hover
[슬기로운 건강생활] 낙천적 vs 비관적, 어떤 성격이 성공에 도움이 될까?
우리는 모두 성격이 다르죠. 그리고 그 다른 성격은 그 사람의 개성으로 표현되기도 합니다. 그래서 타고난 성격이 남에게 피해를 주지만 않는다면 그 사람의 성격이 존중되어야 하죠. 그런데 다양한 성격 중에서도 한 가지 측면으로 자신의 성격을 한 번 들여다보는 시간을 가져 보면 어떨까요? 즉 ‘내가 낙천적인 성격인가? 아니면 반대로 비관적인 성격인가?’를 생각해 보는 것입니다. 물론 낙천적인 성격과 비관적인 성격 중 어느 것이 더 좋고 나쁘다고 말하기는 어렵죠. 상황에 따라서는 너무 낙천적인 성격보다 비관적인 성격이 훨씬 더 삶에 도움이 되기도 합니다. 또 어떤 연구결과에서는 낙천적인 성격을 가진 사람이 더 건강하고 성공적인 삶을 살아갈 수 있다고 말하기도 합니다. 이와 관련된 미국 심리학자들이 운동선수들을..

현대人 생활백서/생활人 편 2019. 7. 12. 09:01

hover
7월부터 달라지는 정책, 올해 하반기부터 이렇게 달라져요!
하루하루는 길게만 느껴지는데 어느새 2019년의 절반이 지나갔습니다. 정보보호의 달 7월이 시작하고도 한 주가 흘렀는데요. 더 나은 2019년 하반기를 위해 정부는 7월부터 달라지는 다양한 정책 개정안을 발표했습니다. 직장인과 관련된 내용도 있고 직장인에 관련 없이 알아두면 도움 되는 내용이 많은데요. 그럼 오늘은 7월부터 바뀌는 정책이 어떤 정책들인지 알아보도록 하겠습니다. ● 출산 급여 받는 사람들 확대 7월부터 고용보험에 가입되어 있지 않아도 출산 급여를 받을 수 있게 됩니다. 출산 전후 3개월 동안 월 50만 원씩 총 150만 원의 출산 급여를 받을 수 있게 되는 건데요. 앞으로 1인 사업자와 특수형태 근로자, 프리랜서 등도 지원대상이 된다고 합니다. 근로자이지만 출산 전후 수급 조건을 충족하지 ..

현대人 생활백서/생활人 편 2019. 7. 10. 09:17

hover
[알아봅시다] 속속들이 파헤쳐보자! 폴리에스터의 모든 것 (1편)
여러분들의 하루에 얼마나 자주 섬유를 만나고 있는지 생각해본 적 있나요? 이불 속에서 일어나 씻고, 옷을 입고~ 차를 타고 회사에 가죠. 회사에는 파티션, 의자, 블라인드 등등 극장에 가거나 휘트니스에 가거나 일과를 마치고 집에 돌아와 쇼파에 앉아 쉬는 동안에도 우리 삶 곳곳에는 섬유가 함께 하고 있답니다. 그런데 이러한 섬유 제품 중 가장 많이 만나는 섬유는 뭘까요? 짜잔, 정답은 폴리에스터 입니다. ■ 섬유 중 가장 많은 비중을 차지하는 폴리에스터 우리가 가장 많이 사용하는 섬유는 면과 폴리에스터이구요. 지난 2005년 폴리에스터는 면의 생산량을 앞서기 시작해서 이제 전체 섬유 중 57%를 차지하는 부동의 1위가 되었답니다. 생활 수준이 높아지면 점점 섬유의 사용량은 늘어나지만 면을 비롯한 천연섬유들..

