휴비스 Story

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‘런치플레이션’에 공포의 점심시간? 직장인의 점심값을 잡아라!: ‘월급 빼고는 다 오른다’는 말이 특히나 와닿는 요즘! 물가 상승으로 인해 가계 부담이 점차 늘면서 직장인들의 한숨이 깊어지고 있는데요. 무엇보다 한 끼 외식비에 인당 1~2만 원의 지출을 하는 상황이다 보니 기다리던 점심시간이 공포의 시간이 되고 있죠. 이렇게 가파르게 치솟은 외식 물가를 두고 ‘런치플레이션(런치+인플레이션’)이라는 신조어까지 등장했는데요. 그렇다면 직장인의 점심값을 절약할 수 있는 노하우는 무엇이 있을까요? ● 달라진 점심시간 풍경! 맛집 보다는 구내식당, 편의점 북적 밀가루, 식용유 등 주요 식재료 가격이 오르면서 외식 물가가 연일 고공행진 중이죠. 직장인들을 대상으로 ‘음식점 식사 비용의 변화를 체감하냐’는 질문에 70% 이상이 ‘많이 올랐다’고 대답했는데요. 매일 점심을 외식을 ..

현대人 생활백서/직장人 편 2022. 7. 5. 09:00

다시 맑은 하늘을 위해! 미세먼지 줄이기 동참해요: 코로나19 확산으로 국내외 산업체들이 가동을 중단하는 경우가 많았죠. 그러다 보니 한동안 미세먼지 없는 청명한 하늘을 볼 수 있었는데요. 팬데믹에서 엔데믹으로 전환되면서 공장 가동률이 늘어나고, 교통량도 늘어나다 보니 미세먼지가 다시 늘어나는 추세예요. 미세먼지를 줄이기 위해 계속 공장이 문을 닫거나 차량 운행을 멈출 수는 없으니 방법을 찾아야겠죠. 그렇다면 다시 맑은 하늘을 보기 위해 우리가 동참할 수 있는 일은 어떤 것이 있는지 함께 살펴볼까요? ● 에어컨 1도 높이고, 친환경 운전습관 지키고! 미세먼지 줄이는 생활 습관 우리가 일상 속에서 작은 생활 습관만 바꿔도 미세먼지를 줄이는 데 많은 도움이 돼요. 무더위에벌써부터 열일 중인 에어컨의 온도를 1도만 높여도 전력 소모가 줄어들죠. (적정 냉방온도..

소재 story/소재 속 과학 2022. 6. 28. 09:00

[멘토의 비법] 글쓰기의 생산성을 높이는 비결, 환경 설정과 꾸준함: 글을 쓰기 위한 의욕은 충만한데, 자꾸만 걸림돌이 생길 때가 있습니다. 뭔가를 정리하고, 글로 표현하고 싶은데 마음처럼 쉽지 않습니다. 자신을 꺼내서 보여주는 것에 대한 두려움일 수도 있고, 집중의 문제일 수도 있습니다. 쓰기는 엉덩이 싸움이라고도 하고, 어떻게든 쓰면 된다고 하는데 꾸준히 하는 것이 참 힘들죠. 글이 술술 잘 써지는 날도 있고, 한 줄도 쓰지 못하는 날도 생깁니다. 어떤 일이든 꾸준히 할 때 성장과 발전이 있듯이 글쓰기도 마찬가지입니다. 글쓰기를 운동에 많이 비유합니다. 운동할 때 한 번에 많이 하는 것보다는 조금씩이라도 꾸준히 하면서 습관을 만드는 것이 중요하죠. 글쓰기도 특정한 날 쓰는 게 아니라 꾸준히 의욕을 잃지 않고 써나가야 합니다. 이때 자신의 의지와 함께 중요한 것은 바로 ..

현대人 생활백서/생활人 편 2022. 6. 27. 09:03

[슬기로운 건강생활] 뇌출혈은 왜 생기는 걸까? 간과하기 쉬운 '뇌동맥류'의 비밀: '뇌출혈'이란 뇌에 출혈이 있어 생기는 모든 변화를 말하는 것으로 '출혈성 뇌졸중'이라고도 합니다. 뇌출혈은 외상에 의한 출혈과 자발성 출혈로 구분할 수 있는데, 외상에 의한 출혈은 두부외상과 직간접적으로 연관이 있는 출혈을 말하며 자발성 뇌출혈은 여러 가지 질환으로 인한 출혈입니다. 자발성 뇌출혈은 주로 노년기의 동맥경화, 고혈압으로 인해 생기는 것으로 많이 알려져 있습니다. 하지만 비교적 젊은 나이인 4~50대나 그보다 더 젊은 나이에도 뇌출혈이 생기는 경우가 있습니다. 이 나이에 생기는 뇌출혈은 '뇌동맥류'로 인한 출혈일 가능성이 높습니다. 뇌동맥류는 뇌동맥 혈관의 한 부분이 약해지면서 그 부분이 풍선이나 꽈리처럼 부풀어 오른 상태를 말합니다. 뇌동맥류의 원인은 아직 정확하게 밝혀지지 않았지만, 유..

