휴비스 Story

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꽉 찬 메일함이 환경을 오염시킨다?: 기후 위기, 지구온난화 등 지구촌의 환경 문제가 심각하다는 것은 현대사회에서 공공연한 사실이죠. 이에 개인, 기업, 국가를 구분할 것 없이 환경을 보호하기 위한 노력과 책임은 날이 갈수록 커지고 있는데요, 직장인이 가장 많은 시간을 보내는 사무실에서도 종이컵 사용을 자제하고 머그잔을 사용하거나 커피를 마실 때 텀블러를 지참하여 플라스틱 사용을 줄이는 등의 노력이 이어지고 있습니다. 그렇다면 혹시, 직장인이라면 필수적으로 사용하는 메일함을 관리하는 것으로도 환경을 보호할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 읽지 않은 메일들로 가득한 우리의 메일함이 환경을 오염시키고 있다고 합니다. 우리가 사용하는 메일함의 정보들은 어디에 저장될까요? 우리가 인터넷을 통해 이용하는 모든 데이터는 '데이터센터'와 연결되어 있는..

프로일잘러 2023. 05. 24

OMR카드와 컴퓨터용 사인펜의 원리: 중간고사, 기말고사, 수능, 자격증 시험 등 다양한 시험은 우리가 무언가를 이루기 위해 피할 수 없는 것 중 하나인데요. 이러한 시험에서 답안 작성에 주로 활용되는 것이 OMR카드와 컴퓨터용 사인펜입니다. OMR카드를 활용한 답안 작성에 익숙하지 않은 경우 작성 과정에서 답안을 밀려 작성하는 등의 실수를 범하거나, 사전 체크용 펜과 수정테이프 등의 사용 가능 여부를 몰라 답안 작성에 어려움을 겪곤 합니다. 그렇다면 이러한 마킹 실수를 줄이는 방법은 어떤 것이 있을까요? OMR카드의 정답 판독 원리를 통해 알아보겠습니다! OMR이란 광학 마크 인식(Optical Mark Reader 또는 Optical Mark Recognition)의 약자로 종이 문서에 기입된 내용을 컴퓨터 데이터로 입력하는 방법의 하나..

소재&과학 2023. 05. 17

[브랜드카드] 국내 최초 징크옥사이드 섬유 '웰에버', 왜 피부 친화적일까?: 코로나 이후, 건강ㆍ안전을 중시하는 소비 트렌드와 위생에 대한 관심이 커지면서 항균 및 항바이러스 소재에 대한 관심이 늘어나고 있습니다. 특히 덥고 습도가 높은 여름철에는 더욱더 제품의 소재에 민감할 수 밖에 없는데요. 오늘은 국내 최초 징크옥사이드 섬유 '웰에버'에 대해 알아보겠습니다.

소재&과학 2023. 05. 12

다양한 매트 소재, 나에게 맞는 요가매트는?: 코로나 이후 홈트레이닝, 일명 '홈트'가 인기를 끌며 현재까지도 집에서 할 수 있는 운동의 종류나 방법에 대해 관심있는 사람들이 많아지고 있는데요, 홈트를 위해 빼놓을 수 없는 준비물이 바로 요가매트입니다. 현재는 요가 뿐만 '홈트'를 위한 필수품인 요가매트, 이러한 요가매트도 소재에 따라 다양한 종류가 있습니다. 오늘은 효과적인 운동을 위해서 요가매트의 소재와 매트 선택 시 고려사항을 알아보겠습니다! 요가매트는 NBR, TPE, PVC 등 다양한 소재로 만들어지는데요, 소재별로 미끄러움의 정도, 내구성, 가격 등 다른 특징을 지니기 때문에 각 소재의 장단점을 고려하여 요가매트를 선택해야 합니다. 일반적으로 니트릴 고무라고도 불리는 NBR(Nitrile Butadiene Rubber)은 비교적 부드러운 ..