소재 story/소재 속 과학 2019. 7. 8. 13:52

hover
[직무인터뷰] 거래처의 거래처까지 속속들이 안다! 본사 산자마케팅 이시영 부장
휴비스는 산업용, 생활용, 의류용 섬유소재를 생산하고 있는데요~ 산업용?이라고 하면 뭘까? 잘 모르시는 분들이 많으실 듯 해요. 폴리에스터 섬유는 부직포와 같은 형태로 가공되어 자동차나 건축, 농업 등에 쓰이거나 의류용보다 훨씬 높은 강도의 실로 만들어 산업용 원단을 만들기도 하는데요. 오늘은 고강력사라는 제품을 판매하는 산자마케팅 담당자를 만나볼까 합니다. 이름부터 엄청 강력할 것 같다는 느낌이 드는데요. 보통 슈퍼섬유로 불리는 아라미드 섬유보다는 강도가 낮지만 일반 의류용 섬유보다는 훨씬 강도가 높아 다양한 산업용에 사용되고 있죠. 자세한 얘기는 산자마케팅 이시영 부장님께 여쭤보도록 할께요. 자기 소개를 부탁드립니다. 휴비스 산자마케팅팀에서 고강력사 판매를 맡고 있는 이시영 부장입니다. 산자는 산업자..

휴비스 people/휴비스人 탐구 2019. 7. 5. 09:23

hover
나는 횰로족! 나 혼자 호캉스, 제대로 즐기기
작년 화제였던 키워드 ‘욜로’와 ‘나홀로’의 합성어인 ‘횰로족’이 뜨고 있습니다. 횰로족이란 사람들과의 관계에서 벗어나 자신이 행복한 것에 돈과 시간을 쏟는 사람들을 말하는데요. 혼자서도 잘 노는 당신, 이번 여름 휴가를 어떻게 준비하고 계신가요? 푹 쉬고 싶은데 멀리 떠나기는 귀찮으시다면! 혼자라서 더 행복한 횰로족에게 홀로 놀기 좋은 호텔을 추천합니다. 최근 트렌드에 따라 혼자서도 이색적으로 호텔 숙박을 즐길 수 있는 1인 패키지를 저렴한 가격으로 내놓는 호텔이 많아졌는데요. 혼자서 호캉스 가기 좋은 호텔과 진행 중인 프로모션을 소개하도록 하겠습니다. ● 글래드 호텔(마포, 강남) : 화사한 SUMMER 뷰캉스 글래드 마포호텔에서 여름기간 한정으로 즐길 수 있는 단독 프로모션입니다. 휴가 기간동안 뷰..

현대人 생활백서/직장人 편 2019. 7. 3. 09:15

hover
휴비스 전주공장, 전라북도 직장인 축구대회 우승!
직장에서 사랑받는 법?? 물론 인성 바르고 일을 잘하면? 말뭐~ (말해서 뭐해!의 줄임말이랍니다.) 그죠? 그런데 이렇게 다 아는 것 말고 꿀팁이 있는데요. 직장에서 해마다 참가하는 직장인 리그전이 뭐가 있나?? 한번 살펴 보시는 것도 꿀팁이랍니다. 직장인 야구, 직장인 축구, 직장인 배구~ 무궁무진하죠? 이런 종목 중 하나! 나에게 조금 남다른 재능이 있다? 싶으신 분! 적극적으로 어필하시면 선배님들께 무한 사랑을 받을 수 있죠. 휴비스 전주공장은 매년 전북지역 내 직장인 축구리그에 참가하는데요~ 축구에 재능이 있으면서 전주 공장에 취업하길 희망하시는 분들은! 면접 시 은근히 어필해 보시면 어떠실까? 물론 축구만 잘하신다고 합격하진 않아요~ 올해 전라북도지사배 직장대항 축구대회가 성황리에 마무리되었는데..

휴비스 people/휴비스人 탐구 2019. 7. 1. 09:22

hover
hover
아마추어 직장인을 벗어나, 프로 일잘러 되는법!
회사에서 그저 시키는 일만 하고, 미래에 대해 막연하게 걱정은 하고 있지만 구체적인 계획이 서지 않아 안주하고 있다는 느낌이 드는 직장인 분들 많으시죠? 스스로가 한 단계 더 성장하고 싶은 마음만 가득한 아마추어 직장인이라는 느낌도 때때로 들곤 하는데요. 어떻게 하면 아마추어 직장인을 벗어나 프로 직장인으로서 업무에 임할 수 있을까요? 능력있는 프로 직장인이 되려면 먼저 실력을 갖추어야 하는데요. 신입 티를 벗은 #일잘러가 되기 위해 어떤 실천을 해야 하는지 알아보도록 하겠습니다. ● 자기 분석을 통한 장기 로드맵 설정하기 효과적인 경력관리를 위해서 장기 로드맵이 필요합니다. 나에게 맞는 로드맵을 세우기 위해서는 먼저 자신을 객관적으로 평가해야 합니다. 지금 맡은 업무뿐 아니라 업무 처리 능력, 회사의 ..