현대人 생활백서/생활人 편 2022. 6. 22. 09:00

나를 위해 알차게 채우는 하루! ‘갓생’사는 MZ세대 직장인: 요즘 SNS나 주위 사람들을 통해 ‘갓생’이라는 말을 한 번쯤 들어 보셨을 텐데요. ‘갓생’이란 신을 뜻하는 ‘God’에 삶을 뜻하는 ‘생(生)’을 붙여 탄생한 신조어에요. ‘모범이 되는 훌륭한 인생’이라는 의미로 주로 사용되며, 알차고 보람있는 하루를 위해 소소한 것이라도 규칙적으로 해내는 것이 ‘갓생’살기의 중요한 핵심이죠. 그렇다면 왜 MZ 세대 직장인들은 ‘갓생’을 살기 위해 노력하는지, ‘갓생’을 살기 위한 방법에는 어떤 것들이 있는지 한 번 살펴볼까요? ● 불안한 미래, 낮아진 자존감? MZ 세대가 ‘갓생’사는 이유 MZ세대에게 ‘갓생’이 유행하기 시작한 것은 코로나19 확산 이후인데요. 코로나19의 장기화로 혼자 보내는 시간이 많아지면서 무기력감을 느끼는 것은 물론, 늘어난 시간을 어떻게 사..

현대人 생활백서/직장人 편 2022. 6. 21. 09:00

오늘도 1일 1카페? 카페 일회용컵 재활용의 불편한 진실: 커피에 진심인 우리 국민들은 1일 1카페는 기본, 1일 n카페도 거뜬히 소화하죠. 식당보다 카페 찾기가 쉬울 만큼 대한민국은 그야말로 카페 천국이자 커피 공화국인데요. 통계에 따르면 우리 국민들은 1인당 연간 350잔의 커피를 마시고, 1년간 33억 개의 플라스틱 컵을 사용한다고 해요. 하지만 이렇게 수십억 개씩 쏟아지는 일회용 컵의 재활용 비율은 고작 5%에도 못 미친다는 사실, 알고 계셨나요? 그래서 오늘은 카페 일회용컵 재활용에 관한 불편한 진실에 대해 함께 이야기 나눠보도록 해요. ● 잉크로 로고 1cm만 그려도 재활용 불가? 플라스틱 컵 재활용의 조건 많은 분들이 플라스틱 컵은 깨끗하게 씻어서 버리면 충분히 재활용이 가능하다고 생각하실 텐데요. 플라스틱 컵 재활용의 조건은 생각보다 매우 까다로워..

소재 story/소재 속 과학 2022. 6. 14. 09:00

여름휴가 조금 일찍 떠나볼까? 6월 떠나기 좋은 국내 여행지 추천: 직장인들에게 여름휴가는 가뭄에 단비 같은 존재죠. 하지만 모두가 떠나는 여름휴가 시즌은 성수기라는 이유로 가격도 비싸고, 어디든 사람이 가득해 여유를 즐기기 쉽지 않은데요. 올해는 조금 더 일찍 더위가 시작된 만큼 여름휴가도 조금 더 일찍 떠나보는 것도 좋은 방법일 거예요. 한해의 반환점이 되는 6월! 이른 여름휴가로 떠나기 좋은 국내 여행지들을 함께 살펴볼까요? ● 짜릿하게 즐기면 스트레스가 시원하게 싹! 국내 액티비티 여행지 – 단양, 가평, 양양 반복되는 일상이 지루한 직장인이라면 짜릿하고, 아찔한 액티비티를 즐기며 스트레스를 날려보는 걸 추천해요. 충북 단양은 패러글라이딩 성지로 잘 알려져 있는데요. 날씨 변화가 적어 1년에 300일 정도는 비행이 가능하며, 탁 트인 전경에 굽이치는 강을 발아래 ..

