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먹고 바로 자면 찐행복? 직장인의 위장을 망치는 습관 TOP 5
10년째 직장 생활 중인 박과장은 오늘도 점심 먹고 책상에 엎드렸습니다. "어제 잠도 설쳤는데, 잠깐 눈 좀 붙여야지" 오후 3시, 아까부터 속이 계속 더부룩해서 콜라 한 잔을 벌컥벌컥 들이켰습니다. 매일같이 소화불량을 달고 사는 박과장의 '위장'은 이대로 괜찮을까요~? 바쁜 직장인에게는 삼시 세끼를 제대로 챙겨 먹는게 쉽지 않죠. 오전 미팅이 길어졌거나 일이 밀려있다는 이유로, 또는 칼퇴를 위해 자리에 앉아 햄버거로 대충 끼니를 때우는 직장인들도 많습니다. 만약, 자주 속이 더부룩하거나 배에서 "꾸룩" 소리가 난다면... 당신은 이 습관을 가지고 있는 게 분명합니다. 오늘은 '직장인의 위장을 망치는 습관 TOP 5'에 대해서 알아보겠습니다! ● 국 또는 물에 밥 말아먹기 국에 밥을 말아먹으면 비만으로 ..

현대人 생활백서/직장人 편 2020. 5. 28. 10:16

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[워크스마트 캠페인] 무임승차는 No! 모두가 열심히 참여해 성과를 높이려면 (9)
새로운 섬유 소재 개발을 위한 프로젝트팀의 리더인 박 과장. “다들 오늘까지 알아보기로 했던 거 결과 가져오셨죠?” “그거 김 대리가 하는 거 아니었어?” “맞아, 나도 김 대리가 하는 걸로 들었는데.”라며 서로 모른다는 표정을 짓는 구성원들. 박 과장은 갑자기 온몸에 힘이 빠진다. 도대체 왜 이런 일이 생긴 걸까? 뭉치면 약해진다?! ‘링겔만 효과’라고 들어보셨나요? 독일 심리학자 링겔만은 사람들이 집단에 속했을 때 어떻게 행동하는지 알아보려고 줄다리기로 실험을 했습니다. 결과는 놀라웠죠. 한 사람이 당길 수 있는 힘을 100이라고 했을 때, 2명 그룹에 속한 사람은 93의 힘을 발휘했고 3명 그룹에 속한 사람은 85의 힘을 썼습니다. 급기야 8명 그룹에 속한 사람은 49의 힘을 발휘했습니다. 즉, 8..

휴비스 people/휴비스人 되기 2020. 5. 25. 09:22

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당신이 연애를 못하는 이유는 따로 있다!(feat.연애고수)
2019년에 2030 직장인에게 인기가 많았던 '멜로가 체질' 드라마 보셨나요~? "안아줄까요? 안으면 포근해" "뭐 달리 할 말이 없다만, 거 좀 수시로 궁금해주고 그러지 좀""인도를 사줄 수도 있어 중학교때 부터 적금 넣었어" 알콩달콩한 대사로 부러움과 동시에 죽어있던 내 연애 세포도 깨어났죠. 나도 저렇게 남친이랑 꽁냥꽁냥하고 싶은데...내 님은 어디에 있을까요. ˘ᗜ˘ 왜 학교에선 '직장인 연애하는 법'을 알려주지 않죠...? 남들은 연애 잘하는 것 같은데, 다들 어떻게 그렇게 잘 만나는지 궁금하신분들! "당신이 연애를 못하는 이유"에 대해서 명쾌히 알려드리겠습니다. 올해 꼭 연애 성공하고 싶으신 분들은 필독하세요~ 새로운 사람을 만나려면 새로운 장소나 활동을 해야겠죠? 너무 잘 아는 얘기지만....

현대人 생활백서/직장人 편 2020. 5. 22. 09:43

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요즘 휴비스는?? 이모저모 뉴스 19 (5월 3주차)
감사함을 전할 일이 많은 5월, 날씨도 좋고 기분도 좋고 이래저래 좋아서 놀러 가고 싶지만 아직은 자제가 필요한 때입니다. 정부에서는 '사회적 거리두기'에서 '생활 속 거리두기'로 방역 지침을 한 단계 낮추었지만 그래도 여전히 생활 속에서 방역이 일상화 되어야 하는 건 변함없죠. 길어지는 거리두기에 조금은 귀찮을 수 있지만 나뿐만 아니라 내 가족을 지키는 일이라고 생각하고 조금 더 신경 써 보는 건 어떨까요? 생활 속 거리두기에서 간과하지 말아야 할 것은 바로 5번이 아닐까 싶은데요. 아무리 물리적 거리두기를 한다고 하더라도 마음만은 가까이하는 노력이 필요합니다. 전화나 영상통화, SNS를 이용해 떨어져 있는 가족, 친구, 지인들을 챙기고 마음을 나누는 5월 되시길 바랄게요~ 4~5월, 휴비스는 실적 발..

휴비스 talk/휴비스는 지금 2020. 5. 20. 09:25

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[멘토의 비법] 팀원 마음을 사로잡는 리더의 코칭 5단계
직원들은 고민거리가 생기면 으레 박팀장을 찾습니다. 사내에서는 직원들 사이에 최고의 멘토로 인정받는 셈이죠. 아무리 봐도 박팀장은 그저 평범한 캐릭터입니다. 과연 어떻게 박팀장은 인정받는 멘토가 될 수 있었을까요? 바로 마음을 사로잡는 코칭 스타일이 결정적 이유입니다. 박팀장은 요즘 영업팀에서 근무 실적이 현저히 떨어지는 박대리에게 차 한 잔 하자고 제안합니다. 그리고 그의 비장의 무기, 상대의 마음을 여는 코칭이 시작되죠. 1단계. 알아주고 공감해주기 “김대리, 요즘 많이 힘들죠? 한동안 실적이 좋았다가 갑자기 저조하면 마음에 부담이 많이 되기 마련입니다. 나도 현장에서 그런 경험을 여러 번 겪었죠. 그래서 지금 김대리 상황에 대해 본인이 제일 많이 고민하고 있다는 거 알고 있습니다.” 2단계. 대화의..

현대人 생활백서/직장人 편 2020. 5. 18. 10:07

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