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나는 지금 슬럼프인가? 직장인 슬럼프 극복하기: 직장 생활을 하다 보면 처음에는 의욕이 넘치다가도 어느 순간 지치고 무기력해지는 시기가 찾아오곤 합니다. 아침마다 출근하는 것이 점점 부담스럽고, 예전에는 즐겁게 하던 일들도 흥미를 잃게 되는 경험, 다들 한 번쯤 겪어보셨을 겁니다. 아무리 열심히 일해도 성과가 나지 않는 것 같고, 같은 패턴의 일상이 반복되면서 번아웃이 온 것처럼 느껴질 때가 있죠. 이런 상태가 지속되면 업무뿐만 아니라 삶 전반에 대한 회의감이 들기도 합니다. 사실, 이런 슬럼프는 누구에게나 찾아오는 자연스러운 과정입니다. 유명 온라인 취업포털에서 직장인 1,337명을 대상으로 조사한 결과, 무려 85.8%가 직장 생활 중 슬럼프를 겪었다고 응답했다고 합니다. 특히, 슬럼프는 ‘3-6-9 법칙’이라는 패턴을 보이며 3년마다 찾아온다고..

프로일잘러 2025. 02. 20

발표하기가 아직도 어렵다면? '떨지 않고 스피치 하는 법': 업무를 하다 보면 스피치나 프레젠테이션을 해야 하는 상황이 많이 있습니다. 스피치란 많은 청중의 앞에서 자기의 주장이나 생각을 말로 전달하는 것을 말합니다. 긴장을 많이 한 탓에 준비했던 것을 100% 보여주지 못하는 모습에 직장인들의 스피치 고민이 늘고 있다고 합니다. 그래서 오늘은 휴비스와 함께 떨지 않고 말하는 법을 알아보도록 하겠습니다. 우리는 왜 사람들 앞에 서면 긴장을 하게 될까요? 그건 바로 본능입니다. 사람은 새로운 상황에 놓이면 불안감을 느끼게 됩니다. 이때 심장이 빨리 뛰고 말을 더듬는 것 역시 불안한 상황을 회피하고자 하는 몸에서 보내는 신호입니다. 나뿐만 아니라 모든 사람이 흔히 겪는 불안이라고 생각하면 조금이나마 긴장을 풀 수 있을 것입니다. 두번째 이유는 바로 완벽주의 성향입니다..

프로일잘러 2023. 10. 05

재미로 보는 직장인 밸런스 게임: ‘밸런스 게임’ 많이 들어보셨을 텐데요. 선택하기 어려운 두 가지 후보 중 하나만을 고르는 게임인데요. 휴비스가 직장인 버전의 밸런스 게임을 준비했습니다. 재미로 하는 게임이니 가볍게 즐겨주세요! 1. 워라밸 없고 월 500만원 VS 워라밸 즐기고 월 200만원 요즘 직장인들이 회사에 다니면서 가장 중요하게 생각하는 것이 바로 일과 개인 생활 사이의 균형, 일명 워라밸이라고 합니다. 이에 못지않게 중요한 것이 바로 월급인데요. 개인 생활을 즐기지 못하는 야근의 삶을 사는 대신 월 500만원을 받는 것이 좋을지, 개인 시간과 업무를 정확하게 구분해서 개인 생활을 즐기는 삶을 살고 월 200만원을 받는 것이 좋을지 의견이 갈린다고 합니다. 각자의 삶에 있어서 무엇이 더 중요한 가치인지에 따라서 의견이 달라지..

프로일잘러 2023. 09. 13

"바쁘다 바빠" 직장인을 위한 일정 관리 어플 추천: 직장인의 기본인 일정 관리, 어떻게 하고 계시나요? 직장에서의 업무뿐만 아니라 개인적인 약속과 가족과의 시간 등 일상에서도 일정을 관리하는 일은 현대사회의 필수 요소 중 하나입니다. 일정을 관리하는 일은 우리가 시간을 효율적으로 활용하고 원하는 목표를 달성할 수 있게 도와주는 첫걸음이 되고 꼼꼼한 일정 관리를 통해 업무 생산성도 극대화할 수 있습니다. 하지만 뒤죽박죽으로 밀려들어 오는 업무 일정들을 빠르고 정확하게 정리하는 일은 쉽지 않습니다. 그렇다면 효율적인 일정 관리를 위해 캘린더 어플을 사용해 보면 어떨까요? 어플을 사용하면 업무처리 과정을 차례대로 확인할 수 있고, 하루 목표치도 한눈에 볼 수 있습니다. 직장인들의 업무 능률을 높여주고 시간도 효율적으로 사용할 수 있게 도와주는 일정 관리 어플을..