현대人 생활백서/생활人 편 2022. 6. 7. 09:00

[워크스마트 캠페인] 직장생활 성공의 제1 조건 '신뢰': “김과장이 프로젝트를 진행한다고 하면 상사도 동료들도 환영하며 기꺼이 협조를 합니다. 그런데 이과장은 그렇지가 않죠. 두 사람에 대한 OO 정도가 확실히 차이가 나는 것 같습니다.” 위 OO에 들어갈 말은 무엇일까요? 답은 바로 ‘신뢰’입니다. 신뢰는 직장 생활을 성공하는 데 있어 필수 조건이라고 할 수 있죠. 리더든 구성원이든 신뢰를 얻지 못하면 다른 사람의 지지나 지원을 얻기 어렵고 목표 달성도 쉽지 않습니다. 그럼 신뢰도를 높이려면 어떻게 해야 할까요? '진실을 이야기 해야 한다, 약속을 지켜야 한다, 비밀을 지켜야 한다' 등등 수많은 행동 원칙들이 거론될 수 있는데요. 다음의 네 가지 요소를 기억하면 직장 생활에서 신뢰를 얻는데 큰 도움이 될 것입니다. 1. “그 사람이라면 잘 해낼 거야”: Cr..

현대人 생활백서/직장人 편 2022. 5. 31. 16:54

자가진단키트로 어떻게 코로나 바이러스 감염 여부를 알 수 있나요?: 오미크론 변이 이후 코로나 바이러스 확진자가 폭발적으로 늘어나면서 고위험군만 PCR 검사를 받고, 나머지는 신속항원검사를 진행하는 것으로 진단체계가 바뀌었는데요. 이로 인해 집에서도 손쉽게 코로나 감염 여부를 확인할 수 있는 자가진단키트 사용이 확대되었죠. PCR 검사에 비해 정확도가 떨어진다는 논란은 있지만 빨리 결과를 확인할 수 있다는 큰 장점이 있는 자가진단키트! 그렇다면 자가진단키트로 코로나 바이러스 감염 여부를 어떻게 알 수 있는 걸까요? ■ 코 찌르는 건 같은데 정확도는 다르다? PCR 검사 vs 신속항원검사 PCR 검사와 신속항원검사 모두 코를 찔러 감염 여부를 확인하는데 결과가 나오는 시간이나 정확도가 다른 이유는 뭘까요? PCR(중합효소 연쇄반응) 검사는 코 또는 목의 점액을 채취한 후 ..

소재 story/소재 속 과학 2022. 5. 31. 09:00

[멘토의 비법] 동료와 쉽게 친해지는 '스몰토크' 요령: 김 대리는 스스로 말주변이 없다고 생각해 먼저 나서서 말을 하는 경우가 드뭅니다. 무슨 말을 해야 할지도 잘 모르겠고, 자신의 이야기가 재미없다고 생각하죠. 게다가 자신의 이런 점이 흠이 아니라고 여기고 있습니다. 말수가 적다는 것은 단지 사람의 캐릭터라고 생각하기 때문이죠. 하지만 이런 점이 '비즈니스'로 엮이면 문제는 달라집니다. 요즘같은 소통의 시대에는 내 실력, 내가 가진 자원이 아무리 훌륭해도 그걸 잘 표현할 수 있는 '말'이 뒷받침되지 않으면 노력에 비해 좋은 결과를 얻기 힘들죠. 특히 비즈니스를 잘하기 위해서는 일상대화가 중요합니다. 직접적인 매출이나 전략에 관한 주제보다 친밀감을 높이는 일상대화가 상대방과의 친밀감 형성에 더 효과적이기 때문이죠. 흔히 이런 대화법을 '스몰토크'라고 부릅니다..

현대人 생활백서/직장人 편 2022. 5. 30. 09:09

[슬기로운 건강생활] 우리가 몰랐던 '비타민 B'의 놀라운 기능들: 비타민 B는 우리 삶에 필요한 필수 영양소 중 하나입니다. 우리 몸의 세포가 정상적인 기능을 하기 위해서는 비타민B가 필수적이므로 음식으로 섭취를 하던, 영양소로 보충을 하던 반드시 우리 몸속에 있어야만 합니다. 이러한 이유로 대부분의 종합영양제에는 비타민 B군이 포함되어 있는 것을 볼 수 있습니다. B1(티아민), B2(리보플래빈), B3(나이아신, 니코틴아마이드), B5(판토텐산), B6(피리독신), B7(바이오틴), B9(폴산, 엽산), B12(코발라민)의 8가지 종류가 그것입니다. 오늘은 많은 분들이 중요한 영양소라고는 알고 있지만, 왜 비타민 B가 필요하고 그것이 어떠한 기능을 하는지, 그리고 올바른 섭취법에 대해 알아보겠습니다. 비타민 B의 가장 대표적인 기능은 섭취한 음식물을 에너지로 바꿔주..