현대人 생활백서/직장人 편 2019. 6. 26. 09:47

hover
휴비스 R&D센터 연구원들의 '4인 4색' 점심시간 활용법
매일 똑같은 직장생활이지만 매일 똑같이 기다려지는 것이 바로 점심시간과 퇴근시간이죠? 점심시간은 빡빡한 하루 일과에 단비와 같은 존재인데요. 잠시나마 업무에서 벗어나 편하게 쉴 수 있는 시간이죠. 점심을 먹은 후 직장인들이 가장 많이 하는 것은 ‘동료와의 티타임’(잡 코리아 2017 조사 기준)이라고 하는데요. 50여명의 연구원들이 근무하는 휴비스 R&D센터! 휴비스 R&D센터 연구원들은 뭘 하면서 점심 시간을 보낼까요? '4인 4색' 점심시간 활용법을 구경하러 함께 고고~ [휴비스 R&D센터 소개] SK케미칼과 삼양사의 합작으로 2000년 출범한 휴비스는 수원, 전주, 대전에 분산되어 있던 연구 부서를 2004년 현재 대전의 R&D센터로 통합하였습니다. 폴리에스터 업계 최대 연구 인력과 중합에서 후가공..

휴비스 people/휴비스人 탐구 2019. 6. 24. 09:34

hover
[멘토의 비법] 짜임새 있는 글을 위한 밑그림 그리는 법
짜임새 있는 글을 쓰고 싶은데 어떻게 시작을 하고 끝을 맺을지 몰라 고민했던 경험이 있으신가요. 글에는 정답이 없다고는 해도 구조가 잘 잡힌 글은 ‘가독성’이 좋고 '설득력'을 높이는 건 사실입니다. 그림을 그릴 때 밑그림을 그리는 게 중요하고 건축을 할 때는 뼈대를 세우는 일이 중요할 거예요. 글을 쓸 때도 마찬가지랍니다. 글의 전반적인 뼈대인 ‘구성’을 잡고 가면 조금 더 수월하게 글을 쓸 수 있을 거예요. 필자는 방송 작가로 일을 했었어요. 일을 시작하고 경력이 2년 밖에 안 되었을 때 혼자서 대본을 쓸 기회가 주어졌었어요. 그 전에는 자료 조사와 짧은 글들 위주로 썼었거든요. 처음 그 제의를 받았을 때 부담이 되었어요. 30분 짜리의 긴 호흡의 글을 써야 했거든요. 구성을 잘 해야 할 텐데 그런 ..

현대人 생활백서/생활人 편 2019. 6. 21. 09:16

hover
올해 여름휴가, 어디로 가면 좋을까? 엄지 척! 여행 꿀팁 총망라
아직 7월은 오지도 않았는데 벌써부터 더운 날씨, 실화인가요? 날씨가 더워질수록 여름휴가 생각이 간절한데요. 오늘은 직장인들의 완벽한 여름휴가를 위해 휴비스가 준비했습니다. 국내부터 국외까지 여름휴가를 준비하는 직장인들을 위한 정보를 대방출합니다! 지금 함께 확인해보실까요? 1. 나는 국내 여행 파다! 여름 휴가에 해외로 떠나는 분들도 많지만 인파로 북적이는 공항과 말도 잘 통하지 않는 해외여행을 생각하면 벌써 스트레스 지수가 올라가시는 분들도 분명 있을 텐데요. 비행기 시간을 아낄 수 있어 더욱더 여유롭게 즐길 수 있는 국내에서 보내는 여름휴가를 위한 정보를 확인해보세요! - 전국해수욕장 개장 시기 여름을 맞이해 시원한 해수욕장으로 떠나는 직장인 분들도 많을 것 같습니다. 바다로 풍덩 빠지고 싶어지는 ..

