현대人 생활백서 (305건)
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[슬기로운 건강생활] 제대로 보관하지 않으면 독! '영양제'의 올바른 보관법
많은 분들이 면역력을 증진시키고 건강을 유지하기 위해 '영양제'를 섭취하고 있습니다. 대부분 집에 여러 가지 영양제를 보관하고 계실텐데, 보관을 잘못하여 변질된 영양제를 먹게 되면 오히려 독을 먹게 되는 것일 수 있습니다. 오늘은 영양제별로 변질된 것인지 구별하는 방법과 변질되지 않도록 잘 보관하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 첫 번째는 많은 분들이 즐겨드시는 '오메가 3'의 변질 여부 구별법과 보관에 대해 알아보겠습니다. 오메가 3는 기름 성분으로 산패가 되어 변질이 잘되는 영양소중의 하나이므로 보관을 잘해야 합니다. 먼저 냄새를 맡아보아서 평소보다 비린내가 심해졌다든지 악취가 난다면 산패되었을 확률이 높습니다. 색깔을 봐도 알아낼 수도 있는데 정상적인 제품은 연한 노란색의 투명한 색을 띠고 있으나 불..

현대人 생활백서/생활人 편 2022. 9. 20. 09:09

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신입사원을 위한 실전 팁! 사수에게 업무 질문 잘하는 법
아직 업무가 익숙하지 않은 신입사원에게는 매 순간이 물음표의 연속이죠. ‘모르는 것이 당연하니 언제든 물어봐’라고 주위에서 이야기하지만, 바쁜 사수에게 매번 질문하는 것이 망설여지는데요. 게다가 용기를 내어 묻고, 답변을 들은 후에도 문제를 제대로 해결하지 못하는 경우도 비일비재해요. 자고로 일잘러 신입사원이 되려면 질문을 잘 하는 것이 핵심! 그렇다면 사수에게 업무 질문을 잘하는 법, 함께 알아볼까요? ● 검색과 동기 찬스 먼저! 질문은 적재적소에 딱 한 번만! 사수에게 질문을 하기 전, 자신이 할 수 있는 최대치의 노력을 해야겠죠. 우선 기존의 보고서를 확인하고, 회사 인트라넷을 꼼꼼히 찾아봐야 해요. 인터넷을 검색해보거나 같은 직종 사람들이 활동중인 오픈채팅방, 커뮤니티 등을 활용하는 것도 좋은 방..

현대人 생활백서/직장人 편 2022. 9. 13. 09:00

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[워크스마트 캠페인] 성공적으로 실패하라!
“오늘 어떤 실패를 했나요?” 만약 여러분이 회사에서 이런 질문을 받는다면 어떤 반응을 보이게 될까요? 1번: 있는 그대로 솔직하게 얘기한다. 2번: 눈치를 살피며 솔직하게 말할지 말지 고민한다. 아마 대부분의 경우 2번을 답할 것 같은데요. 어찌 됐건 ‘실패’라고 하면 부정적 감정을 불러일으키니까요. 그런데 이 질문을 ‘매일’ 듣고 자란 사람이 있습니다. 바로 세계 여성 사업가들의 아이콘이라고 할 수 있는 '사라 블레이클리'입니다. 미국 언더웨어 브랜드 '스팽스(Spanx)'의 창업자인 그녀는 어린 시절 학교만 다녀오면 아빠로부터 이 질문을 들었는데요. 속상하긴 하지만 뭔가 망친 일, 실수한 일을 털어놓았다고 하죠. 그런 그녀의 아빠는 “괜찮아. 실패란 성공하지 않은 것이 아니라 아무 것도 시도하지 않..

현대人 생활백서/직장人 편 2022. 8. 31. 12:34

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내년 연말정산은? 부담 줄이고, 혜택 늘리고! 직장인이 알아 두어야 할 개정 세법
몇 년째 월급은 제자리인데 물가는 연일 치솟으면서 직장인들의 부담이 늘어가고 있는데요. 정부에서는 최근의 고물가 상황을 반영해 세제 개편안을 발표했어요. 월급의 상당 부분이 세금으로 고스란히 납부되는 ‘유리지갑’ 직장인들에게 세금 문제는 중요한 사안인만큼, 꼼꼼하게 따져 봐야겠죠. 그래서 오늘은 개정된 세법 중 직장인들에게 유용한 항목을 소개해 드릴게요! ● 손 떨리는 밥값? 식대 비과세 한도 상향으로 부담 완화 최근 발표된 통계에 따르면 직장인의 점심값이 2년 전에 비해 무려 12.8%나 올랐다고 하는데요. 하지만 2003년 이후 19년간 식대 비과세 한도는 동결되어 물가 변동이 제대로 반영되지 못한다는 지적이 이어졌죠. 내년부터는 직장인들의 점심값 부담을 조금이나마 줄이기 위해 급여에 포함된 식대에 ..

현대人 생활백서/직장人 편 2022. 8. 30. 09:00

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[멘토의 비법] 신뢰를 한 몸에 받는 직장인 말 습관
‘말이 먹힌다’는 의미는 무엇일까요? 직장생활에서 나의 의견이 동료에게 잘 전달되고 공감을 얻으며 결국 행동으로 이어지게 하는 것이 유능한 직장인의 핵심 소통 기술입니다. 단순히 ‘열심히’가 아닌 ‘제대로’ 설득해야 의미가 있다는 말이죠. 이를 위해서 가장 중요한 것은 무엇일까요? 바로 '신뢰의 말하기'입니다. 그렇다면 신뢰의 말하기는 어떻게 해야 하는 걸까요? 1. 구체적이고 명확하게 김팀장은 후배들을 그다지 닦달하는 리더는 아닙니다. 그저 일의 방향을 제시하고 자율적으로 팀원들이 알아서 움직이길 바라죠. 그래서 지시내용도 대략 이렇습니다. “자, 우리 최선을 다하자” “뭘 해야 할지 다들 알잖아?” “잘하자” “느낌 딱 오지?” 과연 이말을 들은 팀원들은 느낌이 딱 올까요? 각자 자신의 느낌에 따라 ..

현대人 생활백서/직장人 편 2022. 8. 26. 09:09

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