현대人 생활백서/생활人 편 (67건)
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[슬기로운 건강생활] 스트레스가 정말 건강에 나쁠까?
우리나라 사람들이 가장 많이 쓰는 외래어가 무엇일까요? 바로 '스트레스'라고 합니다. 그만큼 우리는 늘 스트레스 상황과 접하고 또 스트레스라는 말을 입에 달고 다니죠. 그리고 대부분의 사람들은 스트레스는 '나쁘다'고 믿고 있습니다. 왜냐하면 여러 정보를 통해서 우리가 알게 된 사실은 스트레스가 우리의 건강을 해치고 감정이나 기분을 나쁘게 만들기 때문이죠. 그래서 '스트레스 = 만병의 근원' 이라는 공식은 이미 우리의 마음 속 깊이 자리 잡아 왔습니다. 그런데 이제는 생각을 바꿔야 할 때입니다. 즉 스트레스가 무조건 나쁘지 않다는 연구결과들이 조금씩 나오기 시작했기 때문이죠. 그 연구의 주인공은 '아비올라 켈러' 교수입니다. 그녀는 3만 명의 사람들에게 아래와 같은 아주 간단한 질문 2가지를 했습니다. 이..

현대人 생활백서/생활人 편 2018. 10. 5. 10:09

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지금 놓치면 다시 일년을 기다려야 한다! '2018 가을 단풍 백배 즐기기!'
추석이 지나고 어느새 완연한 가을이 찾아왔습니다. '가을' 하면 무엇이 떠오르시나요? 맑고 높은 하늘, 무르익어 가는 곡식, 그리고 바로 가을의 대명사라고 할 수 있는 '단풍'이 생각나는데요. 제 온 몸을 붉사르며 붉디 붉게 타오르는 단풍, 붉은 물이 뚝뚝 떨어질 것 같은 단풍 속으로 떠나는 여행! 지금 놓치면 다시 일년을 기다려야 한답니다. 여름이 더우면 더울수록 더욱 선명한 단풍 빛깔을 볼 수 있다고 하니, 올 가을 단풍은 얼마나 붉을지 은근 설레어지네요. 즐기려고 하면 사라지는 가을~ 다들 가을은 매우 짧다는 사실 알고 계시죠? 미세먼지 한점 없는 맑은 하늘과 살랑살랑 불어오는 바람과 함께 단풍을 즐기고 싶다면 가을이 사라지기 전에 얼른 가을 소풍을 준비해 보아요~ ■ 2018년 단풍 시작부터 끝까..

현대人 생활백서/생활人 편 2018. 10. 4. 10:03

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길 것만 같았던 연휴는 순삭! 추석이 지나간 자리에 남은 명절 후유증 극복하기
추석 연휴는 다들 잘 보내셨나요? 주말을 포함해 총 5일의 연휴였지만 순식간에 지나가고 어느새 다시 책상 앞에 앉아있죠? 아직도 격렬하게 출근이 싫고 몸은 천근만근, 쉬어도 회복되지 않는 피로 등~ 명절 후유증을 앓고 있는 직장인분들 많으실 텐데요. 매년 추석, 설날과 같이 긴 연휴 이후에 찾아오는 명절 후유증! 어떻게 하면 극복할 수 있을지 알아보실까요? ■ 누구냐 넌, 명절 후유증! 분명 쉬고 온 것 같은데 어째 더 피곤한 건 기분 탓일까요? 소화도 잘 안 되는 것 같고 몸이 무겁고 찌뿌둥하기만 한데요. 이런 증상은 명절 때 받는 정신적, 육체적 스트레스로 인한 것으로 ‘명절 증후군’이라고 불립니다. 장시간 운전이나 가사 노동과 같은 신체적 피로가 누적되고, 이것 저것 신경 쓸 일이 많아 겪게 되는 ..

현대人 생활백서/생활人 편 2018. 9. 28. 10:28

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이번 주만 버티면 드디어 추석! '추석 관련 별별 랭킹!'
이번 주만! 아니 3일만! 참으면 드디어 추석입니다~ 직장인들에겐 기다리고 기다리던 꿀 같은 휴식시간이기도 한데요. 즐거운 가족들과의 만남과 맛있는 음식들이 기대되는 분들도 있으시겠지만, 친척들의 잔소리와 교통체증이 벌써부터 걱정되는 분들도 많으시죠? 아직 먹기도 전이지만 추석 이후에 다이어트가 걱정되는 1인도 여기 있습니다. 그래서 오늘은 준비했습니다! 대한민국에서 추석을 겪는 분들이라면 누구나 공감할 추석 별별 랭킹! 함께 확인하실까요? 역시 1위는 현금! 선물은 뭐든 좋지만, 그 중 최고는 바로 현금이 아닐까요? 추석이 되면 부모님, 어린 조카들 용돈과 선물 등 돈 나갈 곳이 너무 많은데요. 어릴 적 맛있는 음식 먹고 용돈 받던 시절.. 나 돌아갈래! 역시 돈은 쓰라고 버는 것인가요. ㅠㅠ 직장인들..

현대人 생활백서/생활人 편 2018. 9. 19. 09:46

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[멘토의 비법] 면접관을 사로잡는, 매력적인 자기소개서 쓰기
자신을 잘 어필하는 사람은 어디에서든 눈에 띄기 마련이죠! 채용 시장에서도 마찬가지입니다. 기업마다 탈스펙의 열린 채용 방식이 자리 잡으면서, 자기소개서의 비중이 높아졌다고 해도 과언이 아닙니다. 매력적으로 자신을 어필하는 글만 잘 써도 읽는 사람에게 호감을 줄 수 있습니다. 궁금증을 불러일으키고, 사람들의 주목을 받을 수도 있습니다. 취업 준비생이라면 누구나 면접관을 한눈에 사로잡는 자기소개서를 쓰고 싶을 텐데요. 어떻게 하면 자신의 매력을 잘 살린 자기소개서를 쓸 수 있을까요? 당신의 스토리가 매력이 되는 글쓰기 방법을 공유해 보도록 하겠습니다. ■ 키워드를 사용하여, 소제목을 그려보자 어떤 글을 쓰든지 쓰기 전에 큰 그림을 그리고 시작하는게 중요합니다. 대략적인 구성을 짜 놓는 것이죠. 자기소개서를..

현대人 생활백서/생활人 편 2018. 9. 14. 09:12

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