열리면서 많은 직장인들의 노후 생활에 대한 불안감이 커졌죠. 60대까지 일을 해도 20년이 넘는 세월을 수입이 없이 지내야 하다 보니 자연스레 노후 대비에 대한 관심도 높아지고 있는 추세인데요. 꾸준히 직장 생활을 하게 되면 큰 금액의 퇴직급여를 받을 수 있기 때문에 노후 생활이 조금은 안심이 되기도 해요. 그런데, 우리가 흔히 알고 있는 퇴직급여에도 다양한 종류가 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 직장인이라면 반드시 알아야 할 퇴직금과 퇴직연금의 차이와 퇴직급여 중간 정산 기준 등에 대해 자세히 살펴보도록 해요! ● 퇴직급여=퇴직금? 퇴직급여의 종류와 지급 기준 많은 분들이 ‘퇴직급여’를 ‘퇴직금’과 동일한 의미로 생각하고 계실 텐데요. 퇴직급여는 더 상위 개념이며, 퇴직급..

현대人 생활백서/직장人 편 2021. 11. 9. 15:00

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