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[워크스마트 캠페인] 유느님에게 배우는 진행의 노하우, 회의에 적용하기 (11)
여러 사람이 모여 많은 시간을 보내야 하는 회의. 단 5분이라도 빨리 끝난다면, 같은 시간에 더 좋은 결과를 낸다면, 많은 사람의 시간과 에너지 즉, ‘회의 비용’을 절약할 수 있겠죠? “그런데 그게 말이 쉽지, 가능한가요?”라고 의문을 가지시나요? 그렇다면 우리, 국민 MC로 불리는 ‘유재석’에게서 힌트를 얻어 봅시다. ‘유퀴즈 온더블럭’이라는 TV 프로그램을 아시나요? 2명의 MC가 길거리를 다니면서 일반인들과 만나 대화도 나누고 퀴즈도 맞히는 프로그램인데요. 이걸 보고 있으면 궁금증이 생깁니다. ‘방송도 안 해본 사람들이 이야기를 잘 하네?’, ‘일반인과 토크를 하는데 프로그램이 잘 흘러가네?’라고 말이죠. 그 비결 중 하나는 바로 2명의 MC 중 하나인 ‘유느님’ 즉, 유재석의 진행력 덕분입니다...

휴비스 people/휴비스人 되기 2020. 7. 28. 09:00

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[멘토의 비법] 상실이 주는 힘, 멈춤으로써 보이는 것들
코로나19 여파에 여행도 모임도 강의도 마치 모든 것이 멈춘 것 같습니다. 필자 역시 강의를 업으로 하는 사람이라 대면 강의 요청도 부쩍 줄어 큰 타격을 입고 있습니다. 우리네 삶이란 것이 예측할 수 없는 일이지만 너무 기가 막힐 노릇입니다. 지난 5개월 동안 주변 환경을 탓하기도 때로는 제 자신을 탓하기도 했습니다. 그러던 어느 날 제 행동이 조금씩 바뀌고 있다는 것을 느꼈습니다. 강의가 없다는 '상실감'을 다른 시각으로 바라보며 스스로 마음을 다스리고 있었습니다. 즉, 삶을 바라보는 프레임(frame)이 조금씩 달라지기 시작한 것입니다. 저는 이것을 '상실이 주는 힘'이라고 생각합니다. 도대체 '상실'이 우리에게 주는 의미는 무엇일까요? '상실'이라는 단어를 거꾸로 읽으면 '실상'이 됩니다. 실상이란..

현대人 생활백서/생활人 편 2020. 7. 23. 10:22

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유해물질 free? 재활용 섬유? 어떤 인증을 확인해야 할까
소비자들은 대부분 완제품인 소비재를 구매하죠. 그래서 구매하는 제품에 어떤 원료가 쓰였는지 일일이 확인하기 어려운 경우가 많습니다. 하지만 최근 일어난 몇몇 사건들로 인해 소비자들의 원료나 소재에 대한 관심이 크게 증가하고 화학성분에 대한 민감도가 더욱 높아졌는데요. 이럴 때 꼭 필요한 것이 바로 '인증 제도'입니다. 제품별로 필요한 특성을 갖추었는지? 인체에 무해한지? 허용 기준치를 초과하지는 않았는지? 등 특정 요건을 충족하였는지를 해당 기관에서 검사를 진행한 후 인증을 받게 되고 소비자는 이를 확인하고 제품을 신뢰하게 됩니다. 물론 인증도 꼼꼼히 따져봐야 합니다. 유기농 채소를 구매해야지 하고 찾다가 무농약 인증? 비슷한 거 아냐? 하고 구매했다면 인증이 잘못된 것이 아니라 소비자가 제대로 알고 있..

소재 story/소재 속 과학 2020. 7. 21. 09:00

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무더위와 맞설 직장인을 위한 사무실 여름대비 필수템!
날씨가 점점 더워지고, 햇볕도 전보다 더욱 뜨거워진 탓인지 사무실에 앉아 일에 집중하려 해도 좀처럼 집중이 안 되는 것 같은 기분. 장마가 끝나면 무더위도 찾아올 텐데, 그때는 또 어떻게 버텨야 하나 고민인데요. 그래서 이번에는 무더위에 맞설 수 있는 사무실 필수템을 가지고 왔습니다. 일하는 환경이 좋아야 일도 집중이 더욱 잘 되는 법! 다가올 무더위에 맞서기 위한 여름 대비 필수템을 알아보세요! ● 요즘은 없어서는 안 될 1책상 1선풍기 사무실에서는 자리를 내 마음대로 정할 수가 없기 때문에, 에어컨 바람이 내 자리까지 안 오는 경우가 많습니다. 그럴 때 더우면 바로 켤 수 있는 데스크 선풍기가 있다면 걱정 없겠죠? 요즘에는 사무실용 미니 선풍기 종류도 다양해서 내게 딱 맞는 기능을 갖춘 선풍기를 골라..

