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[슬기로운 건강생활] 자다가 화장실을 자주 간다면?...신장병 의심 증상 9가지
신장(콩팥)은 '침묵의 장기'라고 불립니다. 신장에 병이 생겨 그 기능이 줄어들 때까지 증상을 못 느끼는 경우가 많기 때문이죠. 신장의 기능이 되돌릴 수 없을 정도로 저하되면 고혈압과 당뇨병 등 합병증으로 번지는 경우가 많기 때문에 경각심을 가져야 합니다. 오늘은 대한신장학회와 질병관리본부에서 발표한 자료를 바탕으로 신장의 이상을 의심해야 하는 증상 9가지를 알아보도록 하겠습니다. 첫 번째 증상은 바로 소변에서 거품이 생기는 증상입니다. 이것을 단백뇨의 증상이라고 하는데요. 소변에서 단백질이 많이 빠져나오는 것은 신장의 기능에 문제가 있다는 증거입니다. 두 번째는 혈뇨, 즉 소변에서 피가 나오는 것입니다. 신장에 염증 또는 여러 가지 문제가 있는 경우에 혈뇨가 나올 수 있습니다. 그래서 소변이 붉게 나온..

현대人 생활백서/생활人 편 2023. 1. 19. 09:09

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성과 관리는 스스로! 조직에서 인정받는 직장인 성과 관리법
새해가 되면서 직장인들에게 가장 큰 화두가 되는 것이 바로 연봉이죠. 유리한 연봉 협상을 위해서는 지난해 자신이 얼마나 많은 성과를 냈는지 어필하는 것이 무엇보다 중요한데요. 하지만 노력에 비해 좋은 평가를 얻지 못해 회사 생활에 현타를 느끼는 직장인들이 많을 거예요. 더 이상의 억울함은 없다! 오늘은 조직에서 인정받을 수 있는 성과 관리 방법을 여러분께 알려드릴게요. ● 열심히 하면 다 알아준다? NO! 내 성과는 내가 알리자! 묵묵히 열심히 일하면 회사에서 알아줄 거라는 생각에 자신의 성과를 드러내지 않는 경우가 많은데요. 자신의 일을 해결하기 바쁜 직장에서 리더가 팀원들의 업무 성과를 일일이 확인하기는 쉽지 않아요. 따라서 자신의 성과는 직접 알려야 인정받을 수 있죠. 그렇다면 어떻게 성과를 어필해..

현대人 생활백서/직장人 편 2023. 1. 17. 09:00

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겨울철 곰팡이의 습격! 결로 현상, 어떻게 해결할까?
매년 겨울이면 창문에 뿌옇게 습기가 차고, 물방울이 맺히는 걸 쉽게 볼 수 있죠. 실내외 온도차로 인해 발생하는 결로 현상 때문인데요. 결로 현상을 제대로 해결하지 못하면 창문 실리콘, 집안 벽면 등이 곰팡이로 뒤덮이는 대참사가 생길 수 있어요. 겨울철 곰팡이의 습격을 피하고 싶다면 결로 현상 해결이 필수! 그렇다면, 결로 현상을 해결할 수 있는 방법은 무엇인지 함께 살펴볼까요? ■ 추운 실외 vs 따뜻한 실내! 겨울철 결로현상의 원인 결로 현상은 실내외 온도차가 크거나 내부의 습도가 높은 경우, 벽면이나 창문에 물방울이 맺히는 현상이에요. 공기가 차가운 벽, 창문에 닿아 온도가 떨어지면서 수증기가 물방울이 되는 원리로, 차가운 음료 컵 표면에 물방울이 맺히는 것과 같아요. 실내외 온도차가 크고, 환기를..

소재 story/소재 속 과학 2023. 1. 10. 09:00

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새로운 도약의 해! 2023년 휴비스 시무식 이모저모
2023년 계묘년(癸卯年) 새해가 밝았습니다. 지난해 아쉬웠던 일들은 훨훨 털어버리고, 새해는 소망하는 일이 모두 이루어지고 행복한 일만 가득하길 기원합니다. 2023년 휴비스의 새해 첫 일과는 시무식으로 시작하였습니다. 코로나19로 지난 2년간 비대면으로 진행했던 시무식을 제한된 인원이지만, 각 사업장별로 대면 형식으로 진행하였는데요. 본사에서는 약 80여명의 임직원이 참석하여 새해 각오를 다졌고, 휴비스에서 직장생활의 첫 걸음을 시작하는 신입사원 5명도 함께 참석하였습니다. 시무식의 첫 번째 순서는 지난 2022년 휴비스에서 있었던 일을 되돌아보는 시간이었습니다. 지난해 휴비스에는 많은 일들이 있었지만 그 중에서도 의미가 큰 사건을 모아 '휴비스 뉴스'로 선정하였습니다. 2022년은 어느 때보다 유래..

휴비스 talk/휴비스는 지금 2023. 1. 6. 18:07

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[워크스마트 캠페인] 피드백을 구해야 '스마트워커'가 된다!
“일을 하다 보면 내가 잘하고 있는 건지, 뭘 더 해야 하는 건지, 잘 모를 때가 생겨요.” 회사 생활을 하다 보면 열심히 한다고 하는데 이게 제대로 하고 있는 건지 아닌지 의심이 들 때가 있습니다. 특히 새로운 역할과 미션을 수행해야 할 때가 그렇죠. 이러면 나에 대한 확신이 없기 때문에 업무에 대한 판단과 결정도 더뎌지고 몰입이 쉽지가 않은데요. 이 때 필요한 것이 바로 리더나 동료 등 다른 사람의 피드백을 구하는 일입니다. ‘지금 저 잘하고 있나요?’를 묻는 거죠. 그런데 다짜고짜 피드백을 구하면 어떤 일이 발생할까요? 피드백을 요청 받은 사람은 ‘지금 내가 굳이 불편한 얘기를 할 필요가 있을까?’라는 생각이 들어 그냥 ‘잘 하고 있다’정도의 무의미한 피드백을 줄 가능성이 높습니다. 아니면 반대로 ..

휴비스 people/휴비스人 되기 2023. 1. 5. 09:09

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