소재&과학 2023. 05. 10

[현장스케치] "임직원 안전의식 고취" 재난안전체험교육 현장을 가다: 따뜻한 날씨에 야외 활동도 많아지고, 어린이날과 어버이날 등 가족과 함께하는 5월이 찾아왔습니다. 그런데 5월이 다른 때에 비해 안전사고가 급증한다는 사실을 혹시 알고 계시나요? 특히 어린이날 안전사고는 평소의 1.4배에 달한다고 하고, 건조한 날씨와 강풍으로 인해 일 평균 8.4건의 화재사고가 5월에 발생한다고 하네요. 이렇듯 5월은 가정의 달이기도 하지만 안전에 대한 관심과 주의가 어느 때보다도 중요한 시기입니다. 휴비스도 지난달 14일과 19일 양일에 걸쳐 임직원들의 안전에 대한 의식을 높이고, 재난 상황에 빠르게 대비할 수 있는 능력을 키우기 위해 '재난안전체험' 교육을 실시하였습니다. 어떤 교육과 체험이 진행되었는지 생생한 현장을 지금 살펴보겠습니다. 본사 임직원을 대상으로 진행된 이번 교육은 ..

휴비스는 지금 2023. 05. 04

가정의 달, 주말에 가기 좋은 서울 산책로 추천: 가정의 달, 5월의 따뜻한 봄 날씨는 산책이나 나들이를 가기에 정말 좋은 날씨이죠? 하지만 바쁘디바쁜 현대 사회! 평일에 하지 못한 일을 하느라, 자기 계발을 하느라, 쉬느라 주말에도 멀리 가지 못하는 현실. 하지만 고요히 걸으며 생각에 잠기는, 혹은 머리를 비우는 일도 열심히 일하는 것만큼 중요한 일이죠! 멀리 떠나지 못한다면? 가까운 서울에서도 산책을 즐겨보세요. 오늘은 가정의 달에 소중한 사람들과 함께 가기 좋은 서울의 산책로를 추천해드립니다. 돌로 만든 담벼락이 길게 이어지는 덕수궁 돌담길은 웅장한 덕수궁과 그 주변의 느티나무들이 즐비하고 근처에는 서울시립미술관과 서울역사박물관이 있어 산책도 하며 문화생활을 즐길 수 있는 좋은 산책로입니다. 복잡하고 소란스러운 서울이지만, 덕수궁 돌담길은 고즈넉하..

생활백서 2023. 05. 03

[직무인터뷰] 폭염에도 끄떡없는 냉감 섬유의 비밀! 소재사업팀 김건수 과장: 올해 여름은 엘니뇨 현상 등으로 어느 때보다 무더운 '역대급 폭염'이 예상되고 있습니다. 이러한 날씨 때문에 최근 몇 년간 폭염과 열대야에서도 꿀잠을 잘 수 있는 냉감 침구 제품들의 수요가 급증하고 있는데요. 국내 유명 냉감 침구 제품들의 소재로 휴비스 냉감 섬유 브랜드 '듀라론-쿨'이 사용되고 있다는 것을 알고 계셨나요? 오늘은 매년 여름 폭발적인 인기를 끌고 있는 휴비스의 냉감 섬유 브랜드 듀라론-쿨의 판매를 담당하는 본사 소재사업팀 김건수 과장을 만나 이야기를 들어보았습니다. 김건수 과장이 말하는 듀라론-쿨 냉감성의 비밀. 지금 바로 영상으로 만나보세요! ▶ 유튜브에서 직무인터뷰 영상 보기