현대人 생활백서/직장人 편 2020. 7. 16. 09:00

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요즘 휴비스는?? 이모저모 뉴스 20 (7월 3주차)
이맘때면 국내? 해외? 어디로 여름휴가를 떠날지 즐거운 고민이 시작되는데요. 올해는 코로나19로 인해 많이 달라진 모습입니다. 해외 여행은 언감생심, 사람 많은 곳도 가기가 꺼려지죠? 그래서 요즘엔 프라이빗한 호캉스를 계획하거나 차박, 캠핑 등의 인기가 많다고 하는데요. 가족이나 친구, 지인들과 함께 국내의 숨겨져 있는 아름다운 명소들을 찾아보는 것도 좋을 것 같네요. 물론! 코로나 19 생활 수칙을 지키며 슬기롭게 여름 휴가를 즐길 수 있는 방법도 함께 고민해야 하구요. 본격적인 여름을 맞이하기 전 휴비스에는 어떤 뉴스들이 있었을까요? 휴비스의 따끈한 소식들을 알려드릴게요~ ■ 휴비스 사업장 통합 완료, 제 2의 휴비스 출범 7월 1일, 휴비스는 지난 1년간 진행된 울산 공장 설비의 전주공장 이전을 완..

휴비스 talk/휴비스는 지금 2020. 7. 14. 09:09

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[슬기로운 건강생활] 힘을 내기 위한 '힘 빼기' 연습
우리의 삶은 늘 바쁘고 힘들죠. 특히 우리나라 직장인들은 늘 긴장된 상황에서 열심히 일을 하고 매우 피곤해 합니다. 필자는 그런 환자들을 만날 때마다 이렇게 말하곤 하죠. “힘을 좀 빼고 일하시고, 힘을 좀 빼고 살아야 더 건강합니다.” 이 말은 일을 대충대충 하거나 열심히 살지 말라는 뜻은 전혀 아닙니다. 일을 잘하고 성과를 내는 사람들은 오히려 힘이 빠져 있는 경우가 많기 때문이죠. 즉 힘을 뺄 줄 아는 사람이 더 큰 힘을 낼 수 있다는 뜻입니다. 수영을 배워본 경험이 있는 사람들은 잘 아실텐데요. 처음 수영을 처음 배울 때는 혹시라도 물에 가라앉을까 두려워 온 몸에 힘을 잔뜩 주게 되죠. 몸에 힘을 준 채 팔 다리를 아둥거리며 나아가려 하지만 그럴수록 몸은 가라앉고 불안감에 더 힘껏 발차기를 해보지..

현대人 생활백서/생활人 편 2020. 7. 9. 09:12

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해외여행 어려운 요즘, 올해는 어디로? 다양한 여름 휴가 방법
답답한 사무실을 벗어나 여행을 떠날 수 있는 여름휴가! 코로나로 인한 불안감 때문에 해외는 못 나갈 것 같고 국내 여행을 가고 싶지만, 또 사람이 너무 많은 곳은 불안하고... 올 여름 휴가를 고민하는 분들을 위해, 여름휴가 안전하고 즐겁게 보내는 법을 알려드립니다~다양한 캠핑스타일을 이번에 즐겨보세요~ ● 첫 번째, 호캉스 하루 종일, 혹은 1박 2일 동안 호텔에서 내가 하고 싶은 것을 마음껏 하면서 휴가 보내기! 꼭 여행을 가는 것이 휴가가 아니라 휴식을 잘 취하는 것도 휴가입니다. 이번에는 바쁜 일정을 소화해야 하는 여행보다 대부분 부대 시설이 갖춰져 있는 호텔에서 편한 힐링 여행은 어떨까요?집에 있으면 괜히 걱정거리만 올라오게 되니 집이 아닌 곳에서 아무 걱정 없이 편하게 푹~ 쉬다 오면 이만큼 ..