현대人 생활백서/생활人 편 2019. 6. 19. 09:52

hover
[슬기로운 건강생활] 다이어트 할 때, 아침을 먹을까? 말까?
현대를 살아가는 거의 모든 사람들의 관심사인 다이어트! 그 열풍은 끊이지 않고 있습니다. 저도 과거에 체중이 100kg 이상 나갔던 적이 있었고 꾸준한 다이어트로 25kg 감량한 후 아직까지 잘 유지하고 있답니다. 그러면서 다이어트에 관해 많이 공부하고 실천해오고 있죠. 그 중에서 오늘은 다이어트를 할 때 아침을 먹는 것이 좋은지 아니면 안 먹는 것이 좋은지에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 이 문제는 여러 학자들 사이에서도 끊임없는 논쟁이 되어 왔습니다. 아침을 먹는 것이 다이어트 뿐 아니라 건강에도 좋다고 주장하는 학자들의 말에는 충분한 근거가 있죠. 첫째, 아침을 먹지 않았을 경우, 점심시간까지 심한 허기짐을 느끼면서 결국 점심식사에서 폭식을 하게 되는 경우가 많다는 것입니다. 과도한 칼로리 섭취로..

현대人 생활백서/생활人 편 2019. 6. 17. 09:07

hover
땀 흘리는 즐거움과 수확의 기쁨! 도심 속 '휴비스 주말농장'
내가 키운 상추와 오이를 따먹는 맛? 얼마나 맛있게요? 이 맛에 주말농장을 한다고 하시는데~ 직접 해보신 분들 계신가요? 맞벌이로 시간 내기도 어렵고 또 너무 멀어서 자주 가기도 힘들다면 무용지물이죠. 휴비스 주말농장이란? 휴비스는 회사가 소유한 나대지를 휴비스 임직원들과 인근 주민들의 텃밭으로 활용할 수 있도록 하고 있답니다. 총 227평인 휴비스 주말농장은 추첨을 통해 23개팀에게 임대하고 있으며, 8평 정도 분양 받을 수 있습니다. 매년 3월 말부터 다음해 1월 말까지 10개월 동안 무료로 임대하실 수 있습니다. 올해도 상추, 오이뿐만 아니라 옥수수, 시금치, 파, 생강, 고추, 콩, 양파, 토마토 등등 30여가지의 채소들이 무럭무럭 자라나고 있답니다. 화창한 초여름 어느날! 휴비스 직원들도 동네 ..

휴비스 people/휴비스人 탐구 2019. 6. 14. 09:15

hover
아무리 쉬어도 나아지지 않나요? 방전된 직장인, 번아웃 증후군
의욕적으로 일에 몰두하던 나였는데 이상하게 요즘들어 신체적, 정신적으로 극도의 피로감을 느끼고 계신가요? 일뿐만이 아니라 모든 일에 쉽게 짜증이 나고 기력이 없다면? 당신은 '번아웃 증후군'일 수도 있는데요. 이럴 때 일수록 그냥 지나치지 말고 자가 진단을 하여 내 상태가 어떤지 확인해 볼 필요가 있습니다. 요즘 기분은 어떤지? 몸이나 마음 상태는 어떤지? 다양한 시각에서 바라보는 노력이 필요한 타이밍입니다. ● 번아웃 증후군이란? 번아웃 증후군은 의욕적으로 일에 몰두하던 사람이 극도의 신체적 · 정신적 피로감을 호소하며 무기력해지는 현상을 일컫는 말입니다. 특히 지나친 야근 혹은 과로를 겪는 직장인들에게 자주 발생한다고 해요. 번아웃 증후군이 심해지면 수면장애, 자기혐오, 심지어 자살 충동까지 일어날 ..

현대人 생활백서/직장人 편 2019. 6. 12. 09:13

hover
[희망키움 유니폼] 국가대표 축구선수를 꿈꾸다! 조촌초등학교 축구부
여름이 코앞으로 다가온 듯 햇살이 쨍하던 5월의 어느날~ 조촌초등학교 축구부 어린이들이 한창 훈련을 하고 있는데요. 1997년 창단한 조촌초 축구부는 국가대표 수비수인 김영권 선수를 비롯하여, 백성동, 문지환 등의 선수를 배출한 명문 축구부입니다. 요즘 핫한 대구FC의 정승원 선수도 조촌초등학교 출신이라고 하네요. 올해 금석배에서 준우승을 하며 좋은 성적을 이어가고 있는 축구 명문 조촌 초등학교를 휴비스 직원들이 찾았는데요. 무슨 일일까요? 우와~ 정말 많은 학생들이 구슬땀을 흘리면서 훈련을 하고 있네요. 지도교사 선생님을 뵙고 조촌초 축구부에 대해 잠깐 여쭤볼까요? ▲ 지도교사 인터뷰 (공지현 선생님) Q. 언제부터 축구부 지도를 하고 계신가요? A. 2010년부터 축구부를 맡아 지도하고 있어요. 오늘..