휴비스는 지금 2023. 04. 28

[멘토의 비법] 은퇴하면 끝? 인생은 이모작이 아닌 'N모작'입니다: 흔히 인생을 '이모작'이라고 부릅니다. 직장에 다니다 정년이 되서 퇴직하고 다시 다른 일을 찾아서 하는 경우가 많기 때문이죠. 하지만 의학 기술의 발전으로 100년 이상을 살아야하는 요즘같은 시대에는 이모작으로만 인생을 마감하기엔 부족하다고 느끼시지 않나요? 인생은 생각만 바꾼다면 이모작이 아니라 그 이상도 할 수 있습니다. 정확히 말하면 남들이 다하는 이모작이 아닌, 자신만의 '인생 이모작'을 할 수 있다는 뜻입니다. 이모작은 마치 축구의 전반전, 후반전, 연장전, 승부차기 등과 같습니다. 직장인이라면 전반전은 좋은 기업에서 근무할 때나 좋은 직업을 갖고 있을 때를 말합니다. 후반전, 연장전, 승부차기 등은 이후 조직에서 나온 뒤를 말합니다. 가장 중요한 건 전반전에 아무리 잘 살아왔다고 해도 후반전에..

프로일잘러 2023. 04. 28

[워크스마트 캠페인] 문제 상황이 터졌다?! '보고의 4원칙'만 기억하세요: 고 과장은 전화 한 통을 받은 후 심장이 덜컥 내려앉았습니다. 매출 비중이 가장 큰 고객사가 회사 사정이 어려워져 물량을 50% 넘게 대폭 줄인다는 연락이었죠. 이렇게 되면 고 과장과 팀 실적에 치명적입니다. 그런데 실적보다 그를 더 옥죄이는 건 팀장님의 호통입니다. 고 과장은 ‘팀장님에게 얘기하면 난리가 날 텐데…. 어떻게 하지?’ 걱정이 앞섭니다. 고 과장같이 문제 상황이 생겼을 때, 실무자를 작아지게 하는 건 문제 자체보다는 리더의 질책인 경우가 많습니다. 그래서 문제를 숨기는 경우도 생기죠. 하지만 문제가 생긴 상황에서도 보고를 잘하면 오히려 리더의 지원을 받을 수 있다는 사실을 아시나요? 지금부터 '문제 상황 보고법'을 살펴보겠습니다. 숨기지 말고 빨리 알리기부터! 이슈가 생겼을 때의 가장 중요..

프로일잘러 2023. 04. 21

요즘 요거트 뚜껑에는 왜 요거트가 묻지 않을까?: 뚜껑에 묻은 요거트, 먹는다? 안 먹는다? 못 먹는다! 요즘 요거트 뚜껑에는 요거트가 묻어 있지 않다는 사실, 알고 계셨나요? 이전에는 뚜껑에 묻은 요거트를 ‘먹는다’, ‘먹지 않는다’와 같은 논쟁이 있어 요거트를 먹을 때의 재미 요소 중 하나가 되었는데요. 하지만 최근 떠먹는 요거트 제품들을 보면 뚜껑에 요거트가 묻어 있지 않아 이러한 논쟁을 할 수 없게 되었습니다. 그렇다면 요즘 요거트 뚜껑에 요거트가 묻지 않는 이유는 무엇일까요? 요거트가 묻지 않는 뚜껑의 비밀은 바로 ‘발수 리드 기법’이라는 기술을 활용했다는 점입니다. 발수 리드 기법이란 액체가 표면에 묻어나지 않도록 특수 코팅 처리하는 기술을 말하는데요. 이 특수 코팅 기술은 주로 떠먹는 요구르트의 뚜껑에 적용됩니다. 발수 리드 기법을 적용한 ..

소재&과학 2023. 04. 19

일상의 필수템 수건, 나에게 맞는 수건 소재는?: 우리가 매일 하루도 빠짐없이 마주하는 물건은 무엇이 있을까요? 잠이 들 때마다 머리를 감싸주는 베개, 외출할 때도, 집에서도 항상 함께하는 옷 등 우리는 일상에서 다양한 물건과 함께하고 있는데요, 그중에서도 매일 아침, 저녁으로 샤워할 때에도, 호텔에 가서도, 운동할 때에도 항상 마주하는 물건이 바로 수건이죠. 이처럼 우리의 일상과 가까이 있는 수건에도 다양한 종류가 있습니다. 수건은 천연 섬유, 인공 섬유, 나일론, 폴리에스터 등 다양한 소재로 만들어지는데요, 여기서 천연 섬유는 대개 면 또는 린넨으로 만들어지며, 인공 섬유는 대개 폴리에스터 소재로 만들어집니다. 또한, 수건은 대개 두께와 크기에 따라 분류되기도 하는데요, 대형 수건은 목욕탕, 해수욕장, 체육관 등에서 사용되며, 소형 수건은 주로 주방..