현대人 생활백서/직장人 편 2020. 7. 7. 10:06

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[직무인터뷰] 휴비스의 생산라인을 잇다, SF생산2팀 김성훈 부장
“무거워도 함께 짊어지고, 가벼워도 같이 든다”는 말을 아시나요? 이는 인도네시아 속담으로 어려운 환경 속에서도 서로 힘을 모아 헤쳐나가는 '협력'의 중요성을 뜻하는데요. 휴비스도 최근에 이러한 협력의 결실을 맺은 일이 있었습니다. 2019년까지 휴비스의 생산공장은 전주와 울산으로 나눠져 있었는데요. 작년 2월, 휴비스는 심화되는 글로벌 경쟁 속에서 운영의 효율성을 높이고 규모의 경제를 실현하고자 울산공장을 전주공장으로 통합하기로 결정했습니다. 총 2단계에 걸친 이전 공사를 무사고로 안전하게 마치고 올해 7월부터 본격적인 가동을 시작해 '제2의 휴비스 출범'을 알렸습니다. 오늘은 이 프로젝트의 A부터 Z까지 함께하며 총괄 담당한 SF생산2팀 김성훈 부장을 만나 다양한 에피소드를 들어보겠습니다. 자기 소개..

휴비스 people/휴비스人 탐구 2020. 7. 3. 09:43

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엘리트 직장인은 배경화면부터 다르다? 엘리트 직장인의 파일정리법
몰려드는 업무에 컴퓨터 파일을 정리할 시간도 없어 넘쳐나는 파일들.. 최종본이 아닌 이전 파일을 넘기거나 어디에 파일을 저장했는지 헷갈려 하나하나 찾고 있는 분들, 도무지 어떻게 정리할지 감이 안 잡히는 분들! 평소에 파일 정리를 잘해놓으면 최악의 상황을 방지할 수 있습니다. 컴퓨터 파일을 정리하는 요령에는 무엇이 있을까요? ● 나는 어떤 유형의 사람일까? 요령을 알기 전에 잠깐 스스로에게 질문을 해봅시다! 나는 어떤 유형의 사람일까요? 파일 정리부터 해야 해.. 안 그러면 불안해.. 하루 종일 파일 정리만 하다가 시간 가는 사람! 바쁘다 바빠, 일단은 바탕화면에 저장하자. 바탕화면에 다 늘어놓는 사람! 나중에 쓰게 되면 어쩌지? 절대 못 지워.. 휴지통 못 지우는 사람! 정리는 나중에 하고 싶을 때 하..

현대人 생활백서/직장人 편 2020. 7. 1. 10:55

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겨울옷보다 더 관리하기 까다로운 여름옷! 소재별 관리 Tip
작년 한해 유난히 더웠던 것 같은데요. 올해 여름에도 사상 최대의 무더위가 기다리고 있다고 합니다! 이렇게 더운 날씨에는 땀도 더 많이 흘리고 장마에는 눅눅한 날씨에 옷 관리가 쉽지 않습니다. 특히 여름 옷은 소재도 얇을 뿐만 아니라 천연 섬유와의 혼방 등의 소재도 많이 사용해 관리가 까다롭죠. 겨울철보다 더 손이 많이 가는 여름 의류! 소재별로 어떻게 관리하면 좋을지 알려드릴게요. ■ 여름철 패션 피플에게 꾸준히 사랑받는 '린넨' 린넨 소재가 여름 옷에 제격인 이유를 아시나요? 바로, 땀을 빠르게 흡수하고 피부에 직접적으로 닿는 면적이 적어 시원하기 때문인데요. 린넨은 구김이 많이 가지만 관리만 잘 하면 수명이 늘어나 오래 입을 수 있습니다. 관리 시에는 옷이 수축할 수 있는 뜨거운 물보다는 30도 이..

현대人 생활백서/생활人 편 2020. 6. 26. 09:25

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자꾸만 커져가는 무기력감, 혹시 나도 '코로나 블루'일까?
장기전이 되어버린 코로나19. 재택근무가 끝나고 다시 출근 준비를 하는 B양. 하지만 회사에 출근하는 내내 불안함을 감출 수가 없습니다. 혹시나 내 옆의 동료가 코로나에 걸려오면 어떻게 하지? 점심시간에 다녀온 음식점의 손님 중 코로나 확진자가 있는 건 아닐까? 하는 생각들이 머리를 떠나질 않습니다. 혹시 나도 이런 생각을 하고 괜한 불안함에 우울해진 적이 있나요? 코로나 사태 이후 우울증에 빠진 증상을 ‘코로나 블루’라고 하는데요. 무엇보다 회사를 나가야만 하는 직장인들에게 종종 일어나는 현상입니다. 힐링 여행이라도 훌쩍 떠나고 싶지만, 그럴 수도 없는 상황. 이런 때일수록 자신의 상태를 잘 점검하고 지혜롭게 해결해 나가야 합니다. 그렇다면 내가 ‘코로나 블루’인지 아닌지 한번 자가 진단해볼까요~? ●..