휴비스 talk/희망키움 프로젝트 2019. 6. 10. 09:09

hover
[직장인 공감] 소름 주의! 신입사원이 자주 하는 실수들, 미리 알고 대비하기
신입사원이 사회생활의 첫걸음을 시작했다면 이제는 회사에 적응할 차례인데요. 조직생활은 일상생활과 다르죠. 일상에서 했던 습관들을 그대로 가져오거나 또는 지나치게 긴장해서 의도하지 않게 크고 작은 실수를 하는 경우도 생깁니다. 의욕은 충만하고 욕심은 그 누구보다 앞서나, 치명적인 실수로 상사에게 찍히게 된다면? 생각만 해도 공포영화 마냥 오싹한데요? 신입사원이 자주 하는 실수들, 미리 알아보고 주의를 기울여보아요. ● 메일 실수 회사에서는 기본적으로 메일을 사용하여 커뮤니케이션 하는 경우가 많기 때문에 특히 주의를 기울여야 하는데요. 메일은 한 번 보내면 무를 수 없으니, 보내기 전 받는 사람은 맞게 되어 있는지, 제목이나 내용에 오타는 없는지, 첨부파일은 빼먹지 않았는지 등 꼼꼼하게 체크하는 습관을 들여..

현대人 생활백서/직장人 편 2019. 6. 4. 18:09

hover
[동호회 탐방] 막걸리처럼 구수하고 홍어처럼 알싸한 '전주공장 족구동호회'
미세먼지 하나 없는 화창날 날씨를 자랑하던 5월 마지막주 수요일! 오후 6시 퇴근 시간이 되니 한분 두분 전주공장 운동장으로 모이기 시작하는데요. 금새 30명 가까운 분들이 모여 반갑게 인사를 나누시네요. 가벼운 옷차림과 운동화를 보니 무엇인가를 할 예정이신가 봐요. 아하~ 오늘은 족구동호회 상반기! 대회가 열리는 날이랍니다. 전주공장은 사진동호회, 배드민턴 동호회, 테니스, 축구, 볼링 등등 정말 많은 동호회가 있고 정기적으로 만나 재밌는 활동을 하고 있는데요. 그중 족구 동호회가 빠지면 섭섭하죠. 족구는 축구보다 좁은 공간에서 진행할 수 있으면서 적은 인원으로 할 수 있는 생활형 스포츠랍니다. [족구의 장점] 1. 장소와 기구, 시설의 제한을 받지 않는다. 2. 온 몸을 쓰는 전신운동이다. 3. 신체..

휴비스 people/휴비스人 탐구 2019. 6. 4. 09:28

hover
주말에 뭐 하고 놀지? 스트레스 풀리는 인스타 핫플 탐방 투어
요즘은 강남, 명동 같은 도심보다 동네의 작은 골목으로 사람들이 몰리는 편입니다. 가로수길, 경리단길을 비롯해 연남동 골목과 낡은 익선동 골목 등에 개성 있는 가게들이 들어서면서 독특한 느낌의 거리가 한창 뜨고 있는데요. 날씨도 좋은 요즘, 핫한 SNS 속 명소에 찾아가 보시는 건 어떠신가요? ● 을지로로 ‘뉴트로’ 감성 여행 떠나요~ 노가리 골목 을지로3가 뒷골목은 노가리를 연탄불에 구워서 내놓는 가게들로 가득 차 있어 언제나 사람들로 붐비는 곳입니다. 만선호프/오비베어/뮌헨호프 등 크고 작은 생맥주 가게들이 몰려 있는데요. 생맥주 1잔이 3000원, 구운 노가리 1마리가 1000원! (당장 달려갈 각 아닌가요?) 만선호프에는 노가리 말고도 오징어 이빨, 달걀말이, 어묵탕 등 수십 가지 안주가 준비되어..