소재&과학 2023. 04. 12

'이루고 싶다면 체력부터 길러라' 직장인도 배울 수 있는 스포츠는?: ‘네가 이루고 싶은 게 있다면 체력을 먼저 길러라’ ‘체력이 약하면 빨리 편안함을 찾게 된다.’ 위 문장은 드라마 ‘미생’의 한 대사인데요, 원하는 목표를 향해 안정적으로 나아가기 위해서는 하고자 하는 의지, 정신력도 중요하지만 정신력의 바탕이 되는 체력을 기르는 것도 중요하다는 이야기입니다. 운동은 이러한 체력을 기르기 위한 좋은 방법 중 하나인데요, 다양한 스포츠를 통해 운동을 꾸준하고 재미있게 즐길 수 있습니다. 그러나 직장을 다니면서 배우고 익히기에는 시간이 부족하거나 진입장벽이 높은 스포츠들도 존재합니다. 오늘은 이러한 어려움 없이 직장인도 입문할 수 있는, 비교적 진입장벽이 낮은 스포츠를 소개해 드립니다. 스포츠 클라이밍은 리드 클라이밍, 스피드 클라이밍, 볼더링 등 3가지 종류로 나눌 수 있..

프로일잘러 2023. 04. 07

[멘토의 비법] 서평 쓰기, 책을 온전히 내 것으로 만드는 최고의 방법: 최근 우리나라 국민의 '문해력'이 점점 떨어지고 있다는 우려의 목소리가 나오고 있습니다. 비대면 생활이 많아지면서 서로 대면하여 공부할 기회가 줄어들고, 텍스트보다는 영상에 관한 관심이 높은 까닭일까요? 문해력은 보통 글을 읽고 이해하는 능력을 일컫지만, 현시대에서는 텍스트를 읽고 이해하고 응용해서 실생활에 적용할 수 있는 능력을 의미합니다. 문해력이 좋아지는 방법은 ‘많이 읽고 쓰는 것’이 아닐까 합니다. 하지만 아무리 책을 많이 읽어도 기억하기란 쉽지 않습니다. 우리의 뇌가 한정적이기 때문인데요. 단순히 책을 읽기보다는 책의 내용을 기록하는 '서평' 습관을 지녀 보면 어떨까요? 책의 서평을 쓴다면 책의 내용을 오래 기억할 뿐 아니라, 비판적인 사고 능력을 향상할 수 있습니다. 또한, 책을 읽을 때의 ..

생활백서 2023. 03. 31

요즘 휴비스는? 휴비스 이모저모 31 (2023년 1분기): 2023년 새해가 밝은지도 어느덧 세 달이 지나갔습니다. 다들 올해 세우신 계획들은 잘 진행되고 있으신가요? 혹시 계획하신 일에 지출이 많은 직장인이라면, 2023년부터 새롭게 시행되고 있는 정책을 잘 확인해보시면 많은 도움이 된답니다. 2023년 새롭게 달라진 정책이 궁금하시다면~ 직장인이 알아야 할 2023년 달라지는 제도 휴비스도 2023년에 새로운 도약을 위해 다양한 활동을 준비하고 있는데요. 이러한 활동에 날개를 달아줄 수상 소식이 1분기에 있었답니다. 그럼 2023년 1분기, 휴비스에는 어떤 소식이 있었는지 살펴보겠습니다. ■ 듀라론-쿨, 2023 섬유품질대상 수상 휴비스 고기능 냉감섬유인 '듀라론-쿨(Duraron-cool)'이 지난 3월 21일 서울 삼성동 섬유센터에서 진행된 2023년 섬..