현대人 생활백서/직장人 편 2020. 6. 25. 09:27

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[멘토의 비법] 직장생활의 기본, 비즈니스 이메일 잘 쓰는 법
메신저나 SNS의 짧은 글로 소통하는 것이 요즘 대세라지만 비즈니스 소통에 있어선 아직 이메일이 가장 높은 비율을 차지하고 있습니다. 얼굴을 모르는 사람이라도 이메일을 보면 대략 어떤 사람인지 가늠할 수 있죠. 그런데, 많은 사람들이 이메일에 대해 소홀히 생각하는 경향이 있습니다. 다른 글처럼 특별한 형식이 있다거나 쓰는 방법이 따로 있지 않다고 생각하며 대수롭지 않게 생각하지만 이메일은 커뮤니케이션 수단을 넘어 자신의 이미지를 보여줄 수 있는 수단이 될 수도 있습니다. 모바일 메신저와 보고서 그 중간에 위치한 커뮤니케이션 도구라고 할 수 있는 이메일은 너무 무겁지도, 가볍지도 않게 약간의 격식을 갖춰서 보내는 것이 중요한데요. 업무의 커뮤니케이션 스킬을 향상시키고 자신의 능력을 인정받고 싶어하는 분들을..

현대人 생활백서/직장人 편 2020. 6. 22. 09:27

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스마트 워크족을 위한 업무 효율 높여주는 스마트템!
사회가 빠르게 발전하면서 우리 주변에 크고 작은 변화가 일어나는 것을 볼 수 있는데요. 그중에서도 다양한 변화가 일어난 곳이 바로 사무실입니다. 모바일 기기를 이용하여 업무를 수행하기도 하고, 다양한 기기 간의 네트워크로 손쉽게 파일을 공유할 수도 있습니다. 이렇게 스마트 기기를 이용해 언제 어디서나 일을 효율적으로 하는 사람을 ‘스마트 워크족’이라고 하는데요. 오늘은 스마트 워크족의 취향을 저격할 업무를 효율적으로 할 수 있게 도와주는 스마트 템을 소개합니다! ● 최대 3대 기기 연결 블루투스 3 in 1 마우스 최대 3대 기기를 동시에 연결해 자유롭게 전환하며 사용할 수 있는 마우스! 여러 스마트 기기들을 사용하는 직장인들에게는 기기를 바꿀 때마다 마우스를 바꿔가며 일하는 것이 번거롭죠~ 이때 최대 ..

현대人 생활백서/직장人 편 2020. 6. 18. 10:05

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[워크스마트 캠페인] 집단지성을 이끌어내기 위한 조건 (10)
“우리의 고질적인 문제를 풀어낼 방도가 생각이 났습니다. 그건 말이죠…” “에이, 그게 되겠어요? 난다 긴다 하는 사람들도 여태 해결 못한 문제인데 어디…” ‘나 보다 우리가 더 똑똑하다.’는 믿음은 이제 그 누구도 부정하지 못하는 사실입니다. 흔히 말하는 ‘집단지성’이지요. 그런데 우리가 일상에서 나누는 대화를 곰곰이 들여다보면 우리는 집단지성을 이끌어내기는커녕 싹을 잘라버리기 일쑤입니다. 바로 앞선 두 사람의 대화처럼 말이죠. 어떤 의견도 말할 수 있어야 한다! 함께 아이디어를 모아서 스마트하게 일하기 위해서는, 즉 집단지성이 발현되게 하기 위해서는 반드시 필요한 것이 있습니다. 구글이 뽑은 ‘최강의 성과를 올리는 가장 중요한 조건’이기도 한데요. 바로 ‘심리적 안전감(Psychological Saf..

휴비스 people/휴비스人 되기 2020. 6. 16. 09:21

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지옥철은 이제 그만! 직장인의 슬기로운 출퇴근길 이동 생활
출퇴근길, 사람들로 북적이는 지옥철 안은 직장인들에게 가장 큰 스트레스 중 하나인데요. 출근만 했는데도 벌써 모든 기운을 다 쏟아부은 것 같은 느낌이 듭니다. 게다가 코로나19로 인해 지옥철은 더더욱 기피하고 싶은 이동 수단이 되었는데요. 그렇다고 개인차를 끌고 다니기엔 교통체증도~ 비용이 너무나 걱정이 됩니다. 그런데 요즘 출근길에 색다른 풍경이 펼쳐지고 있는데요. 바로, 전동 킥보드를 타며 출근하는 사람이 많아졌다는 것입니다. 혹시 ‘퍼스널 모빌리티’라고 들어보셨나요? 이동 수단, 교통 수단이라는 뜻의 ‘모빌리티(Mobility)’에 개인을 의미하는 ‘퍼스널(Personal)’이라는 용어가 붙은 신조어인데요. 접근성도 좋고 이용이 편리해 최근 새로운 이동 수단으로 떠오른 전동 킥보드를 예로 들 수 있..