현대人 생활백서/생활人 편 2019. 5. 30. 09:17

hover
휴비스 박성윤 연구소장, 발명의 날 ‘은탑산업훈장’ 수상
5월 27일, 서울 코엑스에서는 ‘제54회 발명의 날’을 맞아 성대한 행사가 펼쳐졌답니다. 올 한해동안 우리나라 발전을 위해 발명에 힘써주신 분들을 포상하기 위한 기념식이었는데요. 올해는 휴비스도 이 자리에 함께 참석하여 빛낼 수 있는 영광을 차지했답니다. 무슨 일인지 궁금하시죠?? 그럼 함께 현장으로 추울발~ 북적 북적 정말 많은 사람들이 모였죠? 해마다 열리는 발명의 날 행사는 특허청이 주최하고 한국발명진흥회가 주관하여 국가 산업 발전에 공헌한 유공자를 포상하는 기념식입니다. 범국민적인 발명 분위기를 확산하고 발명가의 사기를 진작하기 위해 매년 개최하고 있답니다. 올해 발명의날 금탑훈장은 임용택(KAIST) 교수가 그 영광을 차지하셨죠. 그럼 은탑훈장은? 짜자잔~ 휴비스 연구소장으로 계시는 박성윤 상..

휴비스 talk/휴비스는 지금 2019. 5. 29. 09:01

hover
hover
휴비스, 슈퍼섬유로 ‘유럽 소재 시장’ 글로벌 마케팅 박차 (feat. 테크텍스타일)
최첨단 기술의 향연~ 이런 말은 자동차나 인공지능 이런 곳에만 쓰이는 건 아니랍니다. 과학 기술의 정점에 있는 제품들도 소재의 기술이 발달되지 않으면 발전을 이루기 힘들기 때문이죠. 슈퍼섬유와 같은 첨단 소재들이 한자리에 모인 '테크텍스타일 2019(Techtextile 2019)' 전시회가 독일에서 개최되었다고 하는데요. 휴비스도 2013년 첫 참가 이후 4번째로 이번 전시회에 참가하였답니다. 따끈따끈한 소재 기술의 현장! 다함께 가보실까요? 테크텍스타일 전시회는 1986년부터 격년으로 독일에서 열리는 세계적 규모의 산업용 소재 전시회입니다 올해는 메세 프랑크푸르트 전시장에서 5월 14일부터 5월 17일까지 4일간 개최되었습니다. 전시회의 명성에 걸맞게 전세계 59개 국가 1,800여 업체가 참가하며 ..

휴비스 talk/휴비스는 지금 2019. 5. 24. 09:27

hover
직장인도 공부하나요? 퇴근 후 알찬 시간 활용법
공부하는 직장인, 샐러던트(Salaryman + Student)를 아시나요? 주52시간 근무제가 시행되면서 공부에 매진하는 직장인이 늘고 있다고 해요. 대학교에서 전공 공부를 마쳐도 회사에 오면 말짱 도루묵이 되어 새로 배워야 하는 경우가 부지기수 인데요. (또르륵) 업무 공부 외에 샐러던트들은 퇴근 후 어떤 공부를 할까요? ● 인기 자격증에 도전하는 열공형 샐러던트 GTQ : 꼭 디자이너가 아니어도 간단한 이미지 작업을 급하게 해야 하는 경우가 생기는데요. 포토샵 같은 툴을 다룰 줄 알게 된다면 업무에 도움도 될 뿐더러, 포트폴리오 작업부터 개인 SNS 운영 시에도 유용하게 쓰일 것 같습니다. GTO 자격증은 총 1,2급 두개로 나눠져 있는데 필기시험이 따로 없어 부담스러운 암기식 공부도 필요없어요. ..

