현대人 생활백서 (323건)
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‘그 파일 어디 있지?’ 이제 그만! 업무용 컴퓨터 폴더 정리 TIP
업무를 하다 보면 수도 없이 많은 파일이 컴퓨터에 쌓이게 되죠. 그러다 보니 급한 때 파일을 찾지 못해 난처한 순간이 한 번쯤 있으실 텐데요. 아무리 많은 자료가 있어도 적재적소에 쓰지 못한다면 무용지물! 시간 낭비를 줄이고, 업무 효율을 높이기 위해서는 조금 번거롭더라도 폴더를 체계적으로 정리하는 습관이 중요해요. 그렇다면 업무용 컴퓨터 폴더 정리는 어떻게 시작할까요? ● 오늘은 귀찮아도, 내일은 편해진다! 폴더 정리가 필요한 이유 폴더 정리를 해야지 마음을 먹어도 바쁘고 번거롭다는 이유로 차일피일 미루게 되는데요. 폴더 정리를 하지 않으면 파일을 찾느라 허비하는 시간이 늘어날 수밖에 없어요. 최신 버전 파일을 찾지 못해 실수가 발생하거나 중요한 파일을 삭제하게 될 위험도 있죠. 또한 파일을 이곳저곳 ..

현대人 생활백서/직장人 편 2022. 11. 22. 09:00

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[슬기로운 건강생활] 연구를 통해 확인된 '두통을 없애는' 영양소 5가지
두통이란, 이마부터 관자놀이, 후두부, 뒷목 등을 포함하는 부위에 통증이 발생하는 것을 말합니다. 두통은 자세한 검사에서도 특별한 원인이 발견되지 않는 '일차성 두통'과 검사에 의해 원인이 밝혀지는 '이차성 두통'이 있습니다. 일차성 두통에는 편두통, 긴장성두통 등이 있고 이차성 두통에는 측두동맥염, 근막동통증후군, 약물과용 두통, 뇌출혈, 뇌수막염 등에 의한 것이 있습니다. 현대인들에게 두통은 흔히 경험하는 증상 중 하나입니다. 목뒤가 뻣뻣해지고 근육이 뭉치면서 머리가 지끈지끈 아픈 긴장성 두통부터, 매스껍고 구토가 날 것 같은 심한 편두통까지 많은 분들이 잦은 일차성 두통으로 어려움을 겪곤 합니다. 이번 시간에는 연구결과를 바탕으로 두통을 가라앉히는데 검증된 영양소 5가지를 알아보겠습니다. 두통을 줄..

현대人 생활백서/생활人 편 2022. 11. 16. 09:09

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나도 이제 ‘런치투어족’? 직장인 점심시간 활용법
황금 같은 점심시간, 밥만 먹으며 보내기에는 왠지 아쉬운 마음이 들어 각자의 방식대로 1시간 남짓의 시간을 알차게 보내는데요. 점심시간을 자신의 시간으로 활용하는 직장인을 두고 ‘런치투어족’이라고는 신조어가 생겨나기도 했죠. 그렇다면 운동은 물론 재테크 공부부터 소개팅까지, 1분 1초도 허투루 쓰지 않는 직장인들의 점심시간 활용법을 살펴볼까요? ● 가벼운 산책으로 리프레쉬! 휴식과 짧은 낮잠으로 에너지 충전 직장인의 점심 시간 활용에 관한 설문조사에 따르면 약 50%의 직장인들이 점심식사 후 가벼운 산책을 즐기는 것으로 나타났어요. 산책을 하며 소화도 시키고, 고된 업무로 지친 몸을 풀어줄 수 있죠. 따로 시간을 내 운동을 하기 어려운 경우 산책을 통해 운동량을 보충하기도 해요. 캐시워크, 토스 만보기,..

현대人 생활백서/직장人 편 2022. 11. 8. 09:00

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취미가 일이 된다! 덕업일치 이룬 창업 아이디어
직장인들의 직업 만족도 관련 설문에 따르면 약 90%의 직장인이 ‘자신의 직업에 만족하지 못한다’고 응답했는데요. 현실에 쫓겨 직업을 선택하다 보니 적성에 맞지 않는 일을 하는 경우가 많기 때문이죠. 그런데 만약 좋아하는 일을 직업으로 삼는 ‘덕업일치’에 성공한다면 어떨까요? 오늘은 ‘덕업일치’를 이루기 위해 취업을 넘어 창업까지 이룬 성공 사례들을 여러분께 소개할게요! ■ 즐기면서 돈도 번다! 취미가 직업이 된 사람들 ‘하비 프러너’ 취미를 직업으로 삼아 덕업일치를 이룬 사람들을 ‘하비 프러너’라고 부르는데요. ‘하비 프러너’란 ‘취미(hobby)’와 ‘무엇을 추구하는 사람(preneur)’의 합성어로, 취미를 다듬고 기획해 사업으로 확장하고, 수익을 내는 사람을 의미해요. ‘하비 프러너’가 주목받게 ..

현대人 생활백서/직장人 편 2022. 10. 25. 09:00

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[슬기로운 건강생활] 자꾸 붓는 얼굴과 다리, '부종'의 원인과 대처법
부종은 우리 몸의 세포 조직 내에 림프액이나 삼출물 등의 액체가 고여 과잉으로 존재하는 상태를 의미합니다. 발생 부위에 따라 전신 부종과 국소 부종으로 분류할 수 있으며, 질병과 관련된 것인지 생리적인 것인지도로 나눌 수 있습니다. 전신 부종은 일반적으로 심장, 신장, 간, 갑상선 질환 등이 원인이 되는 경우가 많으며, 국소 부종은 국소적인 순환 이상에 의해 발생하며 림프 부종, 정맥 순환 이상, 약물에 의한 원인 등도 고려해 볼 수 있습니다. 간혹, 어떤 경우에는 살이 찐 것인지 부종인 건지 잘 모를 때도 있습니다. 부종인지 살이 찐 것인지를 구분하는 방법은 엄지손가락으로 발등이나 정강이뼈 부위를 꾹 눌러 보는 것입니다. 부종은 수분이 정체되어 붓는 것이므로 손가락으로 눌렀을 때 쑥 들어가고 손을 뗀 ..

현대人 생활백서/생활人 편 2022. 10. 17. 09:51

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