현대人 생활백서/직장人 편 2020. 6. 11. 09:30

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[슬기로운 건강생활] 건강한 삶을 위한 필수요소 햇빛 (feat.비타민D+세로토닌)
식물은 햇빛 없이 살 수 없죠. 식물이 가지고 있는 엽록소는 햇빛이 있어야만 광합성을 할 수 있고 그 결과로 에너지를 만들어 냅니다. 그리고 식물 역시 에너지가 있어야만 생존할 수 있죠. 그렇다면 인간은 어떨까요? 인간에게 햇빛이 없다면 살아갈 수 있을까요? 인간은 식물처럼 엽록소를 가지고 있지 않고 햇빛에서 에너지를 얻는 것은 아닙니다. 인간의 음식을 통해서 에너지를 얻게 되죠. 그래서 엄격히 말하면 음식이 없으면 살 수 없지만 햇빛은 없어도 살 수는 있습니다. 그러나 인간의 삶에서 햇빛이 없다면 과연 '건강한 삶'을 살 수 있을까요? 그렇지 않습니다. 햇빛으로부터 직접적인 세포의 에너지를 만들어 내는 것은 아니지만 햇빛은 사람이 살아가는데 꼭 필요한 요소임에 틀림 없습니다. ▶햇빛으로 만들어지는 비타..

현대人 생활백서/생활人 편 2020. 6. 9. 10:00

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나는 프로야근러? 칼퇴를 방해하는 업무 중 나쁜 습관들
"부장님, 과장님. 내일 뵙겠습니다!!" 정시 퇴근을 꿈꾸며 정신없이 일을 처리했지만, 오늘도 어김없이 야근 당첨! 어느 취업사이트 조사에 따르면 대한민국 직장인이 야근을 하는 이유로는 '업무가 너무 많아서, 업무 특성상 어쩔 수가 없어서, 야근을 강요하는 분위기여서, 습관적으로' 등이라고 하는데요~ 주 52시간에 너도나도 워라밸을 추구하는 세상이라지만, 칼퇴근은 남 얘기라면 당신은 프로 야근러나 야근 요정일 확률이 높습니다. 밤 늦게까지 야근하는 것도 서러운데 더 슬픈건... 일이 없어도 사무실에 앉아 있어야 하는 상황인데요. 특별한 업무가 없어도 야근이 잦다면 내게 잘못된 습관이 있는지 체크해볼 필요가 있습니다. 오늘은 업무 중 나도 모르게 하고 있는 잘못된 습관들에 대한 이야기를 알아보도록 하겠습니..

현대人 생활백서/직장人 편 2020. 6. 5. 10:03

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[상생협력 이야기] 돌담_형광증백제가 1g도 없는 부직포를 만듭니다.
휴비스와 함께 걸어온 우수협력사를 만나다. 올해는 휴비스 창립 20주년이 되는 해입니다. 박수도 두 손이 마주쳐야 소리가 나듯 휴비스는 그동안 많은 협력사들과 함께 호흡하고 성장하며 소중한 인연을 이어왔습니다. '창립 20주년'을 맞이해 협력사에 감사함을 표하며 또한 휴비스 제품이 어떻게 소비자와 만나는지 휴비스의 협력사들을 통해 알아보는 시간을 가져보려 합니다. 첫번째로 휴비스와 아름다운 여정을 함께하는 우수협력사 '돌담'을 소개합니다. 2017년 어느 날, 돌담 이주영 대표는 전 직원이 모인 자리에서 고개 숙여 사과했습니다. "죄송합니다. 그동안 재생파이버를 백색으로 만들때 사용하는 형광증백제가 이렇게 몸에 나쁜지 몰랐습니다. 이제부터 저희 돌담은 재생파이버를 사용하여 부직포를 생산하지 않겠습니다. ..