휴비스는 지금 2023. 03. 29

[워크스마트 캠페인] 자꾸 실수하는 동료, 어떻게 해야 하나요?: ‘김 대리, 이거 계산이 안 맞는 거 같은데?’, ‘OO님, 지난번에 피드백한 것들 반영 안 하셨나요?’ 아무리 쓴소리를 해도 실수를 반복하는 팀원이나 동료 때문에 속 썩은 경험, 누구나 있을 겁니다. 리더의 입장에서도 동료의 입장에서도 실수하는 구성원은 손이 많이 갑니다. 장기적으로는 팀 전체의 신뢰감과 생산성에까지 나쁜 영향을 주죠. ‘개인의 실수를 왜 주변에서 챙겨줘야 하나?’란 생각을 떨칠 수가 없기 때문입니다. 큰 소나기는 아니라도 가랑비처럼 우리가 모르는 새에 생산성과 팀워크를 해치는 동료의 업무 실수, 어떻게 해야 막을 수 있을까요? ◎ 실수를 안 하는 것도 실력이다?! 실수는 주로 두 가지 경우에 많이 일어납니다. 우선, 연차가 낮은 신입일수록 실수가 많습니다. 당연하게도 일을 아직 잘 모..

프로일잘러 2023. 03. 23

돈을 주차한다? 직장인 '파킹통장'의 모든 것!: 목돈을 예금 혹은 저금할 목적이라면 시중 은행의 수많은 금융상품을 비교하곤 하는데요. 장기적으로 돈을 저축하는 적금, 예금과 달리 비상금으로 쓸 돈이나 목돈을 단기간으로 예치할 상황에서 하루만 보관해도 이자를 주는 통장이 있다는 사실! 오늘은 차를 주차한다는 ‘파킹’의 뜻에서 비롯되어 돈을 주차한다는 뜻으로 파생된 ‘파킹통장’에 대해 자세히 알아보겠습니다. ㅇ 파킹통장이란? 파킹통장은 주차를 뜻하는 Parking과 통장을 합한 합성어로, 1년 이상 유지해야 하는 정기예금 및 적금과는 달리, 단기간 예치하면서 고금리 적용을 받을 수 있는 예금 상품입니다. 별도의 해지없이 자유롭게 수시로 입출금이 가능한 것이 장점이며, 매일 매일 최종 잔액을 기준으로 금리가 적용된다는 사실! 여기서 파킹통장과 유사한 상품으..

프로일잘러 2023. 03. 22

[동호회 탐방] '본사 산악회' 자연에서 힐링하며 동료애도 다져요: 2021년 산림청이 조사한 바에 따르면, 우리나라 등산 인구는 전체 성인 남녀의 77%로 약 3,200만 명에 달한다고 합니다. 전국민이 여가생활로 등산을 한다고 해도 과언이 아니죠. 이런 추세와 함께 등산 동호회 활동 역시 활발하게 이루어지고 있는데요. 휴비스 본사에도 '산악회'가 당당히 인기 동호회로서 자리잡고 있습니다. 본격적인 등산철을 앞둔 지금, 나이와 직급에 연연하지 않고 허물없이 교류하며 몸과 마음을 건강하게 하는 휴비스 본사 산악회의 산행을 따라가 보았습니다. 지난 2월 25일 아침, 본사 산악회는 지하철 8호선 산성역 부근에서 모여 남한산성 수여장대를 오르기 위한 출발점으로 향했습니다. 이번 산행에는 9명의 산악회 회원과 특별 게스트로 유럽팀 최호선 팀장의 자녀까지 총 10명이 함께 하였..

