장속세균 (1건)
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[슬기로운 건강생활] 우울증은 장속 세균 때문이다? 우울증에 좋은 음식
우리는 늘 스트레스 상황에서 살아갑니다. 그러다 보면 자연스럽게 감정이 나빠지게 됩니다. 감정이 우울해지기도 하고 불안, 분노와 같은 부정적 감정에 휩싸이기도 합니다. 스트레스를 받고 감정이 나빠지는 것은 심리적 요인이 많이 작용합니다. 물론 심리적 원인이 매우 중요합니다. 그런데 만일 특별한 이유 없이 우울하고 불안한 감정이 지속된다면 그것은 심리적 원인 뿐 아니라 다른 원인도 생각을 해야 합니다. 그 원인이 바로 장 건강인데요. 우리의 장 건강이 심리상태에 큰 영향을 줄 수 있다는 연구결과가 많다는 사실을 알고 계셨나요? 프랑스 의사인 ‘가브리엘 페를뮈테르(Gabriel Perlemuter)’는 장내세균 연구의 기반을 마련한 선구자로 알려져 있습니다. 그의 저서에서 자도자도 피곤하고 우울하다면, 장속..

현대人 생활백서/생활人 편 2021. 10. 15. 09:00

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