현대人 생활백서/직장人 편 2019. 5. 21. 16:25

hover
[멘토의 비법] 스피치와 다이어트의 공통점
여름이 성큼성큼 다가오는 것을 느끼면서 저는 다이어트에 돌입했습니다. 요즘 화두가 되고 있는 ‘간헐적 단식’, ‘ 저탄고지’에 합류했지요. 다이어트를 시작하기에 앞서 관련도서 2권을 읽었습니다. 그리고 유튜브에서 영상도 열심히 찾아보았고 급기야 관련 카페에도 가입했습니다. 카페에서 성공 사례들을 읽고 있으려니 다이어트에 대한 동기부여가 하늘을 찔렀습니다. 처음 2주는 열심히 식단을 지켰더니 몸무게가 2kg 정도 빠졌습니다. 그리고 3주부터 6주차인 지금까지 좀 느슨하게 다이어트를 진행했더니 0.5kg 정도가 빠졌습니다. 원하는 모습까지 도달하려면 아직 멀었지만 이렇게 꾸준히 식단을 지키면 평생 날씬한 몸매로 살 수 있겠다는 다부진 생각을 하게 됩니다. 제가 이렇게 저의 다이어트 상황을 장황하게 말씀드린 ..

현대人 생활백서/생활人 편 2019. 5. 20. 09:14

hover
요즘 휴비스는?? 이모저모 뉴스 12 (5월 3주차)
5월은 부모님께 선생님께 고마움을 전하는 따뜻한 날이 많은 달입니다. 몇일 전 스승의 날에는 생애 첫 스승의 날을 맞은 새내기 교사가 제자들이 준비한 깜짝 이벤트에 눈물을 펑펑 쏟은 영상이 화제가 되었는데요. 선생님에 대한 권위와 존경이 예전같지 않다고 다들 말하는 요즘, "선생님이 우리 선생님이어서 참 좋다."는 말 한마디가 정말 마음을 뭉클하게 만들었답니다. [영상 보러가기] 새내기 교사 울린 '몰카' (2019.05.16/뉴스투데이/MBC) 바쁘다는 핑계로 자주 찾아뵙지 못했던 부모님과 선생님~ 이번 기회에 전화나 문자로라도 감사의 마음을 전하시길 바래요. ■ 2019년 1분기, 전분기 적자 딛고 흑자 전환 성공 휴비스는 2019년 1분기 매출액이 2,817억원, 영업이익 29억원으로 전분기 적자를..

휴비스 talk/휴비스는 지금 2019. 5. 17. 09:17

hover
[직장인 공감] 직장인은 왜 연차를 쓸까? 직장인들이 연차를 내는 진짜 이유!
직장인에게 주어지는 꿀 같은 휴가, 연차! 연차는 근로자에게 법적으로 보장되는 권리이지만, 연차를 쓸 때 상사나 동료의 눈치가 보여서 그럴듯한 이유를 대어야 할 것 같은 고민이 들기도 하는데요. 개인적인 사유로 연차를 낼 때도 있지만 정말 피치 못한 사유로 연차를 낼 때도 있죠. 오늘은 직장인의 ‘이유 있는’ 연차 사용을 알아보려 합니다. 공감할 준비 되셨나요? ● “몸이 안 좋아서요” 평소에 건강해도 한 번쯤은 몸이 아픈 경우가 있죠. 급체, 배탈, 두통, 그냥 아픔 등등... 갑자기 몸이 안 좋아 당황스러운 적도 있는데요. 왜 아픈지 이유는 모르겠지만 차라리 더 아프고 싶은 날도 있습니다. 회사 일로 인해 누적된 스트레스 때문일까요? ● “집안 행사가 있어요” 집안 행사가 뜬금없는 평일이라도 반드시 ..

현대人 생활백서/직장人 편 2019. 5. 15. 09:47

hover
[슬기로운 건강생활] 얼마나 어떻게 자는 것이 건강한 수면일까?
수면은 건강하게 살아가기 위한 아주 중요한 요소입니다. 잠을 자는 동안에도 우리 몸은 여러 가지 일을 하죠. 수면을 통해서 뇌의 신경 독소를 해독할 수 있고 수면 중에 나오는 중요한 호르몬들이 있어야 건강하게 살아갈 수 있습니다. 진료실에서 가장 많이 듣는 수면에 관한 질문이 바로 ‘몇 시간을 자야 좋은가요?’인데요. 얼마 전 영국에서 발표한 연구결과에서 적정한 수면시간에 대한 힌트를 얻을 수 있어 소개합니다. 그 연구는 매우 광범위하고 정교하게 이루어졌는데요. 약 9천 명을 대상으로 약 1달간 수면 시간이 미치는 여러 가지 영향에 대해서 조사했습니다. 가장 큰 변화를 가져온 결과는 짧은 수면이 건강에 좋지 않다는 것입니다. 하루 6시간 이하로 자는 사람들이 그 보다 더 길게 자는 사람들 보다 기억력이 ..