프로일잘러 2023. 08. 02

나를 위해 알차게 채우는 하루! ‘갓생’사는 MZ세대 직장인: 요즘 SNS나 주위 사람들을 통해 ‘갓생’이라는 말을 한 번쯤 들어 보셨을 텐데요. ‘갓생’이란 신을 뜻하는 ‘God’에 삶을 뜻하는 ‘생(生)’을 붙여 탄생한 신조어에요. ‘모범이 되는 훌륭한 인생’이라는 의미로 주로 사용되며, 알차고 보람있는 하루를 위해 소소한 것이라도 규칙적으로 해내는 것이 ‘갓생’살기의 중요한 핵심이죠. 그렇다면 왜 MZ 세대 직장인들은 ‘갓생’을 살기 위해 노력하는지, ‘갓생’을 살기 위한 방법에는 어떤 것들이 있는지 한 번 살펴볼까요? ● 불안한 미래, 낮아진 자존감? MZ 세대가 ‘갓생’사는 이유 MZ세대에게 ‘갓생’이 유행하기 시작한 것은 코로나19 확산 이후인데요. 코로나19의 장기화로 혼자 보내는 시간이 많아지면서 무기력감을 느끼는 것은 물론, 늘어난 시간을 어떻게 사..

프로일잘러 2022. 06. 21

명함은 곧 직장인의 얼굴! 사회초년생 위한 비즈니스 명함 예절: 직장생활을 하다 보면 계약, 미팅 등으로 인해 외부 사람들과 만나게 될 일이 많은데요. 그때마다 명함 한 장으로 긴 자기소개를 대신하게 되죠. 그래서 명함을 ‘직장인의 얼굴,’ 더 나아가 ‘회사의 얼굴’이라고도 부르곤 해요. 특히 명함 교환 과정에서 자신의 첫인상과 미팅의 분위기가 결정될 수 있기 때문에 명함 예절에 각별히 신경을 써야 하는데요. 하지만 사회초년생의 경우 명함 교환이 낯설고, 경험이 부족해 실수를 할 수 있어요. 그래서 오늘은 직장인이라면 누구나 알고 있어야 할 비즈니스 명함 예절에 대해 한 번 살펴보도록 해요! ● 명함을 드릴 때는 순서와 방향이 있다? 명함을 건넬 때의 예절 미팅 전에는 명함 지갑에 명함을 넣어 깔끔한 상태로 보관하고, 인사와 함께 바로 건넬 수 있도록 미리 준비해 주..

프로일잘러 2022. 02. 15

부담은 덜고, 희망은 더하고! 직장인을 위한 경제 지원 사업: 월급은 몇 년째 제자리걸음인데 집값, 밥값은 물론 대출 금리까지 어느 하나 오르지 않는 것이 없는 현실이죠. 게다가 코로나19 여파로 고용 불안정까지 겹치면서 직장인들의 경제적 부담은 더욱 늘어만 가는데요. 팍팍한 직장인들의 생활에 보탬이 되고, 쌓여만 가는 채무 부담을 조금이나마 덜어 드리기 위해 국가에서는 다양한 경제 지원 사업을 진행하고 있어요. 그렇다면 직장인에게 한 줄기 빛이 될 경제 지원 사업에는 어떤 것들이 있을까요? ■ 의료, 혼례, 학자금 등 생활에 필요한 자금을 저금리로! ‘근로자 생활안정자금 융자’’ ‘근로자 생활안정자금 융자’는 저소득층 근로자와 임금 체불 근로자가 안정적으로 생활을 영위할 수 있도록 생활에 꼭 필요한 자금을 낮은 금리로 융자해 주는 제도예요. 정규직일 경우 3개월 ..

프로일잘러 2021. 07. 27

여름휴가 가기 전, 이것만은 지키자!직장인 여름휴가 에티켓: 무더운 날씨 탓에 더욱 지치기 쉬운 여름입니다. 하지만 이 무더위 속에서도 직장인들이 꿋꿋이 견뎌낼 수 있는 이유는 바로 여름휴가가 기다리고 있기 때문이죠. 오랜만에 업무를 내려놓고, 자유를 만끽할 수 있다면 그 어디든 지상낙원이 따로 없을 텐데요. 그런데 잠깐! 신나는 휴가 계획만큼이나 여름휴가 기간 업무 계획도 중요하답니다! 아무런 방해를 받지 않는 편안한 휴가와 무탈한 업무 복귀를 위해 직장인들이 반드시 알아야 할 여름휴가 에티켓을 자세히 살펴보도록 해요. ■ 팀원 간의 휴가 일정 조율 및 공유하기 팀원들이 동시에 휴가를 떠나 자리를 비운다면 업무에 큰 차질이 생길 수밖에 없겠죠. 휴가 일정을 잡을 때는 만약을 대비해 하나의 일정만 픽스하기보다는 조율이 가능하도록 Plan B, C, D를 마련해 두..

프로일잘러 2021. 07. 13

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