휴비스 talk/휴비스는 지금 2020. 6. 2. 09:32

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먹고 바로 자면 찐행복? 직장인의 위장을 망치는 습관 TOP 5
10년째 직장 생활 중인 박과장은 오늘도 점심 먹고 책상에 엎드렸습니다. "어제 잠도 설쳤는데, 잠깐 눈 좀 붙여야지" 오후 3시, 아까부터 속이 계속 더부룩해서 콜라 한 잔을 벌컥벌컥 들이켰습니다. 매일같이 소화불량을 달고 사는 박과장의 '위장'은 이대로 괜찮을까요~? 바쁜 직장인에게는 삼시 세끼를 제대로 챙겨 먹는게 쉽지 않죠. 오전 미팅이 길어졌거나 일이 밀려있다는 이유로, 또는 칼퇴를 위해 자리에 앉아 햄버거로 대충 끼니를 때우는 직장인들도 많습니다. 만약, 자주 속이 더부룩하거나 배에서 "꾸룩" 소리가 난다면... 당신은 이 습관을 가지고 있는 게 분명합니다. 오늘은 '직장인의 위장을 망치는 습관 TOP 5'에 대해서 알아보겠습니다! ● 국 또는 물에 밥 말아먹기 국에 밥을 말아먹으면 비만으로 ..

현대人 생활백서/직장人 편 2020. 5. 28. 10:16

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[워크스마트 캠페인] 무임승차는 No! 모두가 열심히 참여해 성과를 높이려면 (9)
새로운 섬유 소재 개발을 위한 프로젝트팀의 리더인 박 과장. “다들 오늘까지 알아보기로 했던 거 결과 가져오셨죠?” “그거 김 대리가 하는 거 아니었어?” “맞아, 나도 김 대리가 하는 걸로 들었는데.”라며 서로 모른다는 표정을 짓는 구성원들. 박 과장은 갑자기 온몸에 힘이 빠진다. 도대체 왜 이런 일이 생긴 걸까? 뭉치면 약해진다?! ‘링겔만 효과’라고 들어보셨나요? 독일 심리학자 링겔만은 사람들이 집단에 속했을 때 어떻게 행동하는지 알아보려고 줄다리기로 실험을 했습니다. 결과는 놀라웠죠. 한 사람이 당길 수 있는 힘을 100이라고 했을 때, 2명 그룹에 속한 사람은 93의 힘을 발휘했고 3명 그룹에 속한 사람은 85의 힘을 썼습니다. 급기야 8명 그룹에 속한 사람은 49의 힘을 발휘했습니다. 즉, 8..

휴비스 people/휴비스人 되기 2020. 5. 25. 09:22

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당신이 연애를 못하는 이유는 따로 있다!(feat.연애고수)
2019년에 2030 직장인에게 인기가 많았던 '멜로가 체질' 드라마 보셨나요~? "안아줄까요? 안으면 포근해" "뭐 달리 할 말이 없다만, 거 좀 수시로 궁금해주고 그러지 좀""인도를 사줄 수도 있어 중학교때 부터 적금 넣었어" 알콩달콩한 대사로 부러움과 동시에 죽어있던 내 연애 세포도 깨어났죠. 나도 저렇게 남친이랑 꽁냥꽁냥하고 싶은데...내 님은 어디에 있을까요. ˘ᗜ˘ 왜 학교에선 '직장인 연애하는 법'을 알려주지 않죠...? 남들은 연애 잘하는 것 같은데, 다들 어떻게 그렇게 잘 만나는지 궁금하신분들! "당신이 연애를 못하는 이유"에 대해서 명쾌히 알려드리겠습니다. 올해 꼭 연애 성공하고 싶으신 분들은 필독하세요~ 새로운 사람을 만나려면 새로운 장소나 활동을 해야겠죠? 너무 잘 아는 얘기지만....

현대人 생활백서/직장人 편 2020. 5. 22. 09:43

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요즘 휴비스는?? 이모저모 뉴스 19 (5월 3주차)
감사함을 전할 일이 많은 5월, 날씨도 좋고 기분도 좋고 이래저래 좋아서 놀러 가고 싶지만 아직은 자제가 필요한 때입니다. 정부에서는 '사회적 거리두기'에서 '생활 속 거리두기'로 방역 지침을 한 단계 낮추었지만 그래도 여전히 생활 속에서 방역이 일상화 되어야 하는 건 변함없죠. 길어지는 거리두기에 조금은 귀찮을 수 있지만 나뿐만 아니라 내 가족을 지키는 일이라고 생각하고 조금 더 신경 써 보는 건 어떨까요? 생활 속 거리두기에서 간과하지 말아야 할 것은 바로 5번이 아닐까 싶은데요. 아무리 물리적 거리두기를 한다고 하더라도 마음만은 가까이하는 노력이 필요합니다. 전화나 영상통화, SNS를 이용해 떨어져 있는 가족, 친구, 지인들을 챙기고 마음을 나누는 5월 되시길 바랄게요~ 4~5월, 휴비스는 실적 발..

