인생을 살다 보면 하루가 부족하다고 느낀 적이 한 번쯤은 있으실 텐데요, 예를 들어 과제나 업무 마감 기한에 쫓겨 하루가 더 길었으면 하는 바램이나, 고된 평일을 보내고 맞이한 주말이 더 길었으면 하는 바램을 가져본 적이 있으실 것입니다.
현실적으로 모두에게 똑같이 주어지는 하루의 시간이 달라질 수는 없지만 자투리 시간을 활용하여 24시간을 25시간처럼 활용할 수는 있다고 하니 이번 포스팅에서는 '하루를 25시간으로 만드는 자투리 시간 활용법'에 대해 말씀드리겠습니다.
'티끌 모아 태산'이라는 속담을 알고 계신가요? 아무리 작은 것이더라도 모이면 큰 것이 된다는 말인데요. 자투리 시간 역시 마찬가지입니다. 하루를 들여다보면 좀 더 활용도 있게 보낼 시간을 생각보다 무의미하게 보내는 경우가 많은데요.
예를 들면 아래의 경우가 있습니다.
- 출근 및 퇴근시간
- 회사 점심시간
- 자기 전 여유시간
이 외에도 사람에 따라 또 다른 자투리 시간이 있을 수 있는데요. 보통 사람들은 이러한 여유 시간에 멍을 때린다거나 핸드폰을 쓴다던지 자신만의 방법으로 시간을 보내지만, 이러한 자투리 시간을 다른 방법으로 활용한다면 어떨까요?
출근 시 지하철에서 같은 30분을 보내더라도 이 시간을 어떤 식으로 활용하냐에 따라 많은 것이 달라지는데요.
효율적인 자투리 시간 활용법은 다음과 같습니다.
1. 자투리 시간 파악
하루의 자투리 시간을 파악하여 활용할 수 있는 시간 계산
2, 시간 활용 목록 작성
10분~30분의 짧은 자투리 시간에 무엇을 할 수 있는지 목록 작성
3. 스마트폰 사용 자제
시간 도둑인 스마트폰 사용 자제
4. 시간 관리 습관 형성
위 내용을 반복하여 자연스러운 자투리 시간 관리 습관 형성
이처럼 유혹을 뿌리치고 알뜰하게 자투리 시간 활용한다면 우리는 어떠한 효과를 얻을 수 있을까요.
- 스트레스 감소
쌓여있던 일들을 처리함으로써 마음이 가벼워져 스트레스 감소
- 자기계발
독서 또는 영어 학습 등의 개인적인 성장
- 시간 관리 능력 향상
시간을 체계적으로 활용하면서 시간 관리 능력 향상
- 목표 달성
부족한 시간 때문에 이루지 못했던 목표 달성
- 생산성 증가
일들을 하나둘 처리하면서 전체적인 생산성 증가
누구에게나 똑같이 주어지는 24시간이지만 이를 어떻게 활용하냐에 따라 하루의 끝은 천차만별이며 자투리 시간 외에도 철저한 계획과 시간 분배를 통한 시간 활용법, 휴식과 업무를 적절히 분해하여 능률을 올리는 시간 활용법 등 다양한 방법이 존재하는데요.
어떤 사람은 자투리 시간을 휴식으로 채우고 에너지를 회복하여 업무 시간에 능률을 끌어올리는 것처럼 각자 본인에게 맞는 시간 활용법을 통해 보람찬 하루를 보내시길 바랍니다:)
댓글
