현대人 생활백서/직장人 편 (145건)
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한국 직장인 10명 중 8명이 겪는 코로나 우울! 극복 방법은 무엇?
코로나19 감염 확산을 막기 위해 재택근무를 시행한 회사들이 늘어나면서 직장인들의 업무 환경에 많은 변화가 나타나고 있죠. 재택근무가 출퇴근 시간을 절약하고, 편안한 환경에서 일을 한다는 장점도 있지만, 일과 휴식의 경계가 사라져 더 큰 스트레스와 우울감을 느끼는 직장인들도 많아지고 있는데요. 직장생활은 물론 일상생활까지 무너뜨리는 직장인의 코로나 우울, 결코 가볍게 여겨서는 안 되겠습니다. 그래서! 오늘은 코로나로 심한 우울증을 겪고 있는 직장인분들에게 도움이 되는 상담 방법을 알려드릴게요~ ■ 마음 건강 적색경보! 직장인이 코로나 우울에 빠진 이유 직장인들이 유독 코로나 우울증에 쉽게 빠지는 이유는 무엇일까요? 우선 코로나19 감염에 대한 두려움이 큰 비중을 차지하고 있는데요. 코로나19 감염 시 업..

현대人 생활백서/직장人 편 2021. 2. 9. 09:00

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10명 중 6명은 업글인간? 더 나은 내일을 위한 '업글인간' 프로젝트!
코로나 19 확산 속 직장인들의 모습들이 많이 달라졌죠~ 사회적 거리두기로 영업뿐만 아니라 회의 등 모든 활동들이 언택드로 바뀌었고, 장기간으로 재택근무를 하는 직장인들도 생겼습니다. 그 밖에도 경기 불황에 대비해 회사에서 살아남기 위한 '생존형 자기계발'을 하거나 인원감축 등 예상치 못한 퇴직을 미리 준비하는 직장인까지! 다양한 목적과 형태로 이른바 '업글인간'이 많아지고 있습니다. '업글인간'은 2020년 트렌드코리아라는 책에서 주요 10대 키워드로도 선정된 키워드인데요. 매일매일 성장하는 나 자신이 되기 위해 업그레이드 하는 사람을 말합니다. 그렇다면 올해, 언택트 시대를 살아가는 업글인간들은 어떻게 자신을 계발할까요~? 지금부터 2021년 자기계발 트렌드를 살펴보겠습니다! ■ 워라벨을 넘어 워라블..

현대人 생활백서/직장人 편 2021. 1. 26. 09:00

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역대급 최악이라고?! 2021년 황금연휴에 연차 쓰기 좋은 날은?
모두 올 한 해를 의미 있게 보낼 신년 계획 잘 세우고 계신가요? 올해는 안타깝게도 공휴일(달력의 적색 표기일)이 총 64일로 역대급으로 적은데요. 설 연휴(2월 11~13일), 현충일(6.6), 광복절(8.15), 개천절(10.3), 한글날(10.9), 크리스마스(12.25) 등이 주말과 겹치면서 공휴일 수가 적어진 것이죠. 총 67일이었던 올해보다도 3일이 더 적은 공휴일을 확인하고 많은 분들이 실망하셨을 것 같습니다. 때문에 직장인에게 2021년은 그 어느 때보다 공휴일을 적극 활용한 연차 사용으로 최대한의 효율을 내는 것이 중요할 것 같은데요. 오늘 휴비스 블로그에서는 2021년 소중한 황금 연휴 기간과 연차 쓰기 좋은 날을 함께 살펴보겠습니다! ● 2021년 2월: 설날 올해 구정 설 연휴는 2..

현대人 생활백서/직장人 편 2021. 1. 7. 09:00

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불면증, 왜 겨울에 더 힘들지? 극복 방법 알아보세요~
'잠을 잘 자는 것이 복이다.'라는 말에 공감하시나요? 만약 공감을 하시는 분이라면 지금 불면증에 시달리거나 고생한 적이 있는 사람일 것입니다. 늦게 잠이 들어 충분한 숙면을 취하지 못하게 되면 출근했을 때의 업무의 능률도 떨어지고 우울증, 건망증 등의 증상도 나타나게 되죠. 게다가 겨울철은 다른 계절보다 불면증을 앓고 있는 사람들이 급증하는 시기이기도 합니다. 그렇다면 불면증을 극복하기 위한 방법에는 무엇이 있을까요? 겨울철 극성인 불면증의 원인과 이를 개선, 관리하기 위한 생활요법 등을 쉽게 설명해드리겠습니다. ● 겨울철에 더욱 잠이 안 오는 이유 하나! 겨울에는 밖에 나가는 것도 꺼려질 정도로 추운 한파가 쌩쌩 불게 됩니다. 그로 인해서 대부분의 사람들이 야외활동이 줄어들게 되고 햇볕을 쬐는 일조량..

현대人 생활백서/직장人 편 2020. 12. 29. 09:00

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랜선으로도 크리스마스 분위기 뿜뿜 낼수 있는 크리스마스 영화 추천
12월이 다가왔다는 사실이 믿기지 않을 정도로 시간이 빠르게 흘러가고 있습니다. 올해에는 특히 코로나19로 다들 어려운 시기를 겪고 있는데요. 밖에 나가거나 모임을 하기도 위험하죠. 그렇다고 크리스마스까지 집에 틀어박혀 있자니 좀이 쑤실 것 같고, TV에서 크리스마스 영화라고는 나 홀로 사는 케빈밖에 틀어주지 않으니... 생각만 해도 답답한 것 같습니다. 이제 케빈은 안녕! 요즘은 영화를 즐길 수 있는 채널이 다양해졌다고 하니, 랜선으로도 크리스마스 분위기를 뿜뿜 즐길 수 있는 크리스마스 영화를 추천합니다! ● 동화 속의 한 장면 같은 영화, 라라랜드 첫 번째 영화는 라이언 고슬링과 엠마 스톤 주연의 뮤지컬 영화인 라라랜드입니다. 꿈을 꾸는 사람들을 위한 별들의 도시라는 의미인 '라라랜드'에서 재즈 피아..

현대人 생활백서/직장人 편 2020. 12. 21. 09:00

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