휴비스 talk/휴비스는 지금 2020. 5. 20. 09:25

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[멘토의 비법] 팀원 마음을 사로잡는 리더의 코칭 5단계
직원들은 고민거리가 생기면 으레 박팀장을 찾습니다. 사내에서는 직원들 사이에 최고의 멘토로 인정받는 셈이죠. 아무리 봐도 박팀장은 그저 평범한 캐릭터입니다. 과연 어떻게 박팀장은 인정받는 멘토가 될 수 있었을까요? 바로 마음을 사로잡는 코칭 스타일이 결정적 이유입니다. 박팀장은 요즘 영업팀에서 근무 실적이 현저히 떨어지는 박대리에게 차 한 잔 하자고 제안합니다. 그리고 그의 비장의 무기, 상대의 마음을 여는 코칭이 시작되죠. 1단계. 알아주고 공감해주기 “김대리, 요즘 많이 힘들죠? 한동안 실적이 좋았다가 갑자기 저조하면 마음에 부담이 많이 되기 마련입니다. 나도 현장에서 그런 경험을 여러 번 겪었죠. 그래서 지금 김대리 상황에 대해 본인이 제일 많이 고민하고 있다는 거 알고 있습니다.” 2단계. 대화의..

현대人 생활백서/직장人 편 2020. 5. 18. 10:07

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출근만 생각하면 만성 피로가? 나도 몰랐던 '직장인 증후군'
월요일 아침. 출근 중인데 집에 가고 싶을 때... 치느님은 야근할 때만 만날 때... 일요일 저녁 9시 뉴스가 끝나면, 출근 생각에 심장이 벌렁벌렁 거릴 때... 직장인이라면 한 번쯤 이런 경험 있으실 겁니다. 업무는 많은데 상사에, 후배 동료들에게 오늘도 이리 치이고 저리 치였네요. 녹초가 돼서 퇴근하는 날도 많습니다. 매일 똑같은 일상이 반복되면 몸도 마음도 쉽게 지치게 되죠. 그러면서 일과 삶의 균형도 깨져 모든 것이 지루하고 아픈 것처럼 느낄 수 있습니다. 출근 생각만 하면 피곤하다고 생각하는 분들! 직장인 2명 중 1명이 걸린다는 만성피로 증후군처럼 이른바 '직장인 증후군'을 겪고 있을 수 있습니다. 오늘은 열심히 일만 했는데... 나도 모르게 찾아오는 ‘직장인 증후군’의 종류와 대처법에 대해..

현대人 생활백서/직장人 편 2020. 5. 14. 09:42

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[슬기로운 건강생활] 건강에 꼭 필요한 오메가3! 똑똑하게 고르는 방법
건강한 삶을 위해서는 올바른 영양소, 충분한 수면, 스트레스 관리 그리고 적절한 운동이 중요하다는 것은 누구든지 알고 있죠. 하지만 바쁜 생활 속에서 실천하기 어렵다는 것이 문제! 특히 먹는 일은 우리 삶 전체를 좌지우지 하는 가장 중요한 일이지 않을까? 싶습니다. “I am what I eat!” (먹는 것이 바로 나다!) 히포크라테스의 유명한 명언을 보면 섭생의 의미가 얼마나 중요한지 다시 한번 알 수 있죠. 오늘 내가 무엇을 먹느냐가 바로 나의 몸 상태를 결정하며 이것은 내가 어떻게 살아가느냐는 말해 줍니다. 내 몸을 망치는 음식이 있고 내 몸을 살리는 음식이 있죠. 물론 많은 중요한 영양소들이 있지만 오늘 이야기하고 싶은 필수 영양소는 바로 '오메가3' 지방산입니다. 많은 사람들이 오메가3 지방산..