휴비스는 지금 2023. 03. 17

스마트폰, 스마트워치 속 방수기능! 어떤 원리일까?: 이젠 현대인들의 필수 아이템 스마트폰과 스마트워치! 생활 속 밀접하게 사용되는 만큼 최근 스마트폰과 스마트워치의 제품 광고 속에서 수영이나 실수로 물에 빠뜨렸을 때 유용한 방수기능을 장점으로 강조하며 출시하고 있는데요. ⠀ 현대 기술 발달 시대에 사는 우리에게 익숙해진 방수기능! 그렇다면, 전자기기인 스마트폰과 스마트워치는 어떻게 물속에서도 부식되지 않고 멀쩡히 잘 작동할 수 있는 걸까요? ㅇ 부식을 방지하는 소재 사용 보통 기기가 물에 빠지게 되면 버튼이나 미세한 틈을 통해 물이 들어가는데요. 이를 통해 물에 의해 부식되지 않도록 제품을 제조할 때 백금, 니켈과 같은 소재를 사용합니다. 부식의 대표적인 원인은 산화인데, 니켈 도금이 산소와의 접촉을 막아주는 역할을 하므로 물로 인한 부식으로부터 제품 손..

소재&과학 2023. 03. 16

[워크스마트 캠페인] 팀에 잘난 인재들만 있으면 망한다?: 남의 떡이 더 커 보이는 심리 때문일까요? 다른 팀들은 똑 부러지는 우수 인재들로 구성돼 있고 소위 말하는 ‘구멍’ 하나 없는 것 같은데 우리 팀은 안 그런 것 같다고요? 그래서 왠지 팀 성과에서 손해 보는 거 같아 속상하신가요? 만약 그렇다면 우리 팀의 업무가 축구형인지, 야구형인지 따져볼 필요가 있습니다. 이게 무슨 뜻일까요? 인재의 수와 성과의 상관관계를 살펴보기 위해 각국의 글로벌 경영대 연구진은 스포츠팀들의 데이터를 분석해 봤다고 합니다. 우선 월드컵 축구팀의 경우 스타급 선수가 많을수록 FIFA(국제축구연맹) 랭킹이 올라갔지만, 이들 선수가 팀 구성의 60~70%를 넘으면 오히려 FIFA 랭킹이 떨어졌음을 확인했습니다. NBA(미국프로농구리그)에서는 어땠을까요? 마찬가지로 스타급 선수가 50%..

프로일잘러 2023. 03. 03

자기효능감이 당신의 업무 효율에 미치는 영향: 회사 생활을 하다 보면 뜻대로 일이 잘 풀리지 않고, 열심히 노력했음에도 좋은 성과를 내지 못해 낙담할 때가 많죠. 이렇게 실패의 경험이 반복될 때 부정적인 감정에 매몰되면 자신감이 떨어지고, 번아웃에 빠지기가 쉬운데요. 오늘은 업무 효율을 높이고, 조금 더 건강한 마음으로 직장 생활을 하고 싶은 직장인들에게 꼭 필요한 ‘자기효능감’에 대해 소개해 드릴게요! ● 잘 해낼 수 있다는 굳은 믿음! ‘자아효능감’이란? 자기효능감(self-efficacy)은 자신이 어떤 일을 성공적으로 해낼 수 있는 능력이 있다고 굳게 믿는 것을 의미해요. 자기효능감이 높은 사람은 본인이 주어진 과제를 잘 수행할 수 있다는 믿음이 강하기 때문에 어렵거나 처음 도전하는 과제도 피하거나 포기하지 않고 도전하는 모습을 보이죠. 반대..

프로일잘러 2023. 02. 28

[멘토의 비법] 프로답게! 효과 200% '피드백'의 기술: 김 팀장은 직장에서 스트레스 지수가 점점 높아져갑니다. 초고속 승진으로 남들 보기에는 한껏 부러움의 대상이지만, 팀원들에게 해야 하는 '피드백'을 못해 속앓이 중이기 때문이죠. 벼르고 벼르다 한마디 하면 금방 얼굴색이 변하는 김 대리, 말끝나기 무섭게 갖은 핑계와 변명으로 말문 막히게 하는 박 과장, 그리고 나면 갑자기 경직되는 팀 분위기...김 팀장의 피드백에 대한 고민은 날이 갈수록 깊어만 갑니다. 그렇다면 어떻게 해야 리더답게 피드백을 잘 할 수 있을까요? 1. 어떤 피드백도 핵심이 가장 중요 합니다 부정적인 피드백, 지적, 질책의 경우 상대와의 관계가 깨질까 두려워 애매하게 돌려 말하는 경우가 있습니다. 리더로서는 대단히 나쁜 습관이죠. 돌려 말한다고 부정적인 피드백이 편할 리 없습니다. 그럴수록..