현대人 생활백서/생활人 편 2022. 5. 27. 09:09

가벼운 소통부터 알찬 정보 공유까지! 직장인 커뮤니티 집중탐구: 직장 생활을 하다 보면 불만이 쌓여도 어딘가 시원하게 털어놓기가 어렵고, 사소한 궁금증이 생겨도 마땅히 물어볼 곳이 없죠. 최근에는 같은 직장 혹은 같은 직무의 사람들과 익명성이 보장된 직장인 커뮤니티를 통해 소통을 하고, 정보를 공유하는 경우가 많은데요. 실제로 직장인 4명 중 1명은 직장인 커뮤니티를 이용하고 있다고 해요. 그렇다면 직장인 커뮤니티의 종류는 어떤 것들이 있으며, 각 커뮤니티의 특징은 무엇인지 자세히 살펴볼까요? ● 철저한 익명성 보장! 직장인에게 가장 핫한 커뮤니티 ‘블라인드’ 약 500만 명의 직장인이 이용한다고 알려진 ‘블라인드’는 철저한 익명성을 보장한다는 것이 가장 큰 특징이죠. 재직 중인 회사 이메일 인증을 거쳐 가입을 하지만 글 작성자에 관한 데이터를 수집하지 않기 때문에 ..

현대人 생활백서/직장人 편 2022. 5. 24. 09:00

자연의 모습을 본뜨다! 생체모방과 첨단 의료소재: 첨단 과학 기술의 발전으로 점차 자연과 멀어지고 있다는 생각을 하죠. 하지만 주위를 둘러보면 우리가 누리는 많은 과학 기술들이 자연으로부터 유래된 경우가 무수히 많아요. 이렇게 생물이 가진 고유한 특성에서 착안해 새로운 기술을 개발하는 것을 ‘생체모방기술’이라고 하는데요. 생체모방기술의 발전은 의료 영역까지 영향을 끼쳐 우리의 생명과 건강을 지키는 데 크게 일조하고 있어요. 그렇다면 생체모방기술로 탄생한 첨단 의료소재는 어떤 것들이 있을까요? ■ 자연에서 답을 찾다! 생체모방기술 자연으로부터 영감을 받아 새로운 기술을 연구하는 것을 ‘생체모방기술(Biomimetics)’이라고 해요. 쉽게 말해 생물체가 가진 구조와 기능을 모방해 과학 기술에 적용하는 거죠. 대머리 독수리를 본 따 만든 비행기, 단풍나무 ..

소재 story/소재 속 과학 2022. 5. 17. 09:00

[멘토의 비법] 나를 가꾸는 최고의 비결은 바로 '자존감': 인생은 자연산이 아니라 ( )이다. 위 빈칸에 들어갈 답은 무엇일까요? 아마 '양식'이란 단어가 떠오를 것입니다. 회는 자연산이겠지만 인생은 양식이라는 뜻입니다. 무엇인가를 양식할 때는 수고와 땀, 열정 등을 담아냅니다. 가령 이상 고온으로 날씨가 무척 더울 땐 남해에서 양식하는 사람들은 녹조 현상 등으로 인해 고생하게 됩니다. 인생을 양식에 비유한 것은 주어지는 대로 사는 게 아니라 만들어가는 것이기 때문입니다. 사람들은 남녀노소 할 것 없이 자신을 잘 꾸미려고 부단히 노력합니다. 다시 말하면 나에 대한 좋은 이미지를 만들려고 외모를 양식하는 노력을 기울이는 셈입니다. 부모로부터 타고난 DNA가 좋아 "잘생겼다." "예쁘다"는 말을 듣는 연예인들도 끊임없이 자신을 양식하며 살아가는 것을 보면 그야말로 ..

휴비스 people/휴비스人 되기 2022. 5. 14. 09:00

그냥 넘겼다간 세금 폭탄 주의! 투잡족을 위한 5월 종합소득세 신고: 요즘 직장인들 중에선 조금 더 안정적인 생활환경을 만들기 위해 투잡, 쓰리잡을 넘어 ‘N잡러’에 도전하는 경우를 흔하게 볼 수 있는데요. 실제로 한 통계에 따르면 직장인 10명 중 7명이 투잡을 경험했다고 해요. 이렇게 ‘N잡러’로 종횡무진 활약하고 있는 직장인들에게 종합소득세 신고 기간인 5월은 조금은 낯설고, 한편으로는 불안한 달이죠. 그래서 오늘은 투잡 직장인들이 궁금했던 종합소득세에 관한 다양한 이야기를 살펴보도록 할게요 😊 ● ‘투잡’하는 나는 이중근무자에 해당될까? 이중근로소득 발생하면 YES 두 가지 이상의 일을 하는 것을 흔히 ‘투잡’이라 부르지만 정식 명칭은 ‘이중근무자’인데요. ‘이중근무자’를 규정하는 가장 큰 기준은 이중근로소득의 발생 여부예요. 여러 회사에서 급여를 받은 경우 외에도..