현대人 생활백서/생활人 편 2020. 5. 11. 09:20

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강철멘탈로 이겨내는 직장인 스트레스, 회복탄력성 키우기
만병의 근원이라 불리는 ‘스트레스’. 여러 사람이 모이는 회사에서 직장인들은 다양한 방식의 스트레스를 받을 수 밖에 없습니다. 어떤 사람은 스트레스를 받아도 쉽게 이겨내며 또 어떤 사람은 오랜 시간 힘들어하는 걸 볼 수 있는데요. 감기에 대한 면역력이 다르듯 스트레스에 대한 회복력이 각각 다르기 때문이죠. 바로 이 개념이 '회복탄력성' 입니다. 다시 한번 정리하자면 ‘회복탄력성’이란 스트레스를 받을 때 이를 딛고 회복할 수 있는 능력을 말합니다. 직장이라는 곳은 어쩔 수 없이 스트레스를 받을 수밖에 없는 환경임을 받아들이고 스트레스를 받는 환경 자체를 피하거나 억지로 바꾸는 것이 아니라 스트레스를 받아내고 회복할 수 있는 소위 ‘멘탈’을 키우자는 것이죠. 자, 회복탄력성을 높여 나를 ‘강철 멘탈’로 만들..

현대人 생활백서/직장人 편 2020. 5. 8. 09:58

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슬기로운 직장 생활! 불편한 동료를 내편으로 만드는 법
싫어도 좋아도 매일 봐야 하는 직장 동료들.. 9-6까지 꼬박 9시간을 함께 하죠. 그것 뿐인가요. 밥도 같이 먹고 어쩔 때 저녁도 함께하고~ 가족보다 더 많은 시간을 보내고 있는 사람들이 바로 직장 동료들입니다. 문제는 하루 하루 즐겁고 기분 좋게 보내고 싶지만 그게 쉬운 일인가요. 나와 성격이 극과 극인 사람, 또는 사사건건 의견이 부딪혀 상대방을 불편하게 하는 사람들은 어디에나 존재하기 마련이고 직장일 경우, 더욱 힘든 상황이 됩니다. 직장 내에서 불편한 관계는 네트워크 차원에서만 끝나는 것이 아니라 업무 성과와 연결될 수 있기 때문에 더욱 관리가 필요합니다. 혹시 이런 문제로 어려움을 겪고 있는 직장인들이 있다면 여기 모이셔요! 어렵지 않지만 효과 만점인 꿀팁 3가지를 알려드립니다. ● 완벽하지 ..

현대人 생활백서/직장人 편 2020. 4. 29. 10:00

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흡한속건, 항균방취? 기능성 섬유의 특징과 원리 알아보기 (SS시즌)
날씨가 따뜻해지면서 점점 야외 활동이 많아지는 시기인데요. 물론 올해는 예외이긴 하지만요. 작은 움직임에도 쉽게 땀이 나기 시작하니 점점 가볍고 시원한 소재의 옷들을 찾게 됩니다. 이럴 땐 다양한 기능을 갖춘 기능성 의류가 딱인데요. 흡한속건, 경량, 자외선 차단, 항균방취 등등 대부분 한번쯤은 들어보셨죠? 특히 아웃도어 의류 매장에서 많이 볼 수 있는 용어들인데요. 오늘은 각 용어들이 정확하게 어떤 기능이며 어떤 원리로 다양한 기능을 구현하는지 알고 싶은 분들을 위해 준비했습니다. SS시즌에 필요한 기능성 의류들은 어떤 특징이 필요할까요? ■ 바람처럼 가벼워져라~ '경량성 섬유' 변덕스러운 봄 날씨에 야외 활동을 즐기려면 바람막이와 같은 가벼운 재킷은 필수인데요. 밤낮의 기온차가 크기 때문에 낮에 더울..

소재 story/소재 속 과학 2020. 4. 27. 09:07

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확찐자 다 모여라! 작은 습관으로 실천하는 직장 내 다이어트
확찐자, 살천지, 비만희~ 코로나19로 인해 외부 활동이 크게 줄어들어 체중이 증가하신 분들을 말하는 유행어인데요. '확진자보다 더 조심해야 하는 확찐자'라던지~ '냉장고→쇼파→식탁→침대'로 이어지는 확찐자 이동 경로는 우습기도 하고 슬프기도 하죠. 물론 코로나19와 같은 위기 상황이 없었더라도 다이어트는 직장인들의 숙원! 사업입니다. 컴퓨터 앞에 앉아 있는 시간이 많다 보니 움직임은 적고 중간 중간 쉬는 시간을 간식으로 보상하다 보면 살은 야금야금 붙는데요. 이런 나쁜 습관들이 모여 점점 더 살 빼기 힘든 상황이 된답니다. 오늘은 이왕 먹을 거지만 다이어트에 도움이 될 수 있는 습관들을 소개하려고 하는데요. 작은 변화이지만 효과가 꽤 크다고 하니 한번 시작해 보세요. ● 물이나 저칼로리 음료로 소화기 ..

현대人 생활백서/직장人 편 2020. 4. 22. 11:32

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