프로일잘러 2023. 02. 24

캔맥주 vs 병맥주, 맛의 차이가 있을까?: 짜장 vs 짬뽕, 부먹 vs 찍먹 만큼이나 오래된 논쟁거리 중 하나가 캔맥주 vs 병맥주 논쟁이죠. 여기에 더해 페트병에 든 맥주는 맛이 없다고 얘기하는 분들도 주위에서 쉽게 만나볼 수 있을 거예요. 분명 같은 맥주인데 담긴 용기가 다르다고 해서 정말 맛이나 청량감이 다를 수 있을까요? 오늘은 맥주와 용기에 얽힌 비밀을 낱낱이 파헤쳐 보도록 해요! ● 똑같은 음료, 다른 용기! 맛의 차이는 분명 있다? 우선 맥주나 콜라 등 모든 음료는 용기에 상관없이 동일한 원액을 사용하고 있어요. 제조사에서는 환경적, 심리적 요인으로 인해 맛의 차이가 난다고 하지만 연구 결과 용기의 차이에 따라 맛의 차이가 있다는 것으로 밝혀졌죠. 탄산이 포함된 음료의 경우, 시간이 경과함에 따라 용기에 따라 탄산가스가 배출되는 양의..

소재&과학 2023. 02. 21

[슬기로운 건강생활] 몸에 좋은 '단백질'...잘못 먹으면 독이 된다?!: 코로나19를 기점으로 건강관리에 단백질이 주요 키워드로 포함되면서 전세계는 '단백질 열풍'에 휩싸였습니다. 단백질은 다이어터에게는 포만감을 제공하고 근육 강화, 면역력 증가, 아미노산 공급 등 다양한 효능을 가진 영양소입니다. 글로벌시장 조사기관 마켓인사이트에 따르면 세계 단백질 식품 시장 규모는 2017년 110억 달러(한화 약 12조원)에 달하며, 2025년에는 278억 달러(한화 약 32조원)까지 성장할 전망으로 전세계인의 사랑을 듬뿍 받고 있죠. 하지만 사람마다 자신에게 꼭 맞는 옷이 있듯이 단백질 섭취가 오히려 독이 되는 경우도 있는데요. 오늘은 고단백질의 식사를 피해야하는 분들과 그 이유에 대해 알아보겠습니다. 첫 번째는 바로 신장이 안 좋은 분들입니다. 고단백질 식사를 하게 되면 신장으로 가..

생활백서 2023. 02. 17

직장인이 알아야 할 2023년 달라지는 제도: 지난해에 이어 올해까지 경기 불황이 지속된다는 전망에 직장인들의 어깨는 더욱 무거워지는데요. 직장인들의 부담을 조금이나마 줄이고, 청년들의 성장에 힘을 보태기 위해 2023년부터 새롭게 시행되는 정책들이 많이 있어요. 아는 만큼 혜택도 챙길 수 있으니 ‘직장인이 알아야 할 2023년 달라지는 제도’ 자세히 살펴볼까요? ● 식비 부담 DOWN! 근로소득자 식대 비과세 한도 상향 매일 회사에서 점심을 사 먹는 직장인들은 외식 물가가 올라 식대 부담이 매우 커졌죠. 새해부터는 직장인의 식대 비과세 한도가 기존 10만 원에서 20만 원으로 상향 조정되었어요. 식대가 급여에 포함되는 경우 적용되며, 급여명세서에 식대 20만 원이 명시되는 것이 원칙이에요. 따라서 식대 상향에 관한 내용이 반영된 근로 계약서를 다시..

프로일잘러 2023. 02. 14

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