현대人 생활백서/직장人 편 2022. 5. 10. 09:00

외부도, 내부도 친환경! 자동차 소재의 착한 변신: 예전에는 ‘자동차’하면 멋진 외관, 튼튼한 내구성, 빠른 스피드에 모든 초점이 맞춰졌다면, 최근 자동차 업계에서 가장 주목하는 트렌드는 바로 ‘친환경’입니다. 자동차 산업과 관련된 환경 규제가 강화되었을 뿐 아니라 환경에 대한 대중들의 관심이 커졌기 때문인데요. 덕분에 화석 연료로 달리는 자동차 대신 전기차, 수소차가 도로를 채울 날도 이제 멀지 않아 보이죠. 그리고 이제는 친환경 연료를 넘어서 자동차 소재에도 친환경이라는 반가운 변화의 바람이 불어오고 있습니다. 그래서 오늘은 자동차 소재의 착한 변신에 대한 이야기를 함께 나눠보겠습니다 😊 ■ 철 대신 플라스틱! 더 가벼워진 자동차로 환경오염 걱정도 더 가볍게! 자동차의 무게는 차량 연비와 밀접하게 연관이 되죠. 실제로 자동차 무게를 10% 줄이면 연비..

소재 story/소재 속 과학 2022. 5. 3. 09:00

[워크스마트 캠페인] 좋은 소리도 쓴소리도 '스마트하게' 하라: “요즘엔 상사 모시기보다 후배 모시기가 더 어려운 거 같아요. 같은 MZ세대라고 해도 나보다 나이가 어리면 또 다르더라고요.” 최근 기업에 수평 문화가 빠르게 확산하면서 상사 보다 후배와의 관계가 더 신경 쓰인다는 얘기가 많이 나오고 있죠. 과거 수직적인 문화에서는 후배는 그냥 ‘까라면 까’라는 말로 다 통했는데, 지금은 그러면 무개념 선배로 낙인 찍히기 십상이니까요. 수평적인 조직문화에서 후배들과 잘 지내기 위해서는 어떤 부분을 신경써야 할까요? 한 설문에 따르면 피하고 싶은 직장 선배 유형으로 ‘혼자 공을 가로채는 선배’, ‘잔소리가 많은 선배’가 1,2위로 꼽혔다고 합니다. 반대로 얘기하면 따르고 싶은 선배가 되려면 후배가 잘한 것은 제대로 공을 세워주고, 잘 못한 것은 제대로 피드백 해줘야 한다는..

휴비스 people/휴비스人 되기 2022. 4. 28. 09:00

직장인 최대의 적, 스트레스! 업무 스트레스도 산재 처리가 가능할까?: 직장인을 대상으로 한 설문에 따르면 직장인 10명 중 9명이 ‘직장 생활로 인해 스트레스를 받고 있다’고 해요. 업무량, 인간관계, 급여, 승진 등 다양한 요인들이 스트레스가 되어 직장인들의 몸과 마음을 힘들게 하고 있죠. 그런데 만약 직장 생활로 인한 스트레스가 쌓이고 쌓여, 심각한 마음의 병으로 이어진다면 우리는 합당한 보상을 받을 수 있을까요? 결코 가볍게 여길 수 없는 직장 내 스트레스! 오늘은 업무 스트레스와 산재처리에 얽힌 다양한 이야기들을 자세히 살펴보도록 해요. ● 매일이 고달픈 직장인! 직장인들의 주요 스트레스 원인은? 우리의 하루를 돌이켜 보면 하루의 반나절을 꼬박 직장에서 보내게 되죠. 삶의 많은 시간을 직장에서 보내는 만큼 직장에서의 크고, 작은 문제들은 개인의 삶의 질과 직결될 수..

현대人 생활백서/직장人 편 2022. 4. 26. 09:00

[슬기로운 건강생활] 알고 먹자! 골다공증 예방에 좋은 '칼슘': '칼슘'은 뼈와 치아의 구성 요소이자 근육과 신경의 기능 조절, 혈액 응고에 도움을 주는 영양소입니다. 99%는 뼈와 치아에 존재하며 나머지 1%는 혈액, 세포외액, 근육 등에 있습니다. 흔히 골다공증 예방을 위해 칼슘 영양제를 먹는 분들이 많이 계신데요. 칼슘 영양제는 골다공증을 예방하고 치료에 도움이 되지만, 과다 섭취할 경우 칼슘이 뼈로 가지 않고 근육과 인대조직, 혈관내벽 등에 쌓일 수 있습니다. 인대에 칼슘이 쌓이게 되면 석회화 건염이 생길 수 있고, 관절 내에 칼슘이 쌓이면 가성 통풍이 생기기도 합니다. 제일 무서운 것은 혈관 벽에 칼슘이 침착되면서 동맥경화증이 더 빨리 생기고 혈관이 막힐 수도 있습니다. 도대체 왜 칼슘이 뼈로 가지 않고 혈관으로 가서 이런 위험한 일이 생길까요? 오늘은 그 ..