현대人 생활백서/생활人 편 2019. 5. 13. 09:07

hover
춘곤증 뿌시기! 졸음 극복하는 사무실 스트레칭
봄만 되면 어김없이 찾아오는 춘곤증! 춘곤증 탓에 사무실에서 틈만 나면 졸음이 몰려오는 분들이 많으실 것 같은데요. 졸릴 때마다 간식이나 커피로 이겨내고 계시는가요? 초컬렛이나 쿠키로 졸음을 깨우는 건 잠깐이지만 옆구리에 붙은 살은 아주 오래오래 간답니다. 졸음을 깨우는 방법으로 가벼운 스트레칭이 있는데요. 사무실에서 점심시간이나 잠깐 쉬는 시간을 이용해 할 수 있는 스트레칭법을 알려드릴게요. 졸음도 떨쳐낼 수 있고 살도 뺄 수 있대요. (소근~) ● 콕콕 쑤시는 허리와 등 대표적인 직장인 증후군 중 하나, 바로 허리디스크입니다. 허리디스크는 많은 직장인이 가지고 있는 증상인데 추간판이 돌출되어 요통 및 신경 증상을 유발하는 질환이에요. 앉아있는 자세가 바르지 못하면 허리디스크에 걸릴 확률이 높고 뭉친 ..

현대人 생활백서/직장人 편 2019. 5. 9. 10:02

hover
hover
얏호~! 엄마 나 승진했어요! 2019 휴비스 승진자를 위한 '에코힐링 워크숍'
모든 직장인을 설레게하는 마법의 단어! 승진!! 승진의 기쁨을 누려본 분도 있을거고, 애타게 기다리는 분도 있을텐데요. 오늘은 그 기쁨을 가장 최근에 느껴본 휴비스인들을 소개하려 합니다. 휴비스는 해마다 승진하신 분들을 모두 한자리에 모아 '에코힐링 워크숍'을 갖는데요. 승진의 축하와 함께 승진자들이 갖추어야할 마음가짐, 그리고 휴비스의 구성원으로써 다짐과 나의 꿈에 대해 진지하게 생각해보는 시간이 주어진답니다. 이런 모든 일정이 자연과 함께 이루어지기에 '에코힐링 워크숍'이라고 이름 지었다고 하죠. 뿌릇뿌릇 새싹이 피어나는 4월 어느 날~~ 에코힐링 워크숍으로 떠난 휴비스인들을 만나보러 가보실까요? 안면도에서의 첫째날! 작년까지 에코힐링 워크숍은 제주도에서 열렸었는데요. 문제는 제주도의 예측 불가한 봄..

휴비스 people/휴비스人 되기 2019. 5. 3. 11:47

hover
말로만 감사를 전하기 아쉬울 때~ 5월 고마운 사람을 위한 선물 추천!
푸르른 5월이 다가왔습니다. 5월은 쉬는 날이 많아서 어느 달보다 기분 좋은 한달인데요~ 하지만 주머니가 가벼워지는 시기이기도 합니다! 다들 아시다시피 주변 사람들에게 감사를 표현하는 날이 너~~무 많죠. 근로자의 날, 어린이 날, 어버이 날, 스승의 날, 성년의 날, 부부의 날까지! 기념해야 할 날이 무려 6일이나 됩니다. 해마다 5월이면 감사의 마음을 어떻게 전해야 할지 고민되지 않을 수 없는데요. 어떤 선물이 좋을까 고민하다가 진심을 전할 기회 놓치지 마시라고, 선물 리스트를 추려봤습니다! 받은 사람이 두고두고 좋아하는 5월 선물, 뭐가 있을까요? ● 어버이날 선물 추천 올해도 어김없이 돌아온 어버이날, 고민 끝에 많은 직장인 분들이 현금으로 대체하곤 하는데요. 현금 선물은 성의가 없어 보일 것 같..

현대人 생활백서/생활人 편 2019. 5. 2. 10:26

1 2 3 4 5 6 ··· 11
찾으시는 스토리가 없습니다.