현대人 생활백서/생활人 편 2022. 4. 22. 09:00

꽃피는 봄의 불청객! 봄철 알레르기 완전 정복: 따뜻한 바람이 불고, 꽃들이 거리를 채우는 기분 좋은 봄날입니다. 하지만 비염, 결막염, 피부염 등 계절성 알레르기 질환으로 고생하는 분들에게는 봄이 그다지 반갑지 않은 계절이죠. 국민건강보험심사평가원의 통계에 따르면 지난해 알레르기 환자 수는 1월 154만 명에서 4월 243만 명으로 급증했는데요. 그만큼 봄이 되면 알레르기 질환으로 고생하는 분들이 많아진다는 걸 알 수 있죠. 그렇다면 왜 봄철에 유독 알레르기성 질환이 많이 발생하는지, 어떻게 하면 증상을 완화시킬 수 있는지 함께 살펴볼까요? ■ 꽃가루, 미세먼지, 집 먼지 진드기까지! 다양한 봄철 알레르기 유발 원인 봄철 건조한 날씨 탓에 눈과 코가 건조해진 상태에서 이물질이 점막을 자극하면 알레르기 질환의 증상이 나타나게 돼요. 알레르기성 질환을 ..

소재 story/소재 속 과학 2022. 4. 19. 09:00

4월 월급이 줄어든 이유? 건강보험 연말정산 때문!: 포근한 날씨, 예쁘게 핀 꽃들에 룰루랄라 기분 좋은 4월이죠! 하지만 4월 월급 내역을 확인한 많은 직장인들은 갑자기 줄어든 월급 탓에 맑았던 기분에 먹구름이 왕창 낄 수 있어요. 작고 소중한 내 월급, 어째서 이전보다 줄어든 걸까요? 바로 4월에 있는 건강보험료 정산 때문인데요. 분명 연말정산은 끝냈는데 건강보험료만 4월에 정산된다는 게 조금은 의아할 수 있을 거예요. 그래서 오늘은 직장가입자를 대상으로 한 4월 건강보험료 연말정산에 대해서 자세히 살펴보도록 해요! ● 매년 4월은 직장인 건강보험료 연말정산 시즌! 왜 하필 4월일까? 직장인의 건강보험료는 ‘보수월액 x 보험료율’로 계산해 근로자와 사업주가 50%씩 부담하고 있는데요. 만약 승진, 연봉 인상, 성과급 등으로 임금이 늘어나거나 반대로 회사..

현대人 생활백서/직장人 편 2022. 4. 12. 09:00

식지 않는 배달음식 열풍! 오늘 온 배달용기는 안전할까?: 코로나 장기화로 인해 외식보다는 배달 음식을 선호하는 문화가 자리 잡게 되었죠. 실제로 지난해 발표된 통계에 따르면 배달 음식 소비는 전년 대비 약 48%가 늘었으며, 코로나 이후 배달앱의 매출액은 4배 이상 급증했다고 해요. 이렇게 우리가 편리하고, 깔끔하게 배달 음식을 즐길 수 있게 된 데는 다양한 배달용기의 역할이 큰 몫을 차지하는데요. 하지만 플라스틱, 비닐 등의 배달용기에 뜨거운 음식이 담겨오는 것이 문제는 없을까 하는 걱정스러운 마음도 클 거예요. 그래서 오늘은 우리가 사용하는 배달용기는 안전한지, 올바르게 배달용기를 사용하는 방법은 무엇인지 함께 살펴보아요 😊 ■ 비닐, 플라스틱에는 무조건 환경호르몬? 배달용기에 대한 오해와 진실! 많은 분들이 뜨거운 음식이 비닐, 플라스틱 용기에 담겨 있으..

소재 story/소재 속 과학 2022. 4. 5. 09:00

[워크스마트 캠페인] 좋은 선후배 관계의 비결, 아부가 아닌 '배려': 까칠한 김차장님이 왜 오대리에게는 저리 관대하실까? 같은 얘기를 해도 오대리가 하면 잘 들어주시고 이런 저런 정보도 잘 전달해 주시는 것 같고… 아마 오대리는 우리 모르게 뒤에서 아부를 하고 있나 보다.’ 혹시 회사생활에서 이렇게 생각하신 적이 있을까요? 만약 그렇다면 오대리에 대한 관찰이 부족한 결과일 수 있습니다. 그는 ‘아부’가 아니라 ‘배려’를 통해서 선배와의 관계를 상하관계에서 파트너 관계로 발전시켰을 가능성이 크기 때문인데요. 무슨 의미일까요? 선후배 사이가 그저 개인적인 관계라면 후배는 ‘윗사람이 듣기 좋은 소리’로 선배의 마음을 살 수 있을지 모릅니다. 하지만 회사에서는 상황이 다르죠. 각자 주어진 역할이 있고 성과 창출을 위한 이해관계가 얽혀 있죠. 회사 내 선후배 관계는 말뿐이 아닌 실..

휴비스 people/휴비스人 되기 2022. 3. 31. 09:00

직장인은 매일 ‘메일’ 전쟁? 시간 줄이고, 효율성 더하고! 직장인 이메일 사용 가이드: 직장인에게 이메일은 시공간의 제약 없이 상대방과 소통하고, 많은 양의 정보를 공유할 수 있는 중요한 수단이죠. 하지만 메일을 확인하고, 작성하는 데 지나치게 많은 시간과 에너지를 소비하는 경향이 있는데요. 미국에서 발표한 통계에 따르면 하루에 전 세계에서 1,000억 개의 업무 메일이 만들어지며, 직장인이 이메일을 처리하는 데 주당 13시간을 쓴다고 해요. 따라서 이메일을 작성하고, 관리하는 노하우를 터득할 수 있다면 업무 효율성을 높이는 데 많은 도움이 될 수 있겠죠. 그래서 오늘은 효과적으로 업무 시간을 관리할 수 있는 직장인 이메일 사용 가이드를 소개할게요! ● 시도 때도 없이 메일함 확인? 업무 메일 확인 시간 정하기 중요한 메일을 놓치지 않고, 빠르게 회신해야 한다는 생각에 수시로 메일함을 확인..

현대人 생활백서/직장人 편 2022. 3. 29. 09:00

[멘토의 비법] 소셜미디어 시대의 '마케팅 글쓰기': 자유롭게 자신의 능력을 펼치며 일하기 위해서는 무엇보다 ‘잘 알리는 것’이 중요합니다. 그것은 나를 알리는 일이 될 수도 있고, 회사를 알리는 일이 될 수도 있습니다. 또 어떤 제품을 홍보하는 일이 될 수도 있죠. 어떤 일을 하든 요즘 마케팅은 필수 요소라고 할 수 있는데요. 과거에는 오프라인 대면 마케팅이 주를 이루었다면, 요즘은 온라인 마케팅이 대세로 떠오르고 있습니다. 온라인 시대가 도래하면서 텍스트의 중요성은 그 어느 때보다 커지고 있습니다. 온라인에서의 소통은 읽기와 쓰기로 이루어지기 때문이죠. 대면해서 말로 하던 일도 이제는 글로 처리하고 있고, 비즈니스 또한 오프라인에서 온라인으로 옮겨가는 추세이므로 '마케팅 글쓰기'는 필수라고 할 수 있습니다. 마케팅 글쓰기의 목적은 무엇일까요? 무언가를 ..

현대人 생활백서/생활人 편 2022. 3. 28. 09:00

줄이고, 가두고, 바꾸다! 온실가스의 주범, 이산화탄소 재활용법: 지구온난화로 인한 이상기후, 자연재해 등의 피해가 날로 심각해지고 있죠. 지구온난화의 원인인 온실가스는 80% 이상이 이산화탄소로 구성되어 있기 때문에 이산화탄소를 줄이는 것이 지구온난화 해결의 핵심인데요. 하지만 산업화된 현대 사회에서 이산화탄소 배출을 막는 것은 현실적으로 쉽지 않아요. 그래서 최근 주목하는 것이 이미 발생한 이산화탄소를 모으고, 저장해 새로운 자원으로 재활용하는 방법이죠. ‘공기 중에 떠도는 이산화탄소를 재활용한다는 게 정말 가능할까?’ 궁금하실 여러분들을 위해 다양한 이산화탄소 재활용 기술에 대해 소개해 드릴게요 😊 ■ 일론 머스크, 빌 게이츠도 주목한다! 탄소중립을 실현시킬 ‘CCU’ 기술 온실가스 배출을 줄임과 동시에 배출된 이산화탄소를 포집 및 저장하거나 나무를 심어 온실가스..

소재 story/소재 속 과학 2022. 3. 22. 09:00

[슬기로운 건강생활] 밤마다 화장실을 자주 간다면? '야간뇨'의 원인과 해결책: 많은 분들이 밤마다 소변이 마려워 자주 깨곤 합니다. 물론 자면서 한 번 정도는 깨어서 소변을 볼 수는 있지만, 자다가 소변 때문에 두 번 이상 깨어나게 되면 다시 잠드는 것이 어려울 수 있죠. 이렇게 되면 수면의 질이 떨어질 수밖에 없고, 부족한 수면으로 인한 면역력, 피로, 기억력 저하 등의 문제가 일어날 수도 있습니다. 이렇듯 수면시간에 2회 이상 깨어 소변을 보는 경우를 '야간뇨'라고 부르는데요. 야간뇨의 원인을 알면 아간뇨를 예방하는데 큰 도움이 됩니다. 남성들에게 생기는 전립선 비대증과 요로감염, 방광염, 신부전증, 당뇨병 등은 야간뇨를 유발하는 원인입니다. 또한 밤에 잠을 잘 때 생기는 '항이뇨 호르몬'이 부족해지면 야간뇨가 발생하기도 합니다. 항이뇨 호르몬은 60대 이상이 되면 많이 줄어들..

현대人 생활백서/생활人 편 2022. 3. 21. 09:00

춘곤증 물러가라! 업무 효율 높이는 집중력 향상법: 추위가 물러가고 따스한 날들이 이어지면서 어느새 봄이 성큼 다가왔음을 실감하게 되죠. 하지만 봄소식과 함께 찾아온 불청객이 있으니 이름하여 ‘춘. 곤. 증’! 일 좀 해볼까 하면 몸이 나른해지고, 졸음이 몰려오다 보니 이맘때면 항상 업무 효율이 떨어지게 되는데요. 그렇다면 만물이 생기를 찾는 봄에 왜 우리만 이렇게 에너지가 떨어지는지, 춘곤증을 극복하고 집중력을 높일 수 있는 방법은 무엇인지 함께 살펴볼까요? ● 봄철 집중력이 저하되는 이유? 달라진 계절에 우리 몸은 적응 중! ‘춘곤증’은 추운 겨울에서 따뜻한 봄으로 계절이 바뀔 때 일시적으로 피로감, 무기력, 식욕 부진 등의 증상이 나타나는 것을 말해요. 아직 정확한 원인이 밝혀지지는 않았지만 기온 변화와 영양 불균형이 주된 원인이라는 분석이 많은데요..

현대人 생활백서/직장人 편 2022. 3. 15. 09:00

겨울철, 맑은 날이 왜 더 추울까? 복사냉각 집중탐구: 외출 전 창밖을 보며 오늘의 날씨를 가늠하고, 그에 맞춰 옷을 챙겨 입는데요. 많은 분들이 겨울철 쾌청하게 맑은 바깥 날씨를 보고 가볍게 옷을 입었다가 낭패를 본 경험, 한 번쯤은 있으실 거예요. 분명 구름 한 점 없이 하늘도 맑고, 햇볕도 쨍쨍 비치는데 어째서 구름 낀 우중충한 날보다 더 추운 걸까요? 그 비밀은 바로 ‘복사냉각’에 있다는 사실! 그렇다면 복사냉각은 무엇인지, 우리 일상에서 어떻게 활용되고 있는지 한 번 살펴볼까요? ■ 구름이 없고, 공기가 맑을수록 더 춥다? ‘복사냉각’ 현상의 원리 ‘복사냉각’이란 낮 동안 태양광선으로 인해 온도가 올라갔던 지표면이 밤 사이 열 에너지를 적외선 형태로 공기 중이나 대기권 밖으로 내보내 온도가 내려가는 현상을 말해요. 쉽게 말해, 지구 지표면의 열이 지..

소재 story/소재 속 과학 2022. 3. 8. 09:00

새로운 도약을 위한 든든한 지원! 2022 실업급여 알아보기: 코로나 이후 많은 제약과 변화가 생기면서 어려움을 겪은 회사와 가게들이 많아졌죠. 이로 인해 원치 않는 퇴사를 하거나 재취업에 어려움을 겪는 분들도 늘어났다고 해요. 정부에서는 퇴직자들의 생활 안정을 돕고, 재취업에 대한 의지를 북돋우기 위해 ‘실업급여’ 제도를 시행하고 있는데요. 하지만 실업급여를 받기 위해서는 반드시 충족해야 하는 조건들이 있죠. 그동안 우리가 몰랐던 실업급여에 관한 오해와 2022년부터 달라지는 실업급여 제도 등에 대해 한 번 살펴볼까요? ● 자발적 퇴사자도 실업 급여 신청 가능? 2022 실업급여 지급 조건 실업급여를 받기 위해서는 몇 가지 조건을 충족해야 하는데요. 우선 고용보험에 가입이 되어 있어야 하며, 이직일 기준으로 직전 18개월 동안 180일 이상 근로를 해야 하죠. 단..

현대人 생활백서/직장人 편 2022. 3. 